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雞爪怎麼做好吃 雞爪玉米土豆蘿蔔湯的做法
有一些雞爪零食，是很多人都非常愛吃的，但是很多雞爪零食都不是很衛生安全，所以要想吃好吃的雞爪，我們可以自己在家做，雞爪的做法很多。今天主要給大家講下雞爪玉米土豆蘿蔔湯的做法，一起來看看吧！ 雞爪玉米土豆蘿蔔湯 材料：選用雞爪15只，胡蘿蔔
2016-04-30 89 -
海參的家常做法 4款湯品最補身體
海參是一種非常營養的海產品，你知道海參怎麼吃最補身體嗎？今天小編就為大家推薦幾款關於海參的美味滋補湯品，還在等什麼？趕緊跟著小編去下文學學吧！ 1、海參雞肉湯 水發海參150克，雞肉250克，再加入水適量，共燉湯服用。 2、海參雞蛋湯
2016-04-30 91 -
美容養顏湯 兩款湯品讓你成為“白雪公主”
社會進步了，人們的思想也隨著改變了，現在人們特別注重自身內在的修養。尤其是漂亮的美美，對自己的容易特別的注重，下面小編為大家介紹幾款美容的養生湯，想要美麗的MM們趕緊過來瞧瞧！ 1、奶汁百合鯽魚湯 原料：鯽魚、木瓜、鮮百合、薄荷、鮮奶、蔥
2016-04-30 66 -
斑鳩的營養價值 冬菇斑鳩湯怎麼做？
斑鳩，體形和鴿子相似，富含多種人體所需的多種營養元素。今天小編給大家推薦一道冬菇斑鳩湯，它是怎麼做的呢？斑鳩的功效有哪些呢？一起來看看吧。 冬菇斑鳩湯 材料：斑鳩2只，水發冬菇50克，雞清湯1000克，紹酒20克，鮮蔥5克，鮮薑10克，味
2016-04-30 161 -
吃什麼抗衰老 紫土豆胡蘿蔔湯的做法
紫土豆又名黑土豆、紫色馬鈴薯、黑馬鈴薯，它富含花青素，花青素除對致癌物質有抑制作用外，還可以增強人體免疫力，延緩衰老，增強體質，增強視力。胡蘿蔔味甜，土豆粉軟，紫紅相間，喝起來很滿足啊。 紫土豆胡蘿蔔湯 準備材料：土豆、紫土豆、胡蘿蔔、牛
2016-04-30 54 -
風濕性關節炎 中醫7食譜緩解風濕性關節炎
現在很多的老人都患有風濕性關節炎，是因為年輕的時候才落下這病患的，每到天氣不好，陰天或者下雨天氣，身體上的疼痛時難以忍受的。那風濕性關節炎吃什麼呢？今天就隨著小編一起去學習學習吧。 風濕性關節炎飲食 防風苡米粥 防風10g，苡米30g。水
2016-04-30 53 -
腎虛吃什麼好 7款食譜輕鬆搞定
很多的人都會有腎虛的毛病，你知道腎虛怎麼辦嗎？腎虛吃什麼好呢？今天小編就為大家推薦一些食譜，來幫助大家搞定腎虛，擺脫腎虛的困擾！ 1、栗子粥 取栗子150克，粳米100克，冰糖適量。將栗子洗淨，切口。放入開水中煮2-3分鐘，剝去殼、膜。擱
2016-04-30 72 -
男人養生食譜 關於職場男人的專屬營養食譜
一日之計始於晨。早餐的重要性在於，喚醒大腦活力，令你精力充沛地開始迎接一天的緊張生活。作為腦力工作者，如何通過日常飲食為大腦提供全面營養，保持腦力充沛和提高工作效率呢？看看職場男人的專屬營養食譜。 早餐： 餐單示例： 1、鮮牛奶1杯、全麥
2016-04-30 102 -
冬天吃什麼 冬季養生食譜推薦
冬天氣溫寒冷，陰盛陽衰。人體受寒冷氣溫的影響，機體的生理功能和食欲等均會發生變化。因此，合理的調整飲食，保陰潛陽，多吃熱食，保證人體必需營養素的充足，以提高人的耐寒能力和免疫功能，使之安全、順利地越冬是十分必要的。下面推薦的冬季養生食譜能
2016-04-30 386 -
經期吃什麼好 經期喝三粥補血又美容
到經期的時候，人就易感到疲勞，且腰酸背痛，食欲欠佳，這個時候更應該通過飲食法去改善，日常挑選食材的時候也應該注意補血，特別時期更應該早睡早起，喝杯牛奶再入睡。經期打不起精神，情緒也焦慮不佳，容易發脾氣，這也算是女生們的煩惱之一，多放電綠色
