-
八寶粥怎麼煮 秋季養生粥之八寶粥
八寶粥富含蛋白質，食用纖維，維生素。其中有各種果仁，豆類，穀類。用小火慢煨，香糯甜潤，養胃又養顏。下給大家介紹兩種八寶粥的做法。 八寶粥做法一 材料：糯米150克、紅小豆、綠豆各75克、紅棗、蓮子、桃仁、花生仁、栗子各50克。 做法：
2016-04-30 173 -
腎虛怎麼調理 四款食療粥幫你治療腎虛
腎虛會對人產生許多的危害，讓人精神不振，疲乏無力。那麼你知道腎虛怎麼調理嗎？你知道腎虛吃什麼好嗎？你知道治療腎虛的養生食譜有哪些嗎？今天小編幫大家總結了四款食療粥幫你治療腎虛，讓我們一起來瞭解一下吧。 芝麻粥 芝麻50克，白米100克，蜜
2016-04-30 76 -
營養早餐 男人冬季最佳早餐玉竹粥
很多人都知道早餐的重要性，但還是有很多的人沒有吃早餐的習慣！尤其是許多的男性朋友們，每天都要忙於自己的工作，需要消耗大量的能量。你們知道男人早餐吃什麼好嗎？冬季之後要多喝粥對人體的健康有好處！你們知道早餐粥有哪些是適合男性的嗎？下面就和小
2016-04-30 84 -
口臭怎麼辦 去除口臭五款粥品
內分泌失調、長睡、吃了重口味食物等都可能引起口臭的發生，其常常伴隨著一股難聞的惡臭，著實讓人討厭。口臭不僅影響人們的心情，而且也會影響人們的社交，讓他人不敢與你“零距離”接觸，錯失許多良機。那麼，有什麼方法可以快速去除口臭的呢？今天為大家
2016-04-30 54 -
男人吃什麼補腎 男人如何選擇補腎粥？
男性適當的選擇一些補腎粥也是保健養生的一種方式，那麼對於毫無經驗的人如何選擇好呢？都說男人的壓力很大，秋季通過喝粥來進補非常適宜，但是要選擇適合自己的粥。 嗜酒男人：蓮藕綠豆粥呵護心肝 長期大量飲酒對肝臟損傷最大，建議來碗蓮藕綠豆粥。綠豆
2016-04-30 109 -
吃什麼潤肺 七款食譜方助你滋陰潤肺
秋天是一個晝夜溫差相距比較大的季節，因為我們應該多多注意我們的身體。在這裡小編為大家介紹幾款保腸胃的養生粥，不管你們是哪一類人，下面肯定有適合你的養生粥，那麼趕緊過來找找看吧！ 1、麥門冬粥 取麥門冬15～30克，粳米100～200克。冰
2016-04-30 77 -
補氣血的食物 7款食譜幫女人益氣補血
女人的氣血看起色，氣血不足全都會顯示在臉上。那麼女人要怎麼補氣補血呢？氣血不足女人應該吃什麼食物來進補呢？氣血不足的女人應該吃些什麼？ 補氣血的食物 氣血不足即中醫學中的氣虛和血虛。氣血不足的結果會導致臟腑功能的減退，引起早衰的病變。氣虛
2016-04-30 5629 -
血虛吃什麼好 二食譜方可助益氣補血生津
說到血虛相信大家對這個詞還是很陌生的，其發生的原因有很多種，無論是你的飲食上還是生活習慣上都會促使它產生，血虛吃什麼好？日常血虛吃什麼好？現在與小編一起來看文章吧。 血虛吃什麼好 血虛型的人主要是身體缺血，或是缺少造血的元素，中醫上說“氣
2016-04-30 173 -
養胃的食物 白領護胃必喝4款湯
由於工作十分的忙碌，平時不太注意飲食習慣，所以胃病盯上了越來越多的白領，你知道白領們該如何養胃嗎？今天小編就為大家推薦一些能夠幫助白領們養胃的一些食譜，讓白領們能夠擁有好的胃口。 食療方一：生地瘦肉湯 材料：生地15g、瘦肉250g。 制
2016-04-30 182 -
秋季養生湯 5款養生湯養顏抗衰老
秋季養顏，不妨多喝點湯。喝什麼湯養顏又不會發胖呢？今天小編給各位推薦的這幾款養生湯，就有這樣的奇效，不但可以美顏抗衰老，喝了還不會變胖，各位美眉，趕快到下麵學學做法，健康又美味哦！ 一、雪梨燉冰糖： 備料及做法： 鮮雪梨約100至150
