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夏季家中必備的常用藥品
?這幾天氣溫直線攀升，白天較熱，午夜後又較涼，不開窗睡覺則悶熱難受，開窗睡覺則老幼體弱者很容易感冒受夜寒。輕者全身酸懶不適，重則發熱、頭痛、身痛、腹瀉。況且天熱人們都喜歡吃冷飲、瓜果，食物又易腐敗，很容易患胃腸道疾病。因此，家庭小藥箱
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夏季洗澡用什麼水溫比較好
隨著氣溫不斷升高，人們已經明顯感覺到夏天的燥熱。夏天運動完了難免一身汗水，許多人喜歡在這個時候沖個冷水澡，感覺很痛快，可運動專家提示說，夏天做完運動，尤其是渾身大汗時，熱水澡比冷水澡要好。 王博士說，運動後有的人為了圖痛快，從頭到腳沖個
2011-08-17 12 -
夏季戶外運動的注意事項
一般而言，平時有戶外運動習慣的人，夏天的運動心跳會加速、出汗不成問題。但對沒有戶外運動史、有心臟疾病的人而言，要從比較小的運動量慢慢上升。 夏季戶外運動需注意什麼? 運動會讓人疲倦，這點很正常，但如果一覺睡醒之後還是覺得精神不振的
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夏季養生的三大原則八大注意
盛夏，夏季養生中，人們必須遵循三大原則、八項注意。 三大原則： 慎起居莫隨意。夏季應堅持“晚睡早起中午休”。夏陽升得早，空氣新鮮，起床後到室外活動利於健身;中午氣溫高，適當午睡可補充夜眠不足。居室要經常通風、灑水，亦可輔以台扇、吊扇及空
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夏季女人多喝水的好處
夏季是女性尿路感染高發的季節。尿路感染之所以愛在夏季找女性的麻煩，與女性的生理結構有一定關係。女性的尿道短且寬直，細菌容易侵入尿道;加上夏天氣溫高，人體出汗多，細菌繁殖快，如果身體抵抗力下降，細菌(一般指大腸桿菌和變形桿菌)便會乘虛而入
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補鈣的最佳時期是什麼時候
專家強調，孕婦補鈣是不會補出腎結石的，因為結石跟遺傳因素、水質和飲食方式有關係。即使沒補鈣，水質高鈣、高礦物質地區結石率居高不下，所以,任何人都不必擔心補鈣會產生腎結石。 一注意：最佳補鈣時間是臨睡前 多數人吃鈣片總是按照鈣片說明
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夏季皮膚癢的護理常識
一些長期在室內工作的人很少直接接觸陽光，會對陽光變得更加敏感。嚴重時非光照部位也可起皮疹，還會形成慢性皮炎。預防光線感性皮膚主要是注意避免光敏物質和日光的直接照射，應避開上午10點到下午3點的日曬，以減少大部分中波紫外線的輻射。 夏
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寶寶晚上睡覺愛出汗是怎麼回事
寶寶晚上睡覺愛出汗是怎麼回事?寶寶晚上睡覺愛出汗分為生理性出汗和病理性出汗。父母朋友們要注意觀察寶寶出汗的問題所在。 小孩在睡眠中出汗是常見的，並非都是體質虛弱，身體有病的症狀。其實，有相當部分的小孩是生理性多汗。生理性多汗多見於頭
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夏季如何給孩子補鈣
為了給孩子補鈣，許多家長除多給孩子吃富含鈣的食物外，還特意給孩子買了很多的鈣片服用，希望能夠幫助孩子在夏季長個。 其實，幫助孩子長高的最好方法是均衡飲食、充足睡眠和科學運動。大量補鈣或者吃一些營養保健品並沒有什麼好處，還可能對孩子的生長
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平安度“苦夏”的飲食注意
夏天天氣炎熱，在高溫環境下，人體的體溫調節、水鹽代謝及消化、迴圈、神經、內分泌和泌尿系統都發生顯著的變化，這些變化導致人體代謝增強和營養素消耗增加。由於氣候悶熱往往使食欲減退，且休息和睡眠欠佳，所以夏天常會發生所謂的“苦夏”。為了增強
