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夏季使用花露水有什麼注意事項
夏季使用花露水需注意幾點 花露水是傳統的夏季護理產品，祛痱止癢、提神醒腦、防蚊蟲叮咬，花露水的這些功能已被人們所廣為應用。此外，花露水還可用作除菌產品，擦拭電話、手機;清洗內衣褲、擦拭涼席…… 但是，花露水也有給人帶來麻煩的時候，
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夏季健身怎麼健康飲食方法
夏季健身食為先 在盛夏酷暑的日子裡健身，身體的新陳代謝率會高於其他季節，這意味著運動會消耗身體更多營養物質、如果不及時補充、就會對身體產生不利的影響。 夏日健身最重要的就是補水，因為炎熱的天氣與激烈的運動會使你汗流浹背。訓練有素的
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關於夏季保健有哪些禁忌
盛夏，酷暑難當，人們為求得一份涼爽，往往忽視了防病保健，而誘發各種不適感，甚至導致病痛發生。因此，消暑也要講科學，切不可掉以輕心。 1.不不宜坐木 俗話說：“冬不坐石，夏不坐木”。夏天氣溫高，濕度大，木頭，尤其是久置露天裡的木料，
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夏季養生有什麼要點
夏季驕陽普照，地熱蒸騰，如何健康度過炎夏呢?祖國醫學認為，夏季養生重在“養陽”。 夏季溫熱，人體陽氣活動旺盛，陰津易隨汗液外泄而耗傷，人們比較注意養護陰津，往往忽視了養護陽氣。夏熱使人體腠理開泄，加之乘涼飲冷，每易損傷陽氣。如何能做
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夏季應該怎麼滅蚊方法
夏夜，不少人為防蚊子“騷擾”，整夜點著蚊香睡覺。其實大可不必這樣。 蚊子的活動規律性強，它們一般在黎明5點和傍晚7點左右進入室內活動，因此，當傍晚7~8點蚊子在居室內活動最猖獗時，先將門窗關閉好，再點燃蚊香或者噴灑滅蚊劑後外出活動，
2013-06-15 17 -
夏季住頂層有哪些注意事項
夏天住頂層需注意什麼細節 炎炎夏日，戶外驕陽似火，許多家住頂層的業主也因此遭了罪，整個房間就像個大蒸籠，讓人煩惱不已。其實，只要運用一些簡單的裝修裝飾手段，就能還您一份清涼。 就建築結構來說，在烈日下，頂樓的屋頂表面溫度一般可達到
2013-06-15 10 -
夏季人體怎麼補充熱量
夏天人體更需要熱量 人們一般都認為，冬天氣候寒冷，人體需要較多的熱量來保護。但根據有關的研究實驗證明，一個人在冬季所需要的熱量遠沒有夏天多。一位美國科學家研究發現：在零上40度和零下40度的環境中，人體在一晝夜所耗費的熱量，熱天比冷
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夏季吹風扇有什麼注意事項
吹電風扇需要注意什麼? 炎熱夏季，打開電扇，清風拂面，好不愜意，可因使用電風扇不當而得病的人也不少，究其原因，是因為不少人缺乏使用電風扇的常識。 有的人過於貪圖涼快，將電扇置於離身體很近的位置，久吹不停。這樣一來，能吹到風的一面汗
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夏季怎麼睡涼席方法
進入三伏天后，氣溫逐漸升高，各種材質的涼席涼枕開始出現在眾多家庭的床榻之上。這種消夏的家居產品在給人們的生活帶來涼爽和舒適的同時，也常常在使用的過程中一併帶來許多疾患，我們稱之為“涼席並發病”。 外傷涼席 涼席引起的外傷多為比較輕
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夏季養生注意九不宜
盛夏，酷暑難當，人們為求得一份涼爽，往往忽視了防病保健，而誘發各種不適感，甚至導致病痛發生。因此，消暑也要講科學，切不可掉以輕心。 炎夏不宜快速將身體冷卻，感冒容易趁涼而入，讓人抵抗力下降;注意不宜開空調開太大，平衡室內室外溫度更
