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減肥方法 飯前喝這樣的湯能減肥
飯前喝湯，苗條健康。這句話有一定的道理，湯湯水水下到肚裡，一會就灌飽了胃，餘下的菜就吃的少了。 南方人習慣飯前喝碗湯，北方人就沒有這個習慣，所以，總體而言南方人比北方人要身材嬌小，我看飯前飲湯這一細節與保持胖瘦也有一定關聯的。不管怎麼說
2016-04-29 86 -
滋陰的食物 秋季6款養生湯養陰潤肺
秋季氣候如同孩子脾氣，時而陰時而晴，大家都知道在秋季飲食在清淡，可以適當多吃些粥與湯，有益於腸道消化，那秋季養生湯都有哪些？秋季養生小常識都有什麼？現在就隨小編一起來看文章吧！ 五指毛桃煲烏骨雞湯 原料：溫氏烏骨雞一隻、五指毛桃100克
2016-04-29 207 -
更年期吃什麼好 薦女性更年期七食譜
更年期是每個人必須經歷的一個時間段。到了更年期我們也不必慌張，對於更年期的一些保健知識你們都瞭解了嗎？女性更年期吃什麼好？你都瞭解了嗎？ 麻辣毛豆肉丁 材料：毛豆粒150克，豬瘦肉丁100克。 調料：花椒、幹紅辣椒、鹽、味精、白糖、醬油
2016-04-29 768 -
花茶有哪些 八種養生花茶補血潤燥
現在的季節是最適合養生的時候，這關乎身體健康狀況。喝茶時我們最常見的養生方式，快捷，方便，養生效果好被很人所愛戴。那麼我們到底喝什麼茶才能對身體好呢？下面小編就像大家推薦八種養生花茶，讓你喝出健康。 八種花茶補血養生 1、蘋果花茶 蘋果
2016-04-29 290 -
冬季養生湯 5款初冬養生湯清熱祛濕養顏
冬季到了天氣寒冷，這時候大家就更應該注意養生，下面小編為大家推薦了幾款初冬養生湯，趕緊去看看吧！ 青紅蘿蔔煲龍骨 營養功用：清熱解毒、清腸胃。 原料：青蘿蔔250克、紅蘿蔔400克、馬蹄250克、龍骨600克、赤肉300克。 做法： 1
2016-04-29 595 -
食療養生湯 是什麼體質喝什麼湯？
秋季養生最重要的就是食療滋補了，你知道養生湯的營養誤區嗎？每個人的體質不同，喝對湯才是有效滋補，小編還分享了幾篇秋季養生湯給大家。 誤讀一、營養精華都在湯汁中 食材中的營養成分，在長時間的微沸狀態下，會漸漸發生變化，比如脂肪和蛋白質，會
2016-04-29 119 -
吃什麼養胃 6款秋季養生湯打好保“胃”戰
秋季的溫差較大，食欲就會有影響。在加上乾燥的原因，常常會發脾氣都是秋燥引起的。最好的方法就是秋季養生湯，養胃、滋陰去燥。千萬不要錯過哦！ 秋季晝夜溫差大，天氣複雜多變，在飲食上容易食之寡味，不但食欲不振，而且心煩意亂，常常莫名其妙的就想
2016-04-29 98 -
減肥食譜 減肥瘦身秋季養生湯譜
減肥瘦身一直都是肥胖女人的夢想，可是節食、運動瘦身、都沒有明顯的效果。如何才能最快減肥呢？分享幾款秋季養生湯給大家，健康瘦身從飲食開始。 蔬菜中有許多維生素、礦物質微量元素以及相關的植物化學物質、酶等都是有效抗氧化劑，所以蔬菜不僅是低糖
2016-04-29 93 -
紅棗的吃法 秋季養生湯紅棗保健功效大
中醫專家一直認為秋季養生是進補的好時節。女人美容護膚吃那些食物進補呢？紅棗是女人滋補的好幫手哦，分享秋季養生湯給廣大的女性朋友。 一、蓮藕排骨湯 蓮藕具有非常高的營養價值，本是就具有幫助女性養血補血的作用。做成蓮藕排骨湯可以很好的幫助滋
2016-04-29 111 -
白領養生 白領必知六款健康美顏湯
為大家介紹春夏之交養生知識，大家知道如何通過食療來抵禦天氣帶來的威脅，幫助提升抗病能力嗎？小編就隆重介紹幾款白領湯，讓忙碌的白領可以簡單養生保健，馬上分享給大家。 第1款：久坐族消水腫湯——赤豆鯉魚湯 適合人群：久坐、不運動或少運動人群
