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消化不良怎麼辦 6大助消化食療妙方
現在的美食品種越來越多，很多“吃貨們”都抵擋不住這些美食的誘惑，所以經常容易吃撐。這樣就會對腸胃產生負擔，造成消化不良。那麼你知道消化不良吃什麼好嗎？你知道消化不好怎麼調理嗎？今天小編給大家推薦幾大助消化的食療妙方，一起來瞭解一下吧！
2016-04-29 794 -
熬夜的人吃什麼好 經常熬夜飲食食譜
隨著現在生活壓力的加大，很多人都會出現拼命熬夜工作的現象。熬夜對人的健康是有很大傷害的，容易造成人體機能的失衡，我們平時可以通過飲食的方式來調理。那麼經常熬夜的人吃什麼食物好呢？一起來瞭解下吧！ 乳製品 牛奶，優酪乳，奶粉，方便實用又能
2016-04-29 189 -
如何養腎 冬季養腎方法
人都說冬天裡最適合養腎，節後好多人就亂養腎，結果反而給腎臟增添負擔。今天我們就講下冬季養腎有哪些要注意的，又有那些食物適合冬天進食？ 冬季養腎三要訣 一要對證調補。腎虛有陰陽之分。腎陰虛者，可選用海參、枸杞、甲魚、銀耳等進行滋補。也可服
2016-04-29 131 -
吃什麼養胃 五個飲食方法養好寶寶的胃
寒冷的冬天是寶寶備受考驗的一個季節，媽媽要從內而外的給寶寶全面的保護，才能讓寶寶安然健康的度過這個冬季。 寶寶的暖胃食品有很多，比如棗、山藥、各種米、豇豆、黃豆、甘藍、菠菜、胡蘿蔔、土豆、紅薯、南瓜、黑木耳、香菇、桂圓、板栗、蔥、薑、蒜
2016-04-29 70 -
痛經怎麼緩解 治女性痛經的四款健康食譜
痛經是指婦女在經期及其前後，出現小腹或腰部疼痛，甚至痛及腰骶。嚴重者會出現劇烈腹痛、面色蒼白、手足冰冷，甚至昏厥等症狀。下面由小編來為大家推薦幾款治療痛經的食譜。 芹菜牛肉粥 材料：粳米100克，牛肉50克，芹菜1根。 調味料：鹽少許。
2016-04-29 50 -
便秘怎麼調理 男女老幼不同解便秘方
長期便秘，會因體內產生的有害物質不能及時排出，引起腹脹、食欲減退、口臭等，而且幹結的大便會造成肛管皮膚裂傷，裂傷後可繼發細菌感染，形成肛裂、痔瘡、直腸潰瘍。所以，出現便秘問題應該看醫生。 “解秘”食療方 老年人 老人可經常吃一些核桃仁粥
2016-04-29 99 -
山藥的做法 七款山藥藥膳食譜
山藥是老百姓非常喜愛的藥用食品之一，其富含多種營養素，有強健機體、滋腎益精等功效。那麼，用山藥進行食補都有哪些吃法呢？下面，小編為大家推薦七款山藥藥膳食譜，讓大家在享受美食的過程中輕鬆養生。 與山藥最佳搭配食譜 山藥與蓮子搭配可健脾補腎
2016-04-29 72 -
蜂蜜減肥法 蜂蜜減肥食譜讓你瘦下去
蜂蜜含有的營養成分十分豐富，經常食用對我們的身體健康大有好處，而且蜂蜜的養生功效非常好，具有減肥減脂的作用。那麼你會食用蜂蜜來減肥嗎？你知道蜂蜜減肥食譜有哪些嗎？今天小編就來告訴你蜂蜜水減肥法，推薦給你幾款蜂蜜減肥食譜，讓你健康營養瘦下去
2016-04-29 87 -
吃什麼菜養胃 不同功效的冬季養生菜
大家都知道冬季是養胃的好時節，很多人都有自己的養生計畫，那麼，冬季吃什麼菜養胃呢？大家都瞭解哪些冬季菜譜呢？許多的家常菜可以非常有營養的哦！你們會哪些冬季家常菜譜呢？一起來學習一下下面的冬季菜譜大全吧！ 豬肚燉胡椒驅胃寒 對於胃痛並伴有
2016-04-29 55 -
高血脂吃什麼好 高血脂防治藥膳
高血脂是目前社會比較常見的一種疾病之一，患者一般表現會血脂偏高。那麼患者在平時的生活中應該如何降血脂呢？其他朋友又該如何預防高血脂疾病的發生呢？下面就讓小編為大家介紹幾種高血脂防治的藥膳吧！ 高血脂防治藥膳 中藥藥膳降血脂，治療高血脂。
2016-04-29 45 -
