四季養生第77頁 - 天天健康

夏季預防汗臭應注意什麼

編輯推薦：牛奶怎麼喝有害健康？酷熱的“三伏天”將最大程度挑戰我們的耐熱力。這些天高達30多度的氣溫常令人汗流浹背，最為尷尬的莫過於隨汗水而來的汗臭。出汗很正常，但一些人汗腺過於旺盛，汗量多，而胳肢窩又是隱蔽、毛髮較多的地方，細菌

夏季養生

2011-06-30 5

夏季保健養生的有效方法

相關閱讀：喝牛奶有哪些禁忌？ 1.吃大蒜　大蒜具強的殺菌力，特別是對細菌引起的感冒、腹瀉、腸胃炎以及扁桃腺炎等有顯著療效，同時還有促進人體新陳代謝、增強食欲，預防動脈硬化和高血壓的效能。有朋友擔心吃了大蒜後會口臭，其實消除口中的蒜臭簡

夏季保健

2011-06-29 8

夏季孕婦應如何解暑？

俗話說“孕婦過三伏，腹中揣火爐”，孕婦的基礎代謝率比一般人高25%，體溫也比一般女性高0.2℃-0.5℃，而孕婦的耐高溫能力又較差，所以孕婦比普通人更怕熱。孕媽媽如何在高溫中避暑呢？方法一：孕媽媽應該穿寬鬆的棉質及淺色衣服。棉質衣

2011-06-28 6

夏季預防室內輻射吃什麼

相關閱讀：夏季消暑食物排行榜空調大開，門窗緊閉，這是夏天，在寫字樓裡工作的人們要面對的共同環境。在這樣的環境裡一工作就是一天，並且天天如此，皮膚乾燥、眼睛乾澀都會自動“找上門來”。但可怕的還不僅僅是這些。“一天到晚開著電腦，還要隨時

室內輻射

2011-06-28 6

夏季如何防頸椎間盤突出

相關閱讀：牛奶怎麼喝有害健康？空調之下該如何預防頸椎間盤突出？首先，在吹風扇以及空調時，要避免風扇，特別是空調直接吹向頸部。不要長時間呆在空調房內，不要出汗後直接吹冷風或進入空調間。同時注意頸肩部保暖，儘量減少溫度劇烈變化對頸肩

頸椎間盤突出

2011-06-28 11

夏季怎麼泡腳可以養生？

冬天用熱水泡腳，既安眠又舒適，但到夏天，人們往往就忽視了熱水泡腳的作用。還有不少人喜歡用涼水洗腳，或者乾脆把腳放在水龍頭下沖，感覺既舒服又方便，這都是不正確的。泡腳應該每天做，一年四季堅持下來，都各有功效，正所謂“春天洗腳，開陽固

2011-06-29 5

夏季厭食應該怎麼辦？

　相關閱讀：夏季消暑食物排行榜一到夏季，女性多數會因天氣炎熱產生厭食而日漸消瘦。如何能避免？營養學家建議，你現在厭食，午餐“見飯就怕”，那麼早餐就要下功夫吃好，早餐要安排富有營養的食物，如牛奶、麥片、燕麥片、麥麵包、饅頭、雞蛋、

厭食

2011-06-28 11

夏季小兒常見傳染病有哪些

相關閱讀：夏季消暑食物排行榜一、腹瀉夏季如飲食不當、氣候不適或細菌感染，都會造成小兒腹瀉。因此，小兒飲食應定時定量；生吃蔬菜水果一定要洗淨，奶具、食具要注意消毒。二、皮膚病小兒夏天常發生的皮膚病有痱子、癤子、膿瘡、蟲咬皮炎

夏季兒童保健

2011-06-28 8

夏季應謹防過敏性肺炎

相關閱讀：盤點：十種最易失眠職業人們一提到肺炎，就會想到細菌性肺炎或病毒性肺炎以及今年肆虐於全球的非典型肺炎。但是近幾年來在臨床上經常發現，每年7～9月份有不少人無明顯誘因地出現發熱、乾咳、氣短、胸痛等肺炎的表現，從臨床中發現這些

過敏性肺炎

2011-06-28 5

夏季毒蟲咬傷如何處理？

　編輯推薦：夏季養生喝什麼茶好？入夏後，氣溫升高、雨水增多，毒蟲出沒日漸頻繁。一旦遇到毒蟲叮咬，既不要過於緊張，也不要不以為然，只用清水沖洗一下就了事。如果被不明蟲子叮咬，出現刺痛等不適，應及時到醫院處理傷口，以免毒液進入身體引起

2011-06-28 65

夏季養生應注意的5個平衡

相關閱讀：夏季消暑食物排行榜中醫認為，夏季保健，重在養陽而貴在平衡。尤其是以下五個平衡要把握好。一、精神平衡——松而不懈。松，這裡指松靜，是一種安泰寧靜的心緒。俗話說：“心靜自然涼”。所以，放鬆而安靜的心境是夏季保健的前提條件。

夏季如何養生

2011-06-28 7

三伏天應注意的三個要點

相關閱讀：夏季消暑食物排行榜伏天炎熱潮濕，人體不能適應高溫的調節，容易導致消化系統、神經系統及泌尿系統等方面出現問題，出現頭暈腦漲、心煩口幹、胸悶心悸、自感發熱等現象。夏季養生最直接的方法莫過於“食補”。在這其中，“多酸多甘、補氣去

三伏天

2011-06-28 5

夏季喝對啤酒健身又減肥

相關閱讀：夏季消暑食物排行榜科學研究早已發現，適量喝啤酒能夠加強人體機能，從精神到骨骼，其有益程度就像進行一堂艱苦的健身訓練課一樣。如今，一個由西班牙巴賽隆納大學進行的研究發現，啤酒還有更多的好處，可以強身健體，預防疾病。巴賽隆

2011-06-28 22

夏季消暑食物如何搭配？

相關閱讀：14個女性最需呵護的部位炎炎夏日，酷暑難當，很多人有昏昏欲睡、口乾舌燥、心煩多汗、食欲不振等症狀出現，要解除這些症狀，就得從飲食男女方面注意多食清淡解暑食物。怎麼吃呢？可通過對瓜果蔬菜、冰品涼品的巧妙攝取，只要補充適當，就

2011-06-27 8

夏季健身有哪些常識？

相關閱讀：14個女性最需呵護的部位首先是補水醫生提醒健身者，在盛夏酷暑的日子裡健身，身體的新陳代謝率會高於其他季節，這意味著運動會消耗身體更多的營養物質，如果不及時補充，必然會對身體造成損害。首先是補水，因為炎熱的天氣與激烈

夏季如何健身夏季健身常識

2011-06-27 7

夏季涼拌吃“苦”效果佳

　相關閱讀：夏季吃什麼水果最健康？夏天，人們的食欲普遍偏差，而且很容易上火，像苦瓜、萵筍、絲瓜、苦菜、芹菜、苔菜等蔬菜成了人們餐桌上的“賣座”食品。雖然這類食品並沒有特殊的營養成分，但經常食用特別是在夏天多吃一些，能夠起到增強食欲、

夏季怎麼吃苦

2011-06-27 5

夏季應該怎麼應對孕吐？

相關閱讀：夏季喝牛奶好處有哪些？懷孕早期，准媽咪們都或輕或重有噁心、嘔吐的反應，不用擔心。這大多屬於生理性的。但在夏季超過35攝氏度的“逆境”下，高溫造成媽咪們很多營養素大量流失，而同時對於正急需補充營養的准媽咪來說又沒有好胃口

孕吐

2011-06-27 4