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夏季兒童防脫水白開水最佳
給寶寶一個涼爽環境 如果寶寶缺水沒有得到及時補充，則容易引起脫水，對於這種非病理性脫水，家長只要細心護理就能預防和改善，例如為寶寶營造一個舒適涼爽的環境非常關鍵，周圍溫度不能過高，以免大量出汗。 補水以白開水最佳 寶寶出汗很多、
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夏季應少吹空調避免鼻炎
近日來，隨著天氣的持續升溫，商場、辦公室、居室裡已經大開空調，人們在享受冷氣帶來愜意的同時，出現了持續性鼻塞、流涕等鼻炎症狀。夏季是鼻炎的高發季節，其中最主要的原因是人們經常吹空調，為減少鼻炎的發生，建議市民儘量少吹空調。 空調容易
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夏季應謹防兒童溺水
游泳是孩子夏季喜愛的運動項目，但不要讓小孩單獨到江河、池塘、井邊和水上樂園等處去玩耍，小孩游泳時一定要有大人陪伴。 孩子溺水後的正確急救如下： 1.離水上岸：如果是在淺水中撈出時，營救者可雙手托住小孩腹部高舉過頭，令其腰背向上頭腳
2011-05-25 11 -
夏季清心消暑粥有哪些？
為保證胃腸正常工作，就要在飲食上對機體起到滋養補益的作用，增強人體抵抗力，有效地抗禦暑熱的侵襲，避免發生中暑。這是夏季防病保健的重要措施。吃消暑保健粥則是飲食調理措施之一。 防暑降溫粥 綠豆粥：綠豆味甘性寒，具有清熱解毒、止渴消
2011-05-25 11 -
夏季養生防病常識
常識一、洗熱水澡 夏天洗冷水澡會使皮膚收縮，洗後反覺得更熱，而熱水澡雖然會多出汗，但能是毛細血管擴張，有利於機體排熱。夏天該出汗時出汗，這才是符合自然規律和人體節律的方式。 常識二、喝熱茶 冷飲只能暫時解暑，不能持久解熱、解渴，
2011-05-24 11 -
夏季減少暴曬預防皮膚癌
皮膚癌在很大程度上是可以預防的，而且如果及早發現，通常可以治癒。鑒於大部份皮膚癌跟陽光有關，所以在夏季這個烈日當頭的日子裡，在戶外時採取防曬措施是重要的。假如打算在陽光下活動超過20份鐘，應採用太陽油，並且定期接受皮膚科醫生檢查。
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夏季為什麼容易幹眼？
幹眼是秋冬季節的常見病，現在卻居夏季眼科門診量第一。調查顯示，空調和電腦的使用是主要原因。 空調在送來冷氣的同時，也把室內的水分抽走了。同時，開空調時門窗緊閉，室內空氣變得乾燥、污濁，易誘發幹眼；長時間地睜大眼睛看電腦，眼球表面的淚
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夏季老人應謹防熱中風
眼下正是盛夏高溫季節，醫生提醒，患有高血壓、冠心病、高血脂症的老年人應摒棄“中風在寒冷季節才會高發”的觀點，當氣溫上升到32℃以上時，腦中風的發生率將大幅上升，夏季高溫應謹防“熱中風”。 夏季人體出汗較多，而老年人體內水分較少，夏天
2011-05-24 15 -
夏季解暑喝什麼湯好？
炎熱的夏季，清涼、冰鎮的飲品是人們解暑的首選。但夏天喝一些特殊的湯更能起到解暑作用，並能及時補充夏季人們流失的比較多的營養素。 1.番茄土豆湯：番茄中含有豐富的具抗氧化作用的番茄紅素，土豆中含有大量鉀，夏天出汗多大量鉀離子隨汗液流失
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夏季吃火鍋應注意什麼？
俗話說“民以食為天”，享受美食乃人生的大事。冬天吃火鍋名正言順，夏天吃火鍋則另有一番“爽勁”，怎樣在夏天既吃得暢快淋漓，又吃得健康呢？ 一個誤區：吃火鍋+冰啤酒 一邊吃著火鍋，一邊喝冰啤酒或者是別的冰鎮飲料，這樣對自己腸胃很不負責的