2013-06-21 12 -
夏季怎麼飲食防暑降溫
在這炎炎夏季，大家有沒有什麼好方法可以防暑降溫呢?因為夏季比較炎熱很容易中暑，所以降溫顯得尤為重要了。那麼用什麼方法可以達到降溫防暑的效果呢?這個夏季養生大家比較關注這個問題。你知道飲食可以防暑降溫嗎?那麼下面就由我們的小編為大家介紹
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夏季保健最好別做哪些事
盛夏，酷暑難當，人們為求得一份涼爽，往往忽視了防病保健，而誘發各種不適感，甚至導致病痛發生。因此，消暑也要講科學，切不可掉以輕心。 1.不不宜坐木 俗話說：“冬不坐石，夏不坐木”。夏天氣溫高，濕度大，木頭，尤其是久置露天裡的木料，
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夏季怎麼樣滅蚊效果好
夏夜，不少人為防蚊子“騷擾”，整夜點著蚊香睡覺。其實大可不必這樣。 蚊子的活動規律性強，它們一般在黎明5點和傍晚7點左右進入室內活動，因此，當傍晚7~8點蚊子在居室內活動最猖獗時，先將門窗關閉好，再點燃蚊香或者噴灑滅蚊劑後外出活動，
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夏季泡腳的講究及方法
因為夏季暑濕之氣較重，濕氣容易阻滯在脾胃，讓人出現精神不振、胃口不佳等症狀。如果用溫水泡腳，則能刺激經絡，振奮人體臟腑機能，有助於祛除暑濕、預防熱傷風、增進食欲、改進睡眠品質。對於先天脾胃不好的人來說，夏季堅持泡腳，能達到祛濕理氣的效
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夏季怎麼預防吹空調感冒
夏天白天時間長，睡眠時間相對減少，天氣悶熱易出汗，人的運動量也相對減少，這些都會導致免疫力降低，加上空氣濕度大，許多人無論是白天或夜晚，只要在室內則都是處在空調環境中，外熱內冷，一不小心就被吹出感冒，也就是常說的——空調感冒。這種感
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夏季保健有什麼禁忌
夏季燥熱，在養生上要做到“八戒”：一戒冷飲、二戒油膩、三戒不吃、四戒熬夜、五戒暴曬、六戒靜止、七戒偷懶、八戒煩躁。 一戒冷飲 很多人把冷飲當作降溫的靈丹妙藥，一瓶冷飲下肚，雖然能短暫降溫，但對腸胃傷害極大，不僅影響食物的消化吸收，
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夏季吃百合有什麼好處
百合味微苦、性平。功能為潤肺止咳、清心安神。百合含有蛋白質、脂肪、澱粉、維生素、胡蘿蔔素、糖以及微量的秋水仙堿、鈣、鐵、磷等，可治療肺陰不足引起的乾咳少痰、咽幹口渴、氣短乏力、熱病傷陰、心煩不寧、神經衰弱、肺氣腫、慢性支氣管炎、肺結核
2013-07-01 10 -
夏季怎麼健康使用空調方法
隨著盛夏到來，氣溫的逐步攀升，無論是在辦公室裡還是回到家中，我們都迫不及待的開啟空調，享受這炎炎夏日中這難得的絲絲涼爽。其實，很多朋友並不知道，這樣冷熱的急劇溫差很容易讓人患上夏季常見的“空調病”。 開空調睡覺出門就氣短 28歲的
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夏季怎麼飲食補鈣
盛夏疲乏不適要考慮補鉀。鉀是人體不可缺少的元素，其作用主要是維持神經、肌肉的正常功能。夏季出汗頻繁，體內鉀元素會隨汗液大量排出，又得不到及時補充，一旦缺鉀，不僅精力和體力下降，而且耐熱能力也會降低，最突出的表現就是四肢酸軟無力。此外，
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夏季睡覺怎麼吹空調方法
夏日炎炎，熱浪襲人，經常到夜裡還熱氣不退，於是有些人就習慣開著空調睡覺，一直到次日早晨起床。殊不知，這樣做很容易得空調病，對健康危害極大。 西醫：不要開著空調過夜 室內外的溫差過大，極易患頭痛、感冒、疲憊無力，且能誘發或加重風濕痛
