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食用山植的禁忌
1、 不要在空腹時吃山楂。山楂含有大量的有機酸、果酸、山楂酸等， 空腹食用會使胃酸猛增，對胃黏膜造成不良刺激，使胃發脹滿、泛酸。此外，空腹食用山,會增強饑餓感並加重原有的胃痛。 2、最好將山楂煮熟後再吃。生山楂中所含的鞣酸與胃酸結合
2016-01-19 302 -
首烏桂圓紅棗茶
何首烏是民間熟知的滋補良藥，據《本草綱目》記載，首烏能"養血益肝，固精益腎，健筋骨，烏髭發"。用何首烏和桂圓紅棗一起泡茶飲用，是最能滋補氣血的，還能強壯身體。如果冬天覺得身體寒冷，氣虛乏力，或者有高血脂等病症的人，飲用此茶具有很好的保健效
2016-01-19 1023 -
黃芪紅茶
黃芪能夠補氣固表，是冬日進補的良藥。冬天喝紅茶可以暖胃養胃，開胃消食， 減少疲勞感。在泡紅茶的時候放上適量黃芪，能夠在提神醒腦、健脾養胃的時候達到益氣補血的功效。 黃芪紅茶 材料：黃芪5克，紅茶2克。 做法：將黃芪、紅茶放在杯中
2016-01-19 317 -
葡萄茶減肥消脂
葡萄是一種大家很喜歡吃的水果，酸酸甜甜，味美可口，同時它的營養價值也很高，其中所含的糖量高達10%~ 30%，主要以葡萄糖為主，可以被人體直接吸收。除了含糖外，葡萄中還含有礦物質鈣、鉀、磷、鐵以及多種維生素和人體必需的氨基酸，對人體健康大
2016-01-08 175 -
菊花——清熱益肝
菊花是中國傳統的常用藥材之一，中醫認為菊花味甘苦，性微寒，可以清風散熱、平肝明目，主治風熱感冒、頭痛眩暈、目赤腫痛、眼目昏花等疾病。 辦公室一族工作壓力大，經常上火，不是牙齦腫痛，就是口腔潰瘍，要麼就是眼睛乾澀。這個時候不妨喝一杯菊花茶，
2016-01-08 162 -
三七花和人參花的區別
三七花和人參花外觀上非常相似，所以市場上經常用人參花來冒充三七花。那麼兩者到底有哪些區別呢？主要有以下幾方面。 1、產地不同。三七花產于雲南文山，人參花產于吉林。 2、特性不同。三七花性涼，人參花性溫和，這是最大的區別。 3、功效不同。三
2016-01-08 460 -
茉莉花的美容塑身功效
茉莉花含有多種有機物和維生素，以及糖和澱粉等有益於人體的營養元素，是十分理想的美容佳品。每年7 ~ 8月，將尚未完全開放的茉莉花採集後，經脫水處理製成幹茉莉花，既可泡茶，又可熬粥。此外，用新鮮大米100克煮粥，待粥將好時，放入幹茉莉花3
2016-01-08 375 -
三七花平肝降壓
三七花又稱田七花，性味甘涼，能清熱解毒、去痘除瘡，降低血脂血壓、平肝涼血 還有助於降脂減肥，增強肌體免疫力，適用於頭昏、目眩、耳鳴和急性咽喉炎等症。 久坐辦公室的人長期缺乏鍛煉，容易引起上火、肥胖等症，服用三七花可以有效減輕壓力，清熱祛火
2016-01-08 156 -
用蜂蜜可助減肥的5大原因
1、促進人體的新陳代謝。蜂蜜中所含酵素種類是所有食物種類中最多的，這些酵素可以幫助人體消化吸收，促進人體的新陳代謝。 2、改善便秘。蜂蜜具有優良的殺菌與解毒效果，可以幫助排出體內積聚的廢物，如果是因為便秘症狀而導致的肥胖，喝蜂蜜特別有效
2016-01-07 124 -
金盞花的護膚作用和藥用價值
護膚： 1、殺菌收斂傷口，治理發炎，暗瘡，毛孔粗大，防止疤痕的產生。 2、鎮定肌膚，改善敏感性膚質，具有修護疤痕的功效。 3、滋潤乾燥唇部,促進皮膚的新陳代謝。尤其針對乾燥的肌膚，有高度的滋潤效果。 4、金盞花的根能行氣活血，花可涼血、止