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穿涼拖過長有什麼壞處？
飄逸的裙裝，纖長的秀腿，配上簡潔時尚的涼拖鞋，成為一道靚麗的風景線，殊不知，我們常見的足部腫痛、水泡、雞眼、腳趾外翻、腰膝痛，都可能和它有關。 涼拖鞋腳後跟無掛帶，身體重心傾斜到前腳掌，導致足弓的關節過度受力，這樣會導致腳部疼痛和發
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夏季應小心結膜炎
眼結膜是眼睛的盔甲，覆蓋在眼皮的內部和白眼珠的表面，一旦被感染或過敏，就會出現結膜炎。 結膜炎通常有眼睛發紅、癢、流淚、怕光或眼屎增多等情況。當影響了黑眼珠時，還會出現針紮痛、視力下降等表現。 感染引起的結膜炎分細菌感染和病毒感染
2011-05-24 18 -
夏季心情煩躁吃什麼好？
現在正值夏季，天氣炎熱乾燥易使人產生心情煩躁等症狀。中醫認為，心對應夏，夏季心陽最為旺盛，人們極易出現煩躁不安、好發脾氣等症狀。所以，夏季要特別注重對心臟的養護，多喝牛奶，多吃豆製品、雞肉、瘦肉等;平時多吃蔬菜、水果及粗糧；保持心情舒
2011-05-24 11 -
夏季養生吃什麼最補？
炎炎夏日，氣候濕熱，萬物繁茂。養生專家提示，夏季養生應該注重清心去火。此時，運用飲食的營養作用養生益壽，是減少疾病、防止衰老的有效保證。那麼，夏季養生吃什麼最補、最養生呢？ 1.鴨蛋補夏 俗傳，立夏吃蛋，叫做“補夏”，使人在夏天不
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日常十行為損害大腦健康
是不是總是覺得自己的大腦遲鈍，老是丟三落四，想東西老是不靈光？那不妨看看你日常有沒有下面這些損害大腦的壞習慣。下面小編盤點了日常生活中最常見的損害大腦的不良習慣。 帶病用腦：在身體不適或患疾病時，勉強堅持學習或工作，不僅效率低下，而
2011-05-24 13 -
夏季腹瀉怎麼辦？
夏季腹瀉怎麼辦？夏季人極易感染腹瀉，一般來說，多數腹瀉能自愈，有些腹瀉服用些藥物即可治癒。因此，尤其是夏季大多數人對腹瀉聽之任之，有些胖些的人對腹瀉甚至很欣喜，覺得可以借機減肥。腹瀉畢竟是一種疾病，在一些特殊情況下，如果不及時就診，會
2011-05-25 10 -
夏季兒童皮膚應如何護理
小寶寶皮膚本來就是嫩嫩的經不起任何的刺激，那麼烈日炎炎的夏季，寶寶的皮膚何如才能依然保持水嫩？ 在夏季，對於肌膚來說，最常見的損傷就是曬傷，所以防曬是在夏季最常見的話題，而對於寶寶來說也是一樣，我們的寶寶皮膚比成人還要嬌嫩，更沒有能
2011-05-23 14 -
夏季孕婦防曬吃什麼好？
夏天紫外線強烈，出門之前都要塗抹上防曬產品，可是孕婦處於這種特殊的階段，很多護膚品都不能接觸，孕婦夏天如何防曬呢？下面的四種食物可以幫助孕婦健康無憂的抵抗紫外線哦！ 番茄 番茄是一種非常好的防曬食物。番茄裡面含有大量的抗氧化劑番茄
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盤點：夏季常見減肥誤區
夏天減肥如何才能安全有效？這個問題在減肥當中是非常關鍵的，特別是炎熱的天氣裡進行夏天減肥，如果不注意的話除了不能達到減肥效果以外，同時還有可能會導致疾病產生。夏天減肥時一定要注意以下六大誤區： 1 挨餓節食 挨餓是很多人都普遍採取
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夏季應如何預防犯困？
夏天來了，早上天亮的越來越早，天氣越來越熱，人們在白天總感覺睡眠時間不足，尤其是午飯後更容易犯困。有些忙碌的上班族因工作所需，就想通過吃甜點、麵包、餅乾、霜淇淋等高熱量、高碳水化合物的食物來打消困倦的念頭，但這樣做並不明智。因為這些食
