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炎熱夏季應如何預防腎炎
中醫有雲，腎為人體先天之本，水液之府，五臟之根。從西醫的角度來說，腎臟是調節人體水分平衡的重要器官，是排泄有害物質和多餘水分的“下水道”。如果這個“下水道”出了毛病，水分滯化不正常，有毒物質排泄不出去就會引起各種病變，有些直接危及生命
2011-05-26 11 -
夏季抗疲勞吃什麼？
感覺到疲勞的時候咖啡總是首選，但除此之外立夏吃什麼可以達到抗疲勞的作用呢？不僅僅是只有咖啡能提神，其他食物也可以，下面我們就來說說立夏吃什麼可以抗疲勞吧。 1、多喝水，保持水分充足可提神 人體有三分之二是由水構成的，許多人體的基本
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夏季旅遊坐火車注意事項
預防中暑 夏天坐火車，特別在列車滿員或超員的情況下，很容易中暑。因此，衣服要穿得寬鬆些，以利於汗液的排泄和蒸發；多喝些開水或茶水，如果能喝點淡鹽水或清涼飲料，效果更好；適當帶些人丹、清涼油等解暑藥物，不時使用有好處。 注意飲食衛生
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夏季赤膊睡覺不利健康
氣溫升高到28℃至30℃時，人體皮膚水分蒸發會加快，並隨著氣溫的升高而增加。當氣溫高於皮膚溫度時，人就會從外界環境中吸收熱量，如果此時光著膀子，皮膚吸收的熱量會更多，而皮膚排出的汗水也會迅速流失掉，起不到通過汗液蒸發散熱的作用。 夏
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夏季冷食切莫不可多吃
冰棒、雪糕吃多了影響食欲 冰棒、雪糕雖能消熱解暑、止渴提神，但過量的食入冰棒、雪糕可損傷胃黏膜，而經常性的冷刺激，又可使胃黏膜血管收縮，胃液分泌減少，引起食欲下降和消化不良，時間久了還會得胃病。尤其對於患有急慢性腸胃道疾病者，更應少
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夏季人體應多補充些熱量
一位美國科學家研究發現：在零上40度和零下40度的環境中，人體在一晝夜所耗費的熱量，熱天比冷天要多出1675焦耳。因此，人在夏天要比在冬天更需要多進一些營養豐富的食物，以彌補體能的消耗。 首先，夏天應及進補水鹽。由於大量出汗，不僅使
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夏季中暑病人的救護方法
高溫中暑常發人群為：高溫作業工人、夏天露天作業工人、夏季旅遊者、家庭中的老年人、長期臥床不起的人、產婦和嬰兒。若有人員中暑，其救護辦法為： 1.立即將病人移到通風、陰涼、乾燥的地方，如走廊、樹陰下。 2.讓病人仰臥，解開衣扣，脫去
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夏季吃“苦”也有講究
夏天到了，上火最易纏身，此時很多人就會買兩根苦瓜或涼拌或清炒以敗火。這吃苦也有講究，不要以為吃得苦中苦就能換來甘中甜。從中醫角度講，苦味食物都屬於寒涼性質，具有清熱瀉火、燥濕健胃的功效，因此特別適合於在炎熱的夏季食用。‑ 並不是任何
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夏季養生保健湯有哪些？
蓮子湯 蓮子20g，薏米、芡實各10g，銀耳（水發過）1朵。先將連子，茨實，薏米，入油鍋炒，再加入水和白木耳燜爛。可滋陰養神，清熱祛署。對夏日煩熱失眠療效甚好。 苦瓜湯 鮮苦瓜4根，去瓤，洗淨，切塊，豬排骨洗淨切塊，加入佐料放入滾水
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夏季應謹防水中毒！
人離不開水，但過量飲水卻會中毒。對於這一觀點人們可能會感到陌生，其實早在 30年代美國就已報告因大量飲水引起水中毒的病例。後來英國、加拿大、德國等國又陸續報告了一些由於飲水過量而中毒的病例。最近，英國某醫院又報告了一名 40多歲的婦女