2016-01-07 394 -
與竹葉有關的3款清熱解暑粥
1、綠豆竹葉粥。取大米100克、綠豆30克、荷葉10克、水竹葉10克、金銀花5克、冰糖15克。先將鮮荷葉、鮮竹葉用冷水洗淨，放人鍋內，然後在鍋內加入適量冷水，煮開， 去渣取汁。將綠豆、大米淘洗乾淨，用冷水浸泡發脹，放入鍋中，加入約1500
2016-01-07 322 -
桑葉和菊花的功效
桑葉是桑科植物桑樹的葉子，中醫認為,桑葉性味苦、甘、寒，有散風除熱、清肝明目的功效。同時，桑葉還具有很好的皮膚美容作用，尤其是對於臉部的痤瘡、褐色斑具有不錯的療效。而菊花既是一種觀賞性很強的花卉，同時也是常用的中藥，具有疏風、清熱、明目和
2016-01-07 450 -
陳皮的解暑功效
炎熱的夏季，多吃冬瓜可以解渴消暑，降火去燥，而用陳皮與冬瓜、老鴨一起燉湯，則解暑功效更佳。這款陳皮冬瓜老鴨湯的具體做法如下：取陳皮少許、冬瓜500克、薏米50克、老鴨半隻、生薑少許、食鹽少許。先把老鴨去髒雜、尾部，切塊；陳皮、薏米浸泡2
2016-01-07 282 -
金銀花的5大茶飲功效
1、抗病原微生物。金銀花茶飲對多種致病菌如金黃色葡萄球菌、溶血性鏈球菌、大腸桿菌、痢疾桿菌、霍亂弧菌、傷寒桿菌、副傷寒桿菌等均有一定的抑制作用。 2、抗炎消毒。對癰腫疔瘡、腸癰肺癰有較強的散癰消腫、清熱解毒、消炎作用 3、疏熱散邪。對外感
2016-01-07 831 -
金銀花—清熱解毒
金銀花，又稱忍冬、銀花和雙花。中醫認為，金銀花性寒、味甘，甘寒清熱但不傷胃，芳香透達可以驅邪，宜風散熱，還可清熱解毒，治療各種熱性病，如身熱、發斑、熱毒疽癰、咽喉腫痛及熱毒血痢等。金銀花價格不貴，市場上很容易買到。 金銀花最常用的功效就是
2016-01-07 333 -
生薑的7大妙用
1、防止暈車。有研究證明，生薑乾粉對治療因運動而引起的頭痛、眩暈、噁心、嘔吐等症狀具有明顯的功效，有效率可達90%並且藥效可持續4小時以上。所以當你暈車或暈船時，吃點生薑或把其貼在內關穴上，能防止噁心、嘔吐。 2、緩解偏頭痛。發生偏頭痛時
2016-01-07 450 -
不宜喝桑菊茶的人
炎熱的夏季，很多人都喜歡喝夏桑菊茶來消暑防病，但是並非人人都適合喝夏桑菊茶。以下三種情形不宜喝： 1、月經期。女性月經期處於失血狀態，抵抗力降低，飲食起居應格外注意。中醫認為"血遇寒則凝"，此時若喝寒性的夏桑菊茶，極易導致氣血受寒而凝滯、
2016-01-07 850 -
葡萄皮和葡萄子
很多人在吃葡萄的時候習慣把葡萄皮剝掉，葡萄子吐掉，其實這種做法不妥。因為葡萄大部分的營養都聚集在皮和子上。首先，葡萄皮中含有原花青素和單寧，這兩種物質都屬於抗氧化物質。花青素能有效清除體內自由基，延緩衰老，抗癌，抗突變，抗輻射，而單寧也具
2016-01-07 224 -
蘆薈美容的3個小訣竅
1、用蘆薈汁抹臉。用新鮮的蘆薈葉汁早晚塗於面部15 ~ 20分鐘，長期堅持不僅能使面部皮膚光滑、白嫩、柔軟，同時還能治療蝴蝶斑、雀斑、老年斑。 2、自製蘆薈化妝水。取蘆薈汁液，再加少許水即可塗于面部美容，洗頭後抹到頭上可以止癢、防止白髮、
2016-01-07 178 -
白領女性應多練辦公室減肥操
對於辦公族，特別是白領女性來講，由於平時工作壓力大，運動量少，導致小腹脂肪越積越多，從而出現"游泳圈"。面對走樣的身材，很多人都苦於沒有時間去運動，其實想要減去小肚腩，不一定要去健身房，下麵這項減肥操簡單易行，能讓你在辦公室也可以練出小蠻
2016-01-01 254
