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秋季養生粥 七款養生粥養血安神
秋季飲食主要以清淡為主，所以秋季最常吃的就是粥品，早晚喝些粥既不會刺激腸胃，也易於消化，而且還有一定的養生功效。秋季養生粥分別都有哪些？日常的養生粥我們要如何製作？今天小編就與大家一起來看文章探討這些問題。 桂圓粟米粥 桂圓肉15克，粟米
2016-04-30 79 -
山藥的功效與作用 蓮藕粳米山藥粥怎麼做？
粳米的營養是非常豐富的，經常食用能夠改善體質，為身體補充多種所需的營養物質。它有很多種吃法，那你知道蓮藕粳米山藥粥嗎？它有哪些營養呢？通過下文小編的介紹，大家一起來瞭解一下吧。 蓮藕粳米山藥粥 材料：粳米100克，山藥100克，蓮藕100
2016-04-30 119 -
便秘怎麼辦 三款藥膳粥輕鬆治療便秘
因為日常不注意自己的身體，很多人患上了便秘的問題。便秘雖然看起來沒有什麼，但是對於人體健康也是有很大影響的，長時間便秘，身體的毒素就會排不出來。那麼，你知道有哪些治療便秘的藥膳粥嗎？今天小編就為大家整理了一些藥膳粥，一起來看看吧。 牛乳粥
2016-04-30 114 -
如何補腎 3款女性補腎食療方法
腎虛不是你想怎麼補就怎麼補的，那麼腎虛到底是什麼意思呢？就是指腎臟精氣陰陽不足。下好多種方法可以養腎，而男人和女人養的方法也是有所區別的，所以一定要認真學習，不然不但腎沒養好把自己養得產生毛病就不好了。 1、蓮子桂圓湯 蓮子、桂圓肉各3
2016-04-30 262 -
補血吃什麼好 七大粥品益氣滋陰補血
對於女性而言只有氣血充足才會擁有健康的身體，當然男性朋友也不例外，如果你氣血兩虧也就意味著你的身體很虛，離健康很遠。所以日常生活中我們要不停的給身體補血，補血吃什麼呢？補血食物有哪些？今天小編就帶大家一起瞭解下。 補血吃什麼好 只要是女性
2016-04-30 66 -
熬夜吃什麼好 男人必備熬夜食譜
男屬陽，體質較好的年輕男性偶爾熬夜，只要此後的睡眠、營養跟上去，基本無大礙。然而，由於現代白領大多工作繁忙，身體多少存在氣虛等亞健康症狀，而熬夜則會使症狀加重，因此，也要注意飲食調理。 消痛清熱：生地燉鴨蛋 用料：生地20克、鴨蛋1至2個
2016-04-30 177 -
養生食譜 幾款食譜強固你的腎
腎是人體非常重要的器官，現在因為生活和工作節奏的改變，導致各種腎病發生。它的種類有很多，其中腎虛最為常見，而致使腎虛的原因也是各種各樣的。下面小編為大家推薦幾款食譜，來好好強固自己的腎臟吧。 爆炒鵪鶉 原料：鵪鶉3只（已宰殺好，重約300
2016-04-30 69 -
慢性咽炎怎麼治 治療慢性咽炎湯飲大全
慢性咽炎是困惱很多人的基本，這讓非常多的人都很煩惱的事情，整天覺得喉嚨裡面有東西，弄也弄不出來，很難受。那麼慢性咽炎吃什麼？有什麼好的治療慢性咽炎的食療方呢？下面就由小編給大家介紹下治療慢性咽炎湯飲大全吧。 1、百合綠豆湯 綠豆，百合，冰
2016-04-30 103 -
無花果的功效與作用 無花果豬肚湯的做法
無花果生長在熱帶地區，而且不易運輸，所以我們通常都是吃無花果幹。那麼，無花果有哪些營養價值呢，無花果的功效與作用又有哪些呢？下面給大家介紹下吧！ 無花果豬肚湯 材料：無花果60克、花生50克、豬肚1個、生薑3片。 烹製：無花果、花生洗淨，
2016-04-30 116 -
冬瓜湯的做法 冬瓜怎麼做好吃
冬瓜是個好東西，不知道大家都瞭解麼？冬瓜裡含有的丙醇二酸和葫蘆巴堿，都有減肥降脂的作用，想減肥的人，應該把冬瓜吃起來了！ 冬瓜籽中含有的油酸能抑制體內黑色素沉積，想淡斑美白的MM，回家天天往臉上抹冬瓜籽吧！另外，最近氣溫變化很大，很容易感
