-
滋補品有哪些 養生粥湯滋補佳品
粥是養生防病的佳品,唐朝就有米糠煮粥預防腳氣病的記載,醫聖張仲景治療感冒也用喝粥發汗來助藥力。所以粥可以用來治療某些疾病,也可以輔助治療一些疾病。喝粥簡便實用,身體虛弱,有慢性疾病的人也可以通過喝粥來調養身體。 不過粥的選擇,要因人而異
2016-04-29 61 -
補血吃什麼好 秋冬6款美味補血湯粥
乾燥寒冷的秋冬季節,做一道熱乎乎的補血養顏湯粥,不但暖身暖心,益氣補血,還能幫助皮膚抵禦乾燥的氣候。快來看網友為你推薦6款補血佳品! 養顏芝麻黑豆漿 材料:花生10g、黑豆80g。 做法:將花生和黑豆浸泡後,再與黑芝麻一起打成漿,煮開即
2016-04-29 91 -
吃什麼養胃 六款秋季養生湯打好保“胃”戰
秋季的溫差較大,食欲就會有影響。在加上乾燥的原因,常常會發脾氣都是秋燥引起的。最好的方法就是秋季養生湯,養胃、滋陰去燥。千萬不要錯過哦! 秋季晝夜溫差大,天氣複雜多變,在飲食上容易食之寡味,不但食欲不振,而且心煩意亂,常常莫名其妙的就想
2016-04-29 64 -
五穀雜糧粥 5款穀物減肥粥橫掃身體脂肪
身為現代人你一定知道五穀雜糧的重要性,對會養生的人而言,如何運用五穀養生更是一門學問。可你知道嗎,五穀也能用來減肥哦!那麼如何製作出好吃又瘦身的五穀減肥粥呢?五穀雜糧怎麼吃才養生? 燕麥仁糯米粥 燕麥含有豐富的維生素,能促進消化吸收,含
2016-04-29 246 -
寶寶大腦發育 促進周歲寶寶大腦發育四款粥
媽咪要多做一些能更好地促進寶寶大腦和神經系統發育的食品,讓寶寶聰明又健康。那麼做什麼好呢?下面給大家介紹幾款促進寶寶大腦發育的粥。 核桃仁粥 原料:山核桃仁20克(3-5個),粳米或糯米30克。 製作:先將米洗淨,放入鍋內,加水後微火煮
2016-04-29 72 -
滋陰的食物 秋季滋陰補陽最管用養生粥
中醫養生素有“春夏養陽,秋冬養陰”的原則,所以秋季進補養生一定要以滋陰為重。滋陰的同時也要注意補陽,不能只單純的補一種。 1、韭菜粥: 韭菜150克,大米100克。將大米淘淨,加清水適量煮至粥成,調入韭菜,再煮一、二沸即成,每日1劑。
2016-04-29 240 -
哮喘的最佳治療方法 五款藥膳湯有效治哮喘
哮喘在治療上,除根據病因進行抗菌、抗病毒、抗過敏和對症支持治療外,還可採取飲食療法,以加強上述療效,增強身體抗病能力,促進食欲和病癒。以下介紹5款飲食療法,供大家參考。 杏仁粒大米茶 杏仁120克,大米30克,白糖150克。 把杏仁用
2016-04-29 53 -
冬天手腳冰冷怎麼辦 6湯品滋陰暖身
冬天到了,天氣變得寒冷,大家要在寒冷的冬季注重養生,特別是女性朋友,到了冬季會感到手腳冰冷,今天小編就為大家推薦了幾款湯品,既能滋補又能暖身,馬上跟著小編去看看吧! 一、沙參玉竹豬皮湯 材料:沙參30克、玉竹15克、陳皮3克、新鮮豬皮2
2016-04-29 96 -
怎麼瘦臉 冬瓜玉米湯的神奇功效
要想成功瘦臉,飲食是不錯的選擇了,我們要知道這個問題,在平日的食物挑選上,就應該多多注意攝取含高鉀質的食材,因為鉀質能夠促進體內代謝功能,排除因為不當飲食或生活習慣所產生的臉部腫脹問題;此外,高纖維質的海藻類、豆腐、豆干及青菜、水果,都是
2016-04-29 69 -
保健養生湯 防疾病巧做四款養生湯
喝湯喝對了,還可以預防和治療疾病。為您介紹一些保健湯的製作方法,並把煲湯秘笈告訴大家。一起來看看吧! 防癌抗感冒烏雞湯 功效:烏雞湯可增強黏液分泌,對感冒、支氣管炎等防治效果較好;烏骨雞可以補血養陰,可用于癌症患者術後、放療或化療後調養