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夏季如何預防小兒哮喘？
這些年，奇怪的事情多有發生。比如說，兒童哮喘病以前是冬季的常見病，現在卻大多發生在夏季裡。專家指出，兒童夏季哮喘的原因主要是過敏體質的孩子遇到空調等冷刺激或是攝入了冷飲。 務必重視小兒哮喘 哮喘的主要症狀是：咳嗽、氣急、喘憋、呼吸
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夏季冷水洗臉小心皮膚炎
夏天用冷水洗臉可能會導致皮膚出現急性發炎。滿是汗水的臉上，皮膚溫度相對比較高，在沒有冷卻下來的情況下，突然受到冷水的刺激，會引起面部皮膚毛孔收縮，使得毛孔中油污、汗液不能及時被清洗出來，這樣做的後果是肌膚的毛孔擴大，敏感的肌膚甚至可能
2011-05-26 15 -
夏季兒童應謹防食物中毒
病從口入，這在夏天更加頻繁。一方面是食物種類增多，尤其是瓜果蔬菜，頻繁攝入，很容易疏忽了一些容易染病的地方，比如清洗不淨導致腸胃疾病。更重要的是，夏天氣溫高，食物容易變質，帶病菌的食物一旦攝入，食物中毒就不可避免了。怎麼辦？ 小兒夏
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夏季應防哪些眼部疾病？
一般人都領教過日曬對皮膚的殺傷力，可很少人注意到炎夏的特殊條件對眼睛的影響，所以炎夏尤其應該保護好自己的眼睛，防止以下眼病的發生。 1、“電視眼”。對於學生來說，放假期間近視的程度理應減緩，但近年來電玩、遊戲大行其道，很多小朋友消暑
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夏季腹瀉的3招急救方法
引起感染性腹瀉的病原菌十分繁雜，目前已知的病原體有數十種之多，主要包括細菌、病毒和寄生蟲三大類，如引起細菌性痢疾的志賀氏菌、引起胃腸型食物中毒的沙門氏菌，還有副溶血性弧菌、金黃色葡萄球菌、大腸桿菌等等。這些腹瀉病原菌廣泛存在於各種家畜
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夏季防暑哪些事情不宜做
1.不要過量喝冷飲。冷飲過量，尤其在繁重的體力勞動或大運動量鍛煉之後，一下子喝太多冷飲，會刺激胃黏膜，影響胃液分泌，易引起消化不良，有時還會引起胃痛或腹瀉。所以，應以少量多次飲用為好。 2.不要吃不潔飲食。夏季食品極易污染各種病菌，
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夏季如何預防駕車常見病
一、雜訊性耳聾 由於夏日天氣晴好，許多人打開窗戶駕車，汽車發動機運轉、喇叭和所載物體振動等產生超標準雜訊也會趁機而入，人們在雜訊“轟擊”下易產生損傷導致噪音性耳聾。早期多表現為開車後出現聽力下降，不開車時又會逐漸恢復聽力。如果長期開
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夏季大量喝水謹防水中毒
上週六氣溫稍低，被高溫“燒烤”了一周的小李就與幾個朋友相約去爬山。剛上山，愛出汗的小李就汗流浹背了。一路上，小李只是咕咚咕咚地喝水，不停地出汗，不停地喝水……臨近中午，小李突然感到無力、頭痛，接著開始噁心、嘔吐，同伴們慌忙將神志不清的
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夏季防暑小心傷害健康
水中毒及“醉”茶：三伏天人們大量出汗之後，體內的鈉鹽等電解質也隨之丟失，如果此時大量飲用白開水而未補足鹽分，就會出現肌肉抽搐或肌肉痙攣性疼痛，如手臂、大腿和小腿的肌肉疼痛一般是輕度水中毒的表現。如果大熱天喝過多的茶水，還容易引起心慌、
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夏季補充體液有什麼講究
隨著夏天的到來，氣溫也在不斷升高，人們的活動也日漸增多。在這種天氣中進行更多的劇烈活動意味著我們也將流更多的汗液，那麼你如何補充失去的體液呢？我們真的需要這樣做嗎？ 夏天，人體處於脫水狀態 對第二個問題，我們的回答是肯定的。《能量