2016-04-30 254 -
青菜的營養價值 青菜榨菜肉絲湯的做法
青菜湯是我們非常熟悉的一道簡單的湯品，它的口味清淡新鮮，適合飯館作為菜譜用，也適合居家食用。在裡面其實還可以添加別的輔料呢，那你知道青菜榨菜肉絲湯嗎？它有哪些相克搭配呢？一起去下文瞧瞧吧。 青菜榨菜肉絲湯 材料：榨菜1包、豆腐2塊、小青菜
2016-04-30 72 -
冬瓜排骨湯的做法 冬瓜排骨湯的功效
很多人喜歡喝冬瓜排骨湯不僅是因為它味道鮮美，更是因為它有很多功效。經冬瓜排骨湯對人的身體有這很大的好處，不僅可以治療各種疾病，而且有利於減肥。那麼下面我們就一起瞭解一下冬瓜排骨湯的做法吧，看一下它具體都有那些功效。 冬瓜排骨湯的做法 冬瓜
2016-04-30 1598 -
芋頭的功效與作用 芋頭的食用方法
芋頭性平，味甘、辛，有小毒。能益脾胃，調中氣，化痰散結。可治少食乏力、痕瘍結核、久痢便血、癰毒等病症。芋頭所含的礦物質中，氟的含量較高，具有潔齒防齲、保護牙齒的作用。芋頭中含有多種微量元素，能增強人體的免疫功能，可作為防治癌瘤的常用藥膳主
2016-04-30 226 -
皮蛋瘦肉粥的做法 皮蛋的營養價值
皮蛋較鴨蛋含更多礦物質，脂肪和總熱量卻稍有下降，它能刺激消化器官，增進食欲，促進營養的消化吸收。此外，松花蛋還有保護血管的作用。同時還有提高智商，保護大腦的功能。 皮蛋的功效與作用 1、皮蛋味辛、澀、甘、鹹、性寒，入胃經;有潤喉、去熱、醒
2016-04-30 134 -
脾胃虛弱怎麼調理 3款養生粥幫你調理脾胃
俗話說“三分治七分養”，說的就是脾胃不好的人。那麼脾胃不好我們該如何調養呢？今天小編就為你介紹3款養生粥幫助你科學有效的自我調養脾胃，下面就跟隨小編一起來看看吧。 合理的膳食結構是健康的基礎、調養脾胃的前提。飲食應有規律，三餐定時、定量、
2016-04-30 216 -
紅棗的功效與作用 花生紅棗湯如何製作？
紅棗有很多的製作方法，紅棗是很常見的補血益氣的佳品，很多人相當的喜歡吃紅棗，那麼紅棗的功效與作用大家知道嗎？那麼花生紅棗湯如何製作呢？瞭解很透徹的人應該很少吧，趕緊和小編一起來瞭解一下吧。 配方：連衣花生200克，紅棗30～50克。 制法
2016-04-30 948 -
益母草的功效與作用 木耳益母草肉片湯做法
益母草是一種民間常用的草藥，它不但可以用來治療女性痛經，還能夠治療腎炎呢，另外還可以對心臟起到保護的作用。它的食用方法有很多，那你知道木耳益母草肉片湯嗎？它是怎麼做的呢？一起來瞭解一下吧。 木耳益母草肉片湯 材料：益母草350g，黑木耳1
2016-04-30 182 -
青菜的營養價值 皮蛋青菜湯營養又美味
青菜具有廣泛的作用，對於一些疾病還有預防和輔助治療的作用。用來做菜也是非常鮮美的一種食材，對於一般人來說都是適合食用的，並且還很有營養呢。那你知道皮蛋青菜湯嗎？有哪些操作步驟呢？一起去瞭解一下吧。 皮蛋青菜湯 材料：皮蛋，青菜，胡蘿蔔，薑
2016-04-30 100 -
柿子的功效與作用 柿子紫菜湯生津止渴
柿子可以清熱潤肺、化痰止咳，主治燥熱咳嗽、腸道燥熱或痔瘡出血。與此同時，柿子還有緩解高血壓以及動脈硬化等作用。今天小編就為大家帶來一款柿子紫菜湯，一起來看看吧。 柿子紫菜湯 材料：柿子一個，紫菜一撮，雞蛋一個，鹽適量，蠔油適量，香油適量，
2016-04-30 104 -
山藥的功效與作用 山藥排骨湯怎麼做？
山藥的營養價值豐富，經常食用可以幫助人們健康養生。山藥也有很多種吃法，比如說山藥排骨湯。但是你知道山藥排骨湯怎麼做好吃嗎？今天小編就來告訴你山藥排骨湯的兩種做法，讓你吃到美味健康山藥排骨湯，快來學習一下吧。 材料：豬排骨（大排）、山藥、芹
2016-04-30 660
