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健康減肥食譜 減肥降脂極佳的藥粥
夏天女性們都想擁有個完美的身材，穿上漂亮了的衣服，大秀一番。但是很多MM們身材卻不盡如人意，那麼有什麼健康又減肥的方法呢？下面給MM們推薦多款的健康減肥食譜，不僅營養而且效果極佳哦。 健康減肥食譜 給需要減肥降脂的朋友推薦多款減肥粥，一
2016-04-28 91 -
拉肚子怎麼辦拉肚子吃什麼水果能緩解症狀
夏季最容易患有拉肚子，因為在夏季人們吃東西不注意生冷還是溫熱都向肚子裡放，這樣就會導致拉肚子。有關專家建議拉肚子的時候我們可以食補可以緩解這個症狀。大家知道有哪些食物可以緩解拉肚子嗎?其實在我們生活中水果就是治療拉肚子的最好的良藥，那麼，
2016-04-28 565 -
玉米的營養價值 玉米的營養價值及功效
玉米是我們日常生活中常見的類型，玉米含蛋白質、脂肪、澱粉、維生素B1、維生素B2、維生素A、胡蘿蔔素、纖維素以及鈣、磷、鐵等礦物質，具有很高的營養價值，屬粗糧中的保健佳品。玉米具有益肺寧心，健脾開胃，清熱通淋，利尿止血等功效。對防癌、降膽
2016-04-28 266 -
懷孕吃什麼水果好
懷孕的准媽媽們吃東西的時候，都要加以注意，要首先考慮到腹中的胎兒是否會受到影響，孕婦都喜歡吃水果，那就要選擇一些含糖量低的水果，和一些含有營養元素多的水果，下面就來看看孕婦吃什麼水果好。 一、蘋果 蘋果中含有的磷和鐵等元素，易被腸壁
2016-04-28 204 -
鼻子發紅怎麼辦，飲食治療效果好
鼻子發紅一般是患上了酒渣鼻，這是一種慢性的皮膚病，一般中年人容易患上，其發病的原因目前尚未明確，一般認為是毛囊蟲感染引起的，其次辛辣食物和喝酒也是發病的原因，治療酒渣鼻的偏方很多，而且效果也不錯，建議試一下。 一、醃三皮：西瓜皮200
2016-04-28 169 -
吃什麼可以增加免疫力
現代人的生活水準日益提高，人們都想要有一個好身體，那麼怎麼辦呢？最好的辦法就是提高人體的免疫力，防病于未然，我們可以多吃一些可以提高免疫力的食物，來讓自己遠離疾病，免於疾病的痛苦。 一、多吃五穀雜糧 在夏天每天必須吃一碗五穀雜糧，不
2016-04-28 160 -
吃什麼能保養頭髮，七種食物養發好
每個女人都想要有一頭烏黑的秀髮，這就需要日常加以保養，好的洗髮水，護髮素固然能使秀髮變黑一些，但是只要一停用，頭髮又不好了，最好的保養頭髮的方法就是食療，吃一些可以保養發質的食物，可以讓你秀髮永駐。 一、雞肉：讓秀髮告別乾枯分叉 家
2016-04-28 470 -
肝臟不好吃什麼最好
很多人肝臟不好，想要調理一下，最好的方法就是飲食療法，可以多喝水，多喝水有助於肝臟內廢物的排除，還可以促進血液迴圈，還可以吃一些對肝臟好的食物，有不錯的治療效果。 一、蘑菇 種類較多，現多為人工培植，包括菜蘑、口蘑、香菇等，同為蕈類
2016-04-28 175 -
藥膳養生 常喝這四款藥膳養生湯可保護肝臟
每當春姑娘的腳步臨近，許多人也會專門針對春天的氣候特點，而開展相對應的一些養生工作，一般來說，在春季養生，是可以採用藥膳養生法來進行的，而養肝護肝，又是春季養生需著重注意的事情。 紅棗花生湯 準備紅棗50克，花生80克，冰糖50克。
2016-04-28 108 -
薄荷的4款食療方
1、薄荷粥：取鮮薄荷30克或幹品15克，清水1升，用中火煎成約0.5升，冷卻後撈出薄荷留汁。用150克大米煮粥，待粥將成時，加入薄荷湯及少許冰糖，煮沸即可。此粥可以清新怡神，疏風散熱，增進食欲，幫助消化。 2、薄荷豆腐：取豆腐2塊，鮮薄荷
