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夏季吃苦過多小心嘔吐
“夏天吃‘苦’”是民間流傳已久的說法，主要是認為夏季吃苦能瀉心火，達到的目的。然而有專家認為，這種說法並不妥當。苦味可旺心氣，夏季心火本旺，此季如果過多食用苦味食物，心神更易渙散。而且，過重的苦味或進食苦味食物過多，會引起胃部不適，出
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夏季應謹防5種頭痛
有些人一到夏季就經常發生頭痛，原因是夏日氣溫攀高不下，加之現代都市生活的快節奏迫使人們投入緊張的工作和學習之中。頭痛，已成為一種在暑期發病率極高的“都市病”。有關資料顯示，夏季的頭痛患者以白領工作者和女性居多。 1、偏頭痛：因顱內顱
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夏季應如何避免食物中毒
1、注意挑選和鑒別食物，不要購買和食用有毒的食物，如：河豚魚、毒蘑菇、發芽土豆等。 2、烹調食物要徹底加熱，做好的熟食要立即食用，儲存熟食的溫度要低於7℃，經儲存的熟食品，食前要徹底加熱。 3、避免生食品與熟食品接觸，不能用切生食
2011-05-31 11 -
夏季鍛煉怎麼預防中暑？
人體是恒溫的，儘管外界環境的溫度變化很，但人的體溫總是穩定在36.5一37.5℃之間，也就是說，人的體溫波動大體不超過1℃。是由於人體在體溫調節中樞的調節下，通過改變產熱和散熱過程，使體溫維持平衡的緣故。 人在氣溫低於皮膚溫度（約3
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夏季高血壓應怎麼護理？
空調溫度不可調過低：夏季因為炎熱，有的人喜歡把空調溫度開得很低，特別是從外面回家的時候，希望這樣做能使自己儘快涼下來。這樣一熱一冷，血管會從本來的舒張狀態一下子變成收縮狀態，這就為血壓升高埋下了伏筆。在空調房間裡逗留時間長了，一出門就
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夏季女性應如何養生？
夏季養生之道：情緒調整 夏季是最容易出汗的季節，並會損傷很多的心氣，在注重補水的同時也要做好養心氣的工作，比如為自己泡一壺能使人心曠神怡的養心茶，或是參加一些自己感興趣的活動，來一次消夏避暑的旅行。夏季養生之道：飲食調理 夏季是女
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夏季怎麼減少室內污染？
人們往往認為，現在居住條件改善了，室內環境中沒有什麼生物污染了，實際不然。室內生物污染仍然是室內空氣品質的一個組成部分。那麼，如何減少室內生物污染，還自己一個健康家居環境？ 減少室內生物污染小貼士 1.保持家居、辦公室及其他室內環
2011-05-27 13 -
夏季如何選擇正確驅蚊法
夏季夜晚，煩人的蚊子總會挾著嗡嗡的轟鳴聲向人們發起進攻，為了對付這些吸血鬼，人們發明了種類繁多的驅蚊工具，但是哪種才是既有效又安全的呢？ 驅蚊方式選擇、蚊香的選擇 滅蚊燈 雖然滅蚊燈價格較高，但從安全和功效角度考慮，楊博士認為，
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夏季兒童降火有哪些方法
孩子上火可是能受罪的，就可如會出現孩子大便秘結，每隔3～7天排便一次。大便硬結而量少，呈粟粒狀，排便過程延長或排便困難；寶寶眼屎多，頭面部長紅色疹子。那麼有什麼辦法可以不讓孩子出現上火的現象呢？ 1、嬰兒出生後最好給予母乳餵養並保證
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夏季多吃醋有哪些好處？
夏季容易出現精神萎靡，食欲不振等不適症狀，那麼要怎麼做才能改善這種狀況？其實，夏季在飲食中加入一些醋，不僅可以促進食欲、提神解乏還可以美容。 夏天，天氣炎熱，人們不僅易發腸道疾病，有時還會渾身乏力、食欲不振……怎樣改善這種狀況呢？專