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夏季花露水的妙用多多
導讀：夏天時常會遭到蚊蟲叮咬，人們就會用花露水來驅蚊止癢、殺菌除臭，除了這些功能意外，還有一些你想不到的妙用招數哦!當然，它還有些禁忌，你也需注意。 常備一瓶花露水 夏季妙用招數多 夏季來臨，又到了花露水一顯身手的時候。由於花露水
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最容易中暑的三個部位
際上卻最易被暑熱的“陰招”偷襲，冷不防就中了暑。 眼睛曬“中暑” 別的地方都遮住了，可眼睛還肆意地接受著周圍的強光。小心!眼睛也會“中暑”。眼睛長期暴露在強烈的光線下，不僅會增加未來患白內障的風險，還可能引發乾眼症。楊威提醒，最好
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夏季降暑必做的九件事情
夏季給別人最大的印象就是熱，在酷熱的夏季，只要我們稍稍一動就大汗淋漓、酷熱難耐。當然現代社會，我們可以吹空調，吹風扇。但是除了這些我們還有哪些消暑的好方法呢? 一、簡易米冰袋 找一隻棉襪子，裡面塞滿大米，用麻繩拴緊口，在冰箱裡冷凍2小時
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夏季要注意營養的補充
在一般人感覺中，以為冬季天氣寒冷，人體為了保持恒定，需要消耗比夏季更多的熱量和營養物質。但科學研究表明，事實與之恰恰相反，人在寒冷的冬季所需要熱量遠沒有炎熱的夏季多，之所以出現這樣的情況，是因為人體的營養物質代謝在不同程度的環境下有明
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夏季不能喝冷飲的八種人
老人和幼兒(幼兒食品)。這類人群由於體質較弱，在短時間內吃大量冷飲，可能出現口腔肌肉麻痹、痙攣;由於胃腸驟然受冷，刺激腸粘膜引起胃腸不規則收縮，可能出現腹痛;由於冷熱不均，胃腸血管的正常收縮和舒張受到不良影響，導致胃腸功能失調，腸蠕動加
2011-08-10 10 -
夏季度暑必做的兩件事情
炎炎夏日，馬路上騎電動自行車的上班族以及交巡警、清潔工、建築工人，長時間曝曬在烈日下，易中暑、虛脫，引發皮炎。該如何對付和預防這些情況?夏季飲食應以清淡為主，有一些原則大家可以參考。 補充水分、無機鹽： 高溫下易丟失水分和無機鹽，工作的
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夏季吃大蒜有什麼好處
大蒜(大蒜食品)不僅具有很強的殺菌力，對由細菌引起的感冒、腹瀉、腸胃炎以及扁桃腺炎等有明顯療效，還有促進新陳代謝、增進食欲，預防動脈硬化和高血壓(血壓食品)的效能。吃大蒜的好處 據最新研究，大蒜還具有一定的補腦作用，其原因是大蒜可能增強
2011-08-10 10 -
夏季美顏的三大基本法則
“喜新厭舊”促進代謝：可選擇柔膚去角質霜將您老化的死細胞脫離，選擇性地去掉角質，讓黑黃的皮膚新生，毛孔自由自在地呼吸。 去角質，表層肌膚大掃除 “保持距離”做好防曬：肌膚必須和紫外線保持距離，即使天空有烏雲，強烈的紫外線仍可以透過雲層危
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夏季坐火車的注意事項
預防中暑 夏天坐火車，特別在列車滿員或超員的情況下，很容易中暑。因此，衣服要穿得寬鬆些，以利於汗液的排泄和蒸發;多喝些開水或茶水，如果能喝點淡鹽水或清涼飲料，效果更好;適當帶些人丹、清涼油等解暑藥物，不時使用有好處。 注意飲食衛生
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夏季必須改掉的生活習慣
專家提醒，入夏後有的家庭生活習慣很不科學，不加改變有可能對健康產生不利影響。 生活習慣：季節交替後，不少家庭把換下來的冬春季衣物一股腦送到洗衣店乾洗後保存。 專家提醒：一些幹洗劑中最普通的溶劑是四氯乙烯，它被人的皮膚吸收後可能會致