2016-02-03 98 -
薄荷茶
薄荷茶功效很多，能夠鎮靜緊張情緒、提神解鬱、有助開胃、消化，可緩和胃痛和頭痛，並促進新陳代謝，消除口臭。因為薄荷味道清涼，尤為適合夏季飲用。暑熱難耐或工作忙碌心情煩躁的時候，喝一杯薄荷茶可以清涼消暑，安心提神。 薄荷茶還可以消除口臭。如果
2016-02-03 123 -
蜜糖紅茶
春季肝火旺盛，容易造成脾胃不佳。這時候，來一杯蜜糖紅茶，能夠溫中養胃，生津潤肺。紅茶還可以抗氧化、抗衰老，對於女性來說，還具有養顏的功效。 蜜糖紅茶 材料：紅茶3克，紅糖、蜂蜜各5克。 做法：紅茶、紅糖、蜂蜜放在杯中，沖入200
2016-02-03 146 -
身體調理茶飲方
如今，亞健康已成為困擾現代人的最大難題之一，尤其是對於上班族來說，工作時間長，壓力大，競爭激烈使人變得越來越疲勞，進而出現亞健康狀態，比如疲乏無力、記憶力差、注意力不集中、焦躁等。這些症狀說明你可能已經處在健康與生病的岔道口 了 。那麼如
2016-02-03 278 -
選購花草茶的3個小竅門
1、觀。一是仔細觀察花草茶是不是已經變色，如果是，就屬於過期或受潮、不新鮮；二是觀察有效日期。由於花草茶運送過程及上架需花費一段時間，因此購買時需注意有效期限。花草茶的保存及飲用期限，以6 ~ 8個月最佳，購買前一定要看清楚花草茶包裝上的
2016-02-03 79 -
金蓮花——清咽潤喉
金蓮花又叫旱荷、旱金蓮、金芙蓉，氣味濃香，味微苦，性涼。金蓮花生于我國北方的深山老林，是純天然草本植物的花，具有清熱解毒、滋陰降火、養陰清熱、消火殺菌及養肝明目的功效。能治療鼻炎、扁桃體炎、口瘡等，對辦公室裡愛吸煙的人很有效果。 金蓮花
2016-02-03 37 -
金銀花——清熱解毒
金銀花，又稱忍冬、銀花和雙花。中醫認為，金銀花性寒、味甘，甘寒清熱但不傷胃，芳香透達可以驅邪，宜風散熱，還可清熱解毒，治療各種熱性病，如身熱、發斑、熱毒疽癰、咽喉腫痛及熱毒血痢等。金銀花價格不貴，市場上很容易買到。 金銀花最常用的功效就是
2016-02-03 315 -
生薑緩解宮寒
生薑不僅是常見的調味品，更具有很好的保健作用。從古到今，醫書上以及保健書上都極力推薦生薑的保健功效。生薑藥性辛溫，能發汗解表，祛風散寒，有助於緩解風寒感冒等症狀。 中醫認為，生薑具有發散寒邪的特性，而且沒有副作用。如果在冬天受了風寒，喝一
2016-02-03 84 -
陳皮的食用及藥用功效
陳皮既可作為一款調味料，又是常見的藥物。從中醫養生來說，陳皮味辛、苦，性溫；歸脾、胃、肺經；具有理氣和中、燥濕化痰的功效。用陳皮泡茶喝，能夠和脾胃，開胃消食，對咳嗽痰多也有很好的功效。 辦公室一族因為缺少鍛煉，通常吃完午飯沒有多少時間運動
2016-02-03 117 -
蜂蜜柚子茶清熱祛火
柚子是我們常見的水果。《本草綱目》中說，柚子味甘酸、性寒，具有潤肺清腸、理氣化痰、補血健脾等功效，能幫助消化、理氣散結。柚子和蜂蜜相配製成的蜂蜜柚子茶，還增強了潤肺止咳、清熱祛火的功效。 蜂蜜柚子茶不僅味道清香可口，更有美白祛斑、嫩膚養
2016-02-03 42 -
金盞花的藥用功效
每天忙忙碌碌的上班族難免會感到精力下降，乃至有時出現頭昏腦漲的情況，無精打采。當你感覺自己有些疲勞、精力不足以保持良好的工作狀態時，不妨為自己泡上一杯提神香茶，舒緩一下心情和神經，讓自己放鬆片刻。提神香茶中的主要材料是金盞花，中醫認為這種
2016-02-02 198
