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排毒飲品——豆腐豆豉湯
豆腐在《本草綱目》中被列入穀部、醃造類，味甘、鹹，性寒。養生方面的主要功效是寬中益氣、調和脾胃。能消除脹滿，通大腸濁氣，清熱散血。人們到了外地容易水土不服。這時，可以先吃豆腐，慢慢適應就好了。豆豉是大豆發酵而成的。現代科學研究表明，豆豉含
2015-10-27 198 -
旋花，治療面黑
旋花（草部，蔓草類） 又叫纏枝牡丹、鼓子花、筋根。沼澤河川附近比較多見。葉子像山藥，但更細長一些：開的花白色略帶一點兒紅，看上去很像牽牛花。 【性味】花——味甘、辛，性溫，無毒。 能治療面部發黑，有益氣的功效。 根
2015-10-27 135 -
漿水，除面上黑斑
漿水（水部，地水類） 煮飯待米熟之後，投入冷水中，浸泡五六天左右，味道就會發酸，水中會生出白花，顏色像漿一樣，所以得名漿水。 【性味】味甘、酸，性微溫，無毒。 美容方面的功效，是能除面上黑斑。方法是：每天用溫暖的漿水洗臉，然後用毛巾把臉搓
2015-10-27 182 -
理療排毒法
一些中醫理療也能起到排毒的效果，比如刮痧、拔罐、推拿等，但這些理療方法有一定的技術要求，最好由專業人士進行操作。這裡介紹一種簡單的理療排毒法——沐浴排毒法。 所謂沐浴排毒，就是通過洗澡來排毒。勤洗熱水澡，可以使汗腺
2015-10-27 157 -
生菜，令人牙齒變白
白苣（菜部，柔滑類） 又叫生菜。外形和萵苣有點類似，葉子呈白色，折斷後有白汁流出。 【性味】味苦，性寒，無毒。 益脾，吃了能令人牙齒變白、精神飽滿，減少睡眠。還能強壯筋骨，通利五臟，可以開利胸膈，疏通經脈。煮著吃，能夠解熱毒、酒毒，止消渴
2015-10-27 181 -
電腦族要常吃的防輻射食物
① 黑芝麻：增加細胞免疫； ② 番茄：減少皮膚輻射損傷，祛斑； ③ 紫菜：抗輻射聖品； ④ 辣椒：保護細胞ＤＮＡ不受輻射破壞； ⑤ 綠茶：減輕輻射對人體的不良影響； ⑥ 海帶：抗輻射； ⑦ 大蒜：減少輻射損傷； ⑧ 綠豆：有助排毒； ⑨
2015-10-27 161 -
白扁豆，頭髮不易白
扁豆（穀部，菽豆類） 在農村，扁豆是比較常見的一種豆類，人們經常把它祌在籬笆旁邊，讓它沿著籬笆生長，所以又叫沿籬豆。開紫色的花，花的形狀如同小飛蛾，很好看。扁豆嫩的時候可"連莢一塊炒菜吃，如果莢內的豆子老了.可以煮著吃，都香美可口。扁豆的
2015-10-27 278 -
白蒿苗根，生髮烏髮
白蒿（草部，隰草類） 葉子很像細艾，上面長有白毛，比青蒿組一些。傳說鹿吃九祌解毒的草，白蒿就是其中之一。 【性味】苗和根——味甘，性平，無毒。 能生烏髮，療心虛，除五臟邪氣，風寒濕痹，補中益氣。長期服用，能讓人感覺
2015-10-27 241 -
精神排毒法
嚴格來講，精神排毒法不屬於"物理排毒"範疇，但因為其排毒的具體方式和運動等物理方式一樣，所以也歸入此列。 其一是壓力排解。壓力是一種精神毒素，能使人的腎上腺素急速增加，產生興奮感和緊張感。按時休息，保證睡眠，經常做運動，外出旅遊呼吸新鮮空
2015-10-27 172 -
紫背浮萍，治療面生黑斑
水萍（草部，蔓草類） 也叫水蘇，葉片較大，陰曆五月開白色的花。 【性味】味辛，性寒，無毒。 水萍能治療暴熱身癢，下水氣。經常服用，能讓人身體輕快。紫背浮萍，正面是綠色，而背面是紫色或者紅色如鮮血一般，又叫紫萍。紫萍能夠治療面生黑斑，方法是