2016-04-29 58 -
消暑的方法 夏季食療養生湯水大全
夏季天氣炎熱，暑為陽邪，耗氣又傷津，易令老人們胃口變差，消化功能減弱。在暑熱、濕氣重的情況下，出汗量較多。因此，喝些湯茶宜以清補，解除暑氣，對夏天養生大有裨益。現在就給老人們介紹幾款適合夏天和的湯茶。 薄荷綠豆湯 原料：薄荷5g，薏仁3
2016-04-29 195 -
上班族養生 3款養生湯解決上班族抱怨
藥補不如食補，這是總所周知的事情，現在很多白領MM都在抱怨說，現在的工作壓力太大，都快變成黃臉婆了。每天這個維生素那個鈣片的吃著都補不回來，怎樣能讓我們身心都能得到好的休息保養呢？ 抱怨一：三餐總是沒規律，腸胃越來越折騰，還總會生小豆豆
2016-04-29 85 -
黑眼圈怎麼去除 加班一族的滋補養生湯
天天加班熬夜夜生活讓愛美的辦公室女郎們卻都當上了“國寶”，熊貓眼和眼袋就像魔鬼一樣陰魂不散的糾纏著我們年輕的臉。據醫學研究證明，熊貓眼與體內激素調節失衡有關係，為此除了休息還有良好的飲食才能幫你把體液調節到正常狀態。今天小編搜集一些養生秘
2016-04-29 65 -
腸胃不好吃什麼 喝哪些湯水最養生？
夏季天氣炎熱，“可以用來煮水製成湯飲的食材很多，不同的食材煮水食療作用不同，常見的可以分成以下四類。” 一是豆類： 包括綠豆、赤豆和黑豆。綠豆湯有清熱解毒、止渴消暑的功效，還能起到降血壓、降血脂的作用。綠豆熬湯時，綠豆剛開花時，清熱效果
2016-04-29 233 -
吃什麼補腎 6款黑色食譜補腎又養血
春季是補腎的大好時節，腎虛是一件讓人很頭疼的事情。你知道吃什麼補腎嗎？今天小編就為大家推薦一些可以補腎的食譜，趕緊跟著小編去學學吧！ 補腎食譜 黑豆黨參粥 材料：黑米、黨參、茯苓、冰糖或者蜂蜜少許。 製作方法：將黑米、黨參以及茯苓切片洗
2016-04-29 410 -
補腎吃什麼好 6款粥品補腎補血抗衰老
很多人都有腎虛的毛病，一旦腎虛了，會很麻煩，會令人很頭疼的。你知道該如何補腎嗎？今天小編就為大家推薦一些補腎的食譜，趕緊去學學吧！ 補腎食譜 天門冬粥 材料：天門冬15-20克，粳米60克，冰糖適量。 做法：先煎天門冬取濃縮汁，去渣，入
2016-04-29 142 -
吃什麼補血 13食譜補血養出好膚色
面色暗黃、頭暈眼花、失眠健忘、經少閉經症狀如果你有符合上述的症狀，那麼就證明你需要補血了這些症狀都是血虛的表現。女性應該如何補血？吃什麼補血效果最好？ 補血類藥膳 經典方一：當歸羊肉羹 當歸25克，黃芪25克，黨參25克，羊肉500克，
2016-04-29 60 -
女人腎虛吃什麼 6補腎粥讓你紅潤氣色自然來
很多人都認為腎虛是男人的事情，女人怎麼會腎虛，其實這是錯誤的想法，女人更會腎虛，腎虛會讓你的臉色變得很難看，女人該如何補腎呢？吃什麼補腎美容養顏？接下來小編一一解答，快去看看！ 女人常吃6補腎養顏粥紅潤氣色自然來 1、益智粳米粥 原料：
2016-04-29 142 -
吃什麼補血 9款補血粥讓你擺脫氣血不足
氣血不足對人體的影響和危害非常大，不僅使人看上去沒有精神、萎靡不振，還會損害身體健康。那麼你知道吃什麼補血嗎？你知道補血的食物有哪些嗎？今天小編推薦大家9款補血粥讓你擺脫氣血不足，趕緊來看看吧。 一、七錦糯米粥 原料：500克糯米、30
2016-04-29 628 -
春季養生保健食譜 春季如何飲食養生？
冬天很快過去了，大家迎來了春天，大家應該知道春天是養生的時節，那麼春天有哪些養生保健食譜呢？對於春季應該怎樣養生才是最好的呢？下面小編就為大家介紹一下關於春季養生保健的一些養生食譜。 眉豆陳皮鯉魚湯 用料：鯉魚300克，白眉豆100克，
2016-04-29 62