減肥小妙招 教你7款減肥食療方
肥胖使很多人失去自信、失去快樂，胖的人有很多，瘦的人也有很多，想要從胖變瘦的人更多。可是也有胖的人心態很好，就覺得這麼胖也不錯。今天還是給想要瘦下來的人介紹幾個瘦身方法，來看看吧。 1、山楂荷葉參粥 藥膳配方：山楂15克、新鮮荷葉一張（
2016-04-29 66 -
燕麥片的吃法 燕麥片怎麼吃？
燕麥的吃法有很多種，營養價值也很高，那麼你知道燕麥怎麼吃才有營養嗎？下面就和小編一起來看下燕麥怎麼吃？ 麥香杏仁 原料：杏仁130克、燕麥片50克、草莓200克、豌豆20克、豆豉20克、鹽2克、味精3克、幹辣椒5克、幹澱粉10克、沙拉油
2016-04-29 296 -
痛經怎麼緩解 解救女性痛經8個超有小方法
女人因為每個月那幾天的生理期，總會有一些難以言說的疼痛，最可怕的就是痛經，折磨了萬千女性，痛經怎麼辦呢？教你8個小方法。 偏方一：姜艾薏苡仁粥 乾薑、艾葉各10克，薏苡仁30克。將前兩味水煎取汁，將薏苡仁煮粥至八成熟，入藥汁同煮至熟。具
2016-04-29 45 -
吃什麼補血 補血吃什麼好？
我們體內的血液就像地球上的河流一樣灌溉著每一個器官，所以說我們離不開學，那麼你知道如何補血嗎？今天我們就一起來看看補血的食物有哪些。 七錦糯米粥 原料：500克糯米、30克桂圓幹、120克紅糖、60克冬瓜糖、15克黑芝麻、15克白芝麻、
2016-04-29 96 -
養胃的方法 養胃的食物有哪些？
胃是人體五大器官之一，我們吃的東西裡的營養物質都要經過胃的消化吸收。可以說胃對於我們的生命生活有著極其重要的作用。那麼如何養胃呢，養胃吃什麼？ 牛奶 牛奶是我們生活中不可或缺的物質，富含的多種營養物質不用說，而且口感好，細滑潤肺，滋養腸
2016-04-29 94 -
鼻炎怎麼治 10個偏方幫你輕鬆治鼻炎
鼻子是我們人體最重要的器官之一，它不僅是呼吸的通道，也能夠為人體排出毒素，一旦鼻子發生炎症，就會非常麻煩。那麼你知道吃什麼可以治療鼻炎嗎？今天小編就向大家推薦10個食療偏方，幫助你輕鬆治療鼻炎，趕緊來看看吧！ 1、絲瓜藤煲豬瘦肉 主治慢
2016-04-29 76 -
薏苡仁怎麼吃 6道薏米美食健脾祛濕
大家對薏苡仁一點也不陌生吧，它的營養價值可以說太高了，吃薏苡仁可以達到保健養生功效。薏苡仁還可以治療很多的疾病哦，薏苡仁的吃法也比較的廣，那麼薏苡仁到底怎麼吃呢？今天就和小編去瞧一瞧。 薏苡仁怎麼吃 有很多的人不知道薏苡仁怎麼吃，其實，
2016-04-29 112 -
冬季養生食譜 防寒美食許你溫暖寒冬
小編每每到了冬季就成天凍手凍腳，而且還食欲大增，可是總是吃得不得要領，吃了很多還是覺得冷，今天就來給大家介紹一下冬季防寒食譜！ 羊肉粥 功效：本粥具有益氣血、暖脾胃、添精補髓的作用，適於陽氣不足、氣血虧損、腰膝酸軟者服用。 材料：取鮮羊
2016-04-29 71 -
補腎的食物有哪些 補腎吃什麼好？
腎虛便需要補腎，補腎最好選擇食補，避免藥物的副作用。下面小編就來為大家講解有關補腎的知識。大家一起來看看吧！ 補腎的食物 1、營養飯： 大米2-4杯，20克左右，大棗3-8粒，栗子5粒，紅豆5大匙，黑豆2匙，水3-5杯。 烹飪方法：大米
2016-04-29 176 -
美容護膚小竅門 女人養生必知十大秘訣
美麗女人其實不是妝出來的，而是調養出來的。將就內調外養。但具體怎麼養呢？下面就來為你介紹女人養生之道的秘訣。 1、早餐喝枸杞黑芝麻粥 早晨喝一碗枸杞黑芝麻粥，可以明目強身。每天早晨起床用枸杞子5克、黑芝麻30克、紅棗5個、大米50克，混
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