2015-10-27 333 -
綜合排毒食品
通常情況下，排毒食品對某個器官效果比較好，比如有的利尿，有的通便，效果相對比較單一，也比較有針對性。但這些食品效果比較全面，對多種器官有著比較綜合的作用。 葡萄：能幫助肝、腸、胃、腎清除垃圾。 蘋果：其中的果膠能避免食物在腸道內腐化，還可
2015-10-27 274 -
美容膏方——玫瑰膏
玫瑰不僅可以看，還可以吃，可以入藥，這是許多人想不到的。《本草綱目》認為，玫瑰味甘、微苦，性溫，無毒。能利肺脾，益肝膽，"食之芳香甘美，令人神爽"。 玫瑰膏是用鮮玫瑰花去蕊去蒂，加入冰糖熬煮而成的。經常服用，能讓女子肌膚潤澤，容顏嬌
2015-10-27 184 -
美容膏方——阿膠核桃膏
把這一美容膏方放在第一位介紹，不僅是因為它名氣大，而且因為它的原材料好找，很容易買到。 說到名氣，就不能不說到清朝的慈禧太后。這種養顏膏方是慈禧太后最喜歡的美容佳品之一。她到了晚年皮膚依然白皙細膩，少不了這款膏方的功勞。 阿膠和核桃，自然
2015-10-27 432 -
美容膏方——龜苓膏
龜苓膏是一種常見的養顏養生膏，很多超市都有出售。龜苓膏主要是用兩種物質熬制而成的，即茯苓和龜板。 茯苓是一種寄生在松樹根上的菌類植物，形狀像甘薯，外皮呈黑褐色，裡面白色或粉紅色，味甘，性平，無毒。 《本草綱目》記載，長期服用茯苓，能夠安魂
2015-10-27 238 -
腸胃排毒食品
草莓：可以清潔腸道，強固肝臟。對阿司匹林過敏和腸胃功能不好的人，不宜食用。 牛蒡：富含多纖維質，能刺激腸胃蠕動，可以抑制人體吸收膽固醇、油脂，促進代謝後的剩餘廢物排出體外，還能降壓、消脂瘦身。 黑木耳：有排毒解毒、清胃滌腸的效果，可將殘留
2015-10-27 163 -
花上露水，可美容顏
《本草綱目》中記載了不少具有美容養顏功效的食物、藥物，只是零散分佈在它的鴻篇巨制中，難以查閱。我們把《本草綱目》中的這部分內容摘錄出來，以便大家查閱和參考。 露水（水部，地水類） 李時珍認為，露是陰氣祝聚而成的水液，是潤澤的夜氣。 【性味
2015-10-27 218 -
茵陳蒿，令皮膚白皙
茵陳蒿（草部，隰草類） 很多池方都有，外形有點像篷蒿，但葉片要緊、細一些，鈥後莖岵萎，但不會死，第二年春天又會重新生長。 【性味】莖葉——味苦，性平、微寒，無毒。 長期服用，能輕身益氣，延年益壽，令人皮膚白皙，不易
2015-10-27 123 -
落葵子，令人美麗動人
落葵（菜部，柔滑類） 又叫繁露，俗稱胡燕脂。嫩苗可以吃。五月，莖蔓延伸.葉子有點像杏樹的葉子，但要肥厚、柔滑一些。把它的果實操爛、取汁，顏色跟胭脂差不多，以前一些他方的婦女用來化妝、點唇以及染布料，所以有了胡燕脂這個名字。 【性味】葉一一
2015-10-27 330 -
葡萄酒，古已有：暖腰腎，駐顏色
葡萄酒的好處，已為人所熟知。在李時珍那個年代，對葡萄酒的妙處顯然不如現代人這麼全面。所以，我們先介紹一下《本草綱目》中對葡萄酒的介紹，再補充現代人對葡萄酒的認識。這樣更全面些。 介紹葡萄酒，自然不能忘了它的原料——
2015-10-27 453 -
血液排毒食品
胡蘿蔔：可與體內汞離子結合，有效降低血液中汞離子的濃度。 西蘭花：可以清理血管。其中所含的含硫代胡蘿蔔素能使人體細胞產生具有保護作用的酶，從而抵制多種致癌物質；其所含的維生素Ｃ、胡蘿蔔素和硒元素，能阻止癌細胞的形成和生長。 西蘭花是
2015-10-27 178
