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秋季養生湯 推薦秋季4款美味養生湯
秋天天氣乾燥，人們需要多多進補。大多數人都選擇煲湯喝，那你知道什麼樣的湯比較適合秋季來喝呢？你知道秋季飲食如何搭配嗎？秋季養生食譜有哪些呢？今天小編為大家推薦4款美味養生湯，一起來瞭解一下吧！ 豆角幹煲排骨湯 材料：豆角幹100克、排骨
2016-04-30 98 -
胃寒吃什麼好 推薦6款養生湯食譜幫你暖胃
胃是我們身體器官裡面比較重要的一個部位，可是現在的人們會發現自己的胃好像時不時的出現胃痛、胃寒的現象。其實，這些都和他們的日常飲食有著密切的聯繫。那麼胃寒吃什麼好呢？有哪些暖胃的食譜呢？應該怎樣調理胃寒呢？今天小編就來推薦你幾款養生湯食譜
2016-04-30 1121 -
瘦身湯 4款美味降脂瘦身湯多喝就能瘦
難道喝湯也能減肥？是的，低熱量的湯不僅能幫助你增加飽足感，還是減少熱量攝入的好幫手哦！下麵，小編給你推薦4款超美味又降脂的瘦身湯，讓你不用流汗也能瘦出好身材哦！ 1、冬瓜排毒瘦身湯 材料：蝦100克、冬瓜50克。 做法：將蝦去殼，去蝦線
2016-04-30 46 -
怎樣減肚子上的贅肉 排毒減肥三款瘦腹湯
發胖了！肚子凸出來了，要多難看就有多難看。不敢吃飯，美食被拋到一邊，也很痛苦。食療排毒是不錯的選擇，介紹3款靚湯，排毒瘦身效果不錯喲！ 一、黃瓜雞蛋紫菜湯 原料：黃瓜1條，紫菜適量，雞蛋1個。 做法： 1、鍋中放入清水、薑片燒開。 2、
2016-04-30 65 -
吃什麼可以美白 推薦六種美白靚膚湯
擁有白嫩的肌膚是很多女性的夢想，如果肌膚暗黃無光澤是件很懊惱的事情。那麼吃什麼食物可以讓肌膚美白呢？趕緊來瞭解下吧！ 韓式黃豆芽湯 功效：黃豆芽中含有的大豆異黃酮是一種結構與雌激素相似，同時具有雌性激素的的活性的一種植物雌性激素，能有效
2016-04-30 78 -
養肝護肝的食物 春季養肝正當時
春季萬物復蘇，人體代謝開始旺盛，由於肝臟是我們身體中最大的代謝器官，因此春季養生需要養肝護肝，那麼如何養肝效果好呢？小編推薦4款超級養肝粥。 1、豬肝綠豆粥 原料：豬肺，大米，綠豆。 做法：將綠豆、大米洗淨後，放入鍋內加水同煮，大火煮沸
2016-04-30 67 -
經期吃什麼好 5款養生粥食譜助你養血理虛
女人總是會有那麼幾天不舒服，那是因為來月經了，月經期間保養很重要。那麼在經期吃什麼好？有哪些食物適合在月經期吃呢？今天小編就來推薦給你5款養生粥食譜助你養血理虛，快來看看吧。 1、黃芪雞汁粥 原料：母雞1只，黃芪15克，大米100克。
2016-04-30 182 -
養胃的食物 9款養胃粥呵護你的胃
我們都知道食物也可以用來養胃的，那麼你知道養胃粥麼，你會做養胃粥麼？下面一起看看養胃粥做法吧！ 糯米麥粥 糯米500G，小麥600G，煮成稀粥，食時加白糖。補腸胃，強氣力，養心神，斂虛汗。 牛肉粥 鮮牛肉50G，加糯米100G，砂鍋內煮
2016-04-30 410 -
減肥方法 五大DIY減肥粥
貪吃又想瘦身的美眉口福啦，今天小編給大家推薦幾款減肥粥，可以讓你在享受美味的同時還能快速減肥哦，接下來趕快跟著小編一起到下文看看如何製作它們吧，並且學一學小編推薦的其它一些快速減肥方法，效果都是非常好的哦。 山楂粥 材料：山楂30克、大
2016-04-30 63 -
吃什麼抗衰老 6款抗衰老藥膳粥
所有人都希望自己能夠永遠年輕，但是歲月如梭，我們要如何和時間來抗爭呢？其實通過日常的飲食就可以來調理，延緩衰老。你知道吃什麼抗衰老嗎？今天小編推薦給大家6款抗衰老藥膳粥，一起來瞭解一下吧！ 1、豬肝粥 粳米250克，豬肝60克，加水適量