2016-04-30 114 -
清熱解毒的食物 冬季喝五款水果粥清熱解毒
冬季我們常常想要吃一些食物來進補，但是不可盲目的吃。今天小編為大家推薦5款冬季進補水果粥，不但營養健康，而且可以清熱解毒、健胃止咳哦，大家快來看看都有哪些水果粥吧。 西瓜粥 原料：西瓜500克，西米500克，橘餅10克，冰糖50克。 做
2016-04-30 82 -
美容養顏粥 皮膚不好食療法補血健脾粥
中醫認為，面色的好壞與脾相關，如青春痘多因脾濕熱盛所致；蝴蝶斑多因肝鬱脾虛所致；面黃無光澤是脾虛氣血不能上承的表現。 燕窩冰糖粥： 取燕窩3克，粳米100克，冰糖適量，共煮至粥狀即可食用。若再加入甜杏仁5克同煮，其美容效果更好。 功效：有
2016-04-30 105 -
便秘怎麼辦 吃什麼粥可以讓寶寶不再便秘？
小兒便秘是指小兒大便乾燥、堅硬、量少或排便困難，多因攝入食物及水量不足、餵養不當或突然改變飲食習慣等因素所致。 中醫認為，本病多為燥熱內結、腸胃積熱，或熱病傷陰、腸道津枯或乳食積滯、結積中焦，或氣血不足、腸道失於濡潤等引起。當以通腑瀉熱、
2016-04-30 122 -
養生粥食譜 4種典型度暑粥大暑天好降溫
天熱汗多，因此大暑養生，首先要重視補水，平時喝開水最好，必要時，則應該適當補充鹽分和礦物質，以維持身體所必需。此外，夏令氣候炎熱，易傷津耗氣，還應重視以粥養生。以下就介紹幾種典型的度暑粥。 綠豆粳米粥 綠豆60克，粳米100克。將綠豆放
2016-04-30 104 -
冬季養生粥 6款營養粥滋補整冬
冬季是進補的好時候，那麼大家在冬季該如何進補呢？今天小編就為大家帶來了幾款適合冬季進補的粥品，你想學學嗎？那就趕緊跟著小編去看看吧！ 淮山瘦肉粥 淮山具有健脾補氣的功效，早上起來喝一碗暖暖的淮山瘦肉粥，可以快速溫熱腸胃，起到養胃的功效。用
2016-04-30 83 -
大寒吃什麼 大寒巧做保暖養生粥
大寒節氣降至，自己動手做碗養生粥，美味又健康。現在的粥，已經遠不止熱乎乎、填飽肚子的概念，多喝粥，適合自己的粥，能起到營養保健，祛病養生的大作用呢！尤其是在寒冷的冬天，能喝上一碗熱熱呼呼、香美可口的粥，是下班回家的大人們、放學歸來的孩子們
2016-04-30 58 -
健康飲食 補充維生素三款粥品
女性朋友需要維生素C、維生素E等來保持健康的肌膚和曼妙的體型。這些維生素需要我們從日常的生活飲食中來攝取，這裡為大家提供一些粥的食方。 小米蛋奶粥 材料：小米100克，牛奶300克，雞蛋2個，白糖適量。 做法： 1、小米淘洗乾淨，用清水
2016-04-30 46 -
補血吃什麼好 喝粥補血讓容顏更出色
現代女性既追求身材窈窕，又想擁有光澤紅潤的容顏，這是一件頗令人為難的事，想要身材窈窕，就得減肥（很多人因而節食以至於貧血）；想要容顏好就得補充營養。那麼好身材與好容顏能否兩全呢？營養專家指出，若想達到這種理想的效果，應該把重點放在養血上。
2016-04-30 79 -
失眠怎麼辦 幾款粥品送你入夢鄉
失眠容易造成肝損害，甚至還可能影響人的思維活動。採用藥粥療法調理失眠，頗有效驗，且無副作用，介紹如下，不妨試試。 桂圓蓮子粥 桂圓肉（龍眼肉）20克，蓮子30克，大米100克。將蓮子搗碎，和桂圓肉、大米煮成粥，臨睡前兩小時服用。 桂圓肉
2016-04-30 38 -
美容養顏湯 四湯食譜還你紅潤好面色
每個人都希望自己擁有一個好氣色，讓自己看起來更加精神。在日常生活中我們喜歡用食物來調理自己的身體，那麼你知道該如何用食物來補血養顏嗎？你知道補血養顏吃什麼嗎？今天小編就推薦四湯還你紅潤好面色，快來學習一下吧。 1、 銀耳紅棗湯 銀耳又稱為
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