2016-04-29 56 -
蜂蜜怎麼吃最好 蜂蜜食療方
新鮮成熟的蜂蜜可直接服用,也可將其配成水溶液,因為水溶液比純蜂蜜更易吸收。但絕對不可以用開水沖或用高溫蒸煮蜂蜜,因為不合理的加熱,會使蜂蜜中的營養物質嚴重破壞,蜂蜜中的酶失活,顏色變深,香味揮發,滋味改變,食之有不愉快的酸味。研究表明,在
2016-04-29 149 -
吃什麼補腎 6款養腎粥輕鬆養腎
冬季天氣寒冷,只有腎氣旺,生命力強,機能才能適應寒冷的冬天,下面小編就為大家推薦幾款養身粥,趕緊去看看吧!不會讓你失望的哦,趕緊行動。 百合粥 組成:鮮百合30-50克,粳米50克,冰糖適量。 製作:先用粳米加水煮粥,至將熟時下入百合煮
2016-04-29 223 -
養生粥大全 6款春季養生粥最滋補
春天到了,大家要好好滋補我們的身體。你知道在春天吃什麼最滋補嗎?今天小編就為大家推薦幾款春季養生粥,來幫助大家好好養生,馬上跟著小編去學學吧! 推薦一:紅棗粥 材料:粳米250克,紅棗60個。 做法:加水適量,將材料共煮成粥。 功效:紅
2016-04-29 56 -
兒童營養食譜 6種粥增加寶寶營養
寶寶的飲食一直都會是各位媽媽們關注的焦點,因為飲食的正確與否,決定著寶寶們的生長發育和身體健康,今天小編就來跟各位媽媽們一起學習,兒童營養食譜怎麼做?兒童食譜又怎麼做? 寶寶的飲食直接影響寶寶的健康。因此,寶寶吃什麼,吃的是否有營養是許
2016-04-29 65 -
喝粥有什麼好處 粥的種類和功效
粥發展到現在已有兩千多年的歷史了,它的營養價值受到各方人士的讚譽,粥的種類不同它的功效也不相同,粥都有哪些種類分別的功效都是什麼呢? 1、山芋粥:山芋與粳米同煮,常食可防高血壓、動脈硬化、過度肥胖等症。 2、芝麻粥:搗碎芝麻與大米同煮,
2016-04-29 267 -
三九天是指什麼 冬季暖身養陽氣必喝4款粥
這兩天已經進入了傳說中最冷的三九天,身在南方的小編也深深的感受到冬季的嚴寒。那麼這段特殊的日子如何養生?三九天吃什麼對身體好呢? 諺語說:“數九寒天,冷在三九”,三九天指的是從冬至算起的第三個“九天”,就是冬至後的第19-27天。三九天
2016-04-29 85 -
黃瓜的做法 香菇黃瓜粥清熱解毒
夏季人們都喜歡喝點粥,都不怎麼想吃那些辛辣的食物,夏季又是黃瓜上市的季節。今天小編就給大家介紹一款香菇黃瓜粥,一起來看看是怎麼做的吧。 香菇黃瓜粥 材料: 1、大米、香菇、胡蘿蔔、黃瓜。 2、薑、鹽、電鍋、水。 做法: 1、大米淘乾淨
2016-04-29 68 -
小米粥的功效 揭秘粥品“不平凡”的作用
小米粥可能在我們日常生活並不常吃,也就那麼偶爾吃上一兩次,但你要知道小米粥的營養價值是非常高的,今天我們學習那些你不知道的功效與其營養價值。 小米粥的功效 中醫治癌專家說:“小米粥對胃癌術後有大作用。”專家認為小米粥無論是在胃癌的放療過
2016-04-29 269 -
貧血吃什麼好 動物肝粥治療貧血
大多數的女人都處於貧血狀態,那麼貧血怎麼辦?貧血的人吃什麼好?補血的食物有哪些?下文告訴你,不做“貧血”女,快去看看吧! 動物肝粥 原料:動物肝(豬肝、羊肝、牛肝、雞肝均可)100~150克,粳米100克,蔥、薑、油、鹽各適量。 制法:
2016-04-29 76 -
吃什麼補血 推薦六款補血美顏粥
女性每個月都有固定的生理期,所以更加容易出現貧血的現象。而且貧血不僅會讓你臉色發黃,還會損害身體健康,所以大家一定要多多通過飲食來調理。那麼你知道吃什麼補血嗎?你知道補血的食物有哪些嗎?今天小編為大家推薦六款補血美顏粥,一起來瞭解一下吧!
2016-04-29 115