2016-04-30 53 -
冬季養生粥 4大粥食來助你平安過冬
中醫認為寒冷的冬季是很傷人的陽氣的，陽氣不足的人就會體弱多病，那如何補陽氣呢？補陽氣的食物都有哪些呢？小編介紹您4款粥食來幫您！ 羊肉粥 選瘦羊肉250克，洗淨，切成肉丁，與1個蘿蔔同燉，去膻味。然後取出蘿蔔，放粳米150克熬粥。 羊肉
2016-04-30 42 -
高血壓的治療與飲食 4款粥方清熱活血降壓
高血壓一直是老年人心裡的魔障，也是老年人最容易患的一種心腦血管疾病，它屬於慢性病，長期以往會給健康帶來很嚴重的損害，高血壓的治療與飲食都有什麼？現在與小編一起來瞭解文章。 TOP1：海參粥 材料：海參30克、粳米60克。 做法：先將海參
2016-04-30 60 -
吃什麼補血 6款養生粥最有效
貧血的人越來越多，你知道該如何補血嗎？今天小編就要為大家推薦一些可以補血的食譜，讓大家能夠脫離貧血的困擾，輕輕鬆松補血，馬上跟著小編去看看吧！ 紅棗粥 將米洗淨後加入乾淨的紅棗數枚，加水適量，煮熟至稠，即可食用。 豬肝粥 取豬肝150克
2016-04-30 87 -
冬季養生湯 冬季4大給力清潤燉湯
寒冷的冬天，正是養生的大好時節。冬令進補可調和氣血、增強機體免疫功能，在寒冷季節，更宜進行食補。下面小編推薦給大家冬季4大給力清潤燉湯，陪你安然過冬，趕緊跟小編一起看看吧。 一、山藥小排湯 用料：小排400克，山藥150克，枸杞10克，
2016-04-30 676 -
煲湯食譜 4款滋潤養生湯養顏首選
天氣轉涼，大家做菜的時候可能更喜歡在湯上面做講究了。在寒冷的天氣喝一口熱熱的靚湯無非是非常幸福的事情。既暖胃又暖心，只要稍微花點心思，選擇適合這個季節的美味湯料，就可以做出既養生又好喝的湯了。 紅薯南瓜湯 材料：紅薯400克，南瓜250
2016-04-30 111 -
美容養顏湯 力薦四款女性美容養生湯
食營養與健康密切相關，現在更多女性逐漸走出美容院，把美麗重心放到日常生活當中，對飲食營養的要求更高了。下面為愛美女性朋友介紹四款美容營養湯，讓大家收穫美麗與健康。 1、冬瓜薏仁排骨湯 功效：冬瓜原產印度，是營養價值很高的蔬菜。冬瓜多食用
2016-04-30 152 -
番茄雞蛋湯的做法 番茄雞蛋湯營養
番茄雞蛋湯使我們最常吃的家常菜了，它做起來的時候很方便，而且番茄和雞蛋液屬於物美價廉的東西。那麼番茄雞蛋湯怎麼做了？它又有什麼營養了，下面小編就帶大家來看看吧！ 番茄雞蛋湯的做法： 1、將鍋內加入適量的水，然後可以加入生薑一片，等到水開
2016-04-30 63 -
上火吃什麼好 5款養生湯幫你滅火
春天很多人都會上火，你知道上火吃什麼好嗎？上火了應該怎麼辦呢？今天小編就為大家推薦一些可以滅火的養生湯，馬上去學學吧！ 絲瓜豆腐魚頭湯 湯料：絲瓜一斤，鮮魚頭一個，豆腐適量，生薑、鹽適量。 制法：絲瓜洗淨、打理角邊、切段；魚頭洗淨、切開
2016-04-30 71 -
骨頭湯的做法 冬季常煮骨頭湯緩解疲勞
冬天，寒氣逼人，對勞累一天的人來說，回到家裡能喝上家人熬煮的一碗濃濃的骨頭湯，既驅了寒又增加了營養，一天的勞乏也會頓時無影無蹤。 家居做骨頭湯十分簡單方便，豬排骨、豬脊骨、筒子骨（四肢骨）、豬蹄或牛骨、羊骨、雞鴨骨等動物骨骼，都可成為骨
2016-04-30 61 -
木瓜的功效與作用 木瓜銀耳湯的做法
木瓜營養價值豐富，有著諸多美稱，而且由於味道鮮美可以和多種食物配合烹飪備受廣大消費者的喜愛，你知道青木瓜有什麼作用嗎？不清楚的話就趕緊來瞭解一下吧！ 木瓜銀耳湯的做法 1、木瓜切一半備用，蓮子洗淨。銀耳和枸杞放在冷水中浸泡30分鐘左右。
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