2011-05-30 10 -
夏季老人養生吃什麼好？
五穀雜糧的藥性既可防治疾病，又經濟實用，且沒有副作用。 中醫有“藥食同源”的說法，五穀雜糧的藥性既可以用來防治疾病，又經濟實用，且沒有副作用。 大米：又名粳米，味甘性平，具有補中益氣、健脾和胃、除煩渴的功效。冬天室內暖氣較熱，空氣
2011-05-30 10 -
夏季防暑藥有哪些？
暑病為夏季時令病，每當立夏到大暑之際，因氣候悶熱而潮濕，人常常因暑濕之患而發生中暑。為此家庭準備一些防暑藥物是很有必要的。那麼，家中應常備哪些防暑藥呢？ 人丹：主要成分是薄荷冰、滑石、兒茶、丁香、木香、小茴香、砂仁、陳皮等。具有清熱
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夏季肝病患者應如何養生
夏季是一年四季當中氣溫最高的時候。皮膚的毛孔開泄，熱氣薰蒸，一動就冒汗，而且是大量排汗，讓體內的水分，鉀、氯鈉等元素丟失，能量也大量消耗，使肝臟的血流不足從而影響肝臟的營養補給，再加上身體代謝的旺盛，大量的代謝產物都需肝臟加工和處理，
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夏季男性謹防陰囊皮膚病
男性陰囊位置隱蔽，皮膚嬌嫩，局部不通風、濕度大，外加天氣炎熱，汗水浸漬潮濕，極易發生多種皮膚疾病。 皮炎?是一種較常見的陰囊皮膚病，起因可能與飲食中缺乏B族維生素有關。其症狀為皮膚潮紅、滲液、脫皮，甚至起水泡，又痛又癢。預防的主要措
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夏季養生哪些食物不能吃
一、青番茄 青番茄含有毒性物質、叫龍葵素，食用這種還未成熟的青色番茄，口腔有苦澀感，吃後可出現噁心、嘔吐等中毒症狀，生吃危險性更大。 二、爛白菜 食用腐爛的大白菜後，會使人缺氧而引起頭痛、頭暈、噁心、腹脹等，嚴重時會抽筋、昏迷，
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夏季防曬的8個誤區
誤區一：打傘就不用擦防曬品質優的傘的確可以有效阻隔紫外線，但是不論它如何有效，充其量也只能阻隔直射的紫外線。可對來自于諸如地面反射、玻璃櫥窗折射的紫外線可說是一點用處都沒有。唯有在皮膚表面直接塗上防曬乳液才能徹底隔絕紫外線。 誤區二
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夏季寶寶養生吃什麼？
夏季養生當然也不能排除嬰幼兒，那麼寶寶吃什麼才符合夏季養生之道呢？專家指出，由於寶寶的消化系統還未完全發育，因此夏季養生時應該以易消化的食物為好。 夏季最突出的一點就是熱，在北方是幹熱，在南方是濕熱，如果氣溫超過37℃，那麼無論對大
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夏季養生應注意腸胃疾病
胃潰瘍是一種很常見的腸胃疾病，但卻有很多嚴重疾病的早期症狀都與其非常相似，因此在夏季養生時，一定要注意與胃潰瘍症狀相似的疾病。一旦出現胃潰瘍的症狀，最好是能進行徹底的檢查，這樣才能保證夏季養生的品質。 一、功能性消化不良（非潰瘍性消
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夏季養生應謹防“砒霜”
青番茄 青番茄含有毒性物龍葵素，食用這種還未成熟的青色番茄，口腔有苦澀感，吃後可出現噁心、嘔吐等中毒症狀，生吃危險性更大。 無根豆芽 在生產過程中，多施用除草劑使生長出來的豆芽沒有根。而除草劑中含有使人致癌、致畸和致突變的有害物質。
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夏季養生腸胃怎麼排毒？
夏季養生不僅僅是以食物養生，同時還應該注重排毒，這樣這樣人體才能健康。排毒的方式有很多，但食物排毒更加適合於夏季養生，那麼哪些食物適合夏季養生排毒呢？ 海帶 腸蠕動的“加速器”。海帶呈鹼性，可促進血液中的甘油三酯代謝，有助潤腸通便