2016-04-30 93 -
冬瓜湯的做法 冬瓜怎麼做好吃？
冬瓜有很多的功效，營養價值很高，所以經常在飯桌上見到，深受人們的喜愛。那麼你知道冬瓜怎麼做好吃嗎？你知道冬瓜湯的做法有哪些嗎？今天小編幫大家總結了幾點，讓我們一起來瞭解一下吧。 一、消脂冬瓜湯 材料：冬瓜一斤、海帶四兩、陳皮兩塊、木瓜半斤
2016-04-30 83 -
銀耳蓮子湯的做法 銀耳蓮子湯的功效
銀耳是大家非常喜歡的食物，擁有很多的功效和作用，銀耳的做法也是很多，銀耳蓮子湯是大家非常喜歡食用的一種湯，銀耳蓮子湯的功效是很好的，下面我們就一起看看銀耳蓮子湯的功效吧。 銀耳蓮子湯的功效 銀耳性質平和，味甘、淡，無毒，具有潤肺生津、滋陰
2016-04-30 135 -
止咳的方法 中醫推薦10個止咳化痰小偏方
春天是一個容易引發感冒的季節，感冒了就容易咳嗽，所以很多人都很想知道有沒有什麼很有效的止咳的方法。今天小編為大家帶來的是止咳10款中醫偏方，感興趣的朋友不妨來看看吧。 一、蜜棗扒山藥——治肺虛久咳 材料：山藥1000克，蜜棗10個，板油丁
2016-04-30 297 -
哪些食物可以利尿消腫 9大利尿消腫食物
在生活中常常會遇到這樣的情況：早上一覺睡醒發現自己的臉腫的很厲害，像是被人打了幾巴掌。可能是因為新陳代謝紊亂，從而不易排解水分，致使體內含有多餘水分導致的水腫。最有效的方法是睡前少喝水，平日裡多吃一些利尿消腫的食物。 薏米：薏米分生熟兩種
2016-04-30 1471 -
豆腐的做法大全 豆腐7種吃法養生效用最大化
豆腐是人們公認的健康食品，含有豐富的維生素、碳水化合物、蛋白質等營養元素。經常吃豆腐可防治呼吸、消化系統的病變，但豆腐雖好，吃多了會膩，小編在這裡教你幾個健康又營養豆腐的烹飪食譜。 珍菌養生豆腐 原料：珍菌（超市有售，也可用金針菇替代）、
2016-04-30 65 -
冬季養生小常識 秋冬季預防肝癌多吃三筍
秋冬季節是肝癌高發的季節，所以日常預防肝癌、養肝補肝很重要。不僅僅是因為肝癌患者在這一時期的免疫力低下，還由於這一時節空氣乾燥、溫度降低容易引發其他疾病。秋天預防肝癌，可以多吃以下食物。 1、竹筍：通便、排毒 竹筍食療可達到通便作用，腸道
2016-04-30 44 -
祛斑小妙招 最見效的3款美白祛斑粥
美白祛斑一直是女人熱議的話題，護膚產品不知道用了多少種，可最後都以無效收場，其實要美白祛斑不必花費太多金錢的，通過食療美容才是最好的選擇。 一、山藥枸杞粥——除色斑 原料：粳米100克，鮮山藥50克，枸杞15克，白糖15克，蜂蜜10克，冷
2016-04-30 113 -
養肝護肝的食物 喝4款養生粥呵護你的肝
春季萬物復蘇，人體代謝開始旺盛，由於肝臟是我們身體中最大的代謝器官，因此春季養生需要養肝護肝，那麼如何養肝效果好呢？小編推薦4款超級養肝粥。 1、豬肝綠豆粥 原料：豬肺，大米，綠豆。 做法：將綠豆、大米洗淨後，放入鍋內加水同煮，大火煮沸後
2016-04-30 108 -
更年期吃什麼好 7款食譜讓你更靜心
女人一到更年期就會變得脾氣暴躁，心煩易怒，甚至會內分泌失調，出現各種健康問題。這樣一來不但自己整天沉浸在不愉快中，更會讓家人變得不愉快，嚴重影響家庭和睦。那麼更年期應該如何調理呢？下面我們就來介紹幾個適合更年期女人的食譜。 1、麻婆豆腐
2016-04-30 102 -
吃什麼潤肺 秋季6款滋陰潤肺藥膳粥
秋季氣候乾燥，而且天氣變化多端，很容易讓人的肺部受到損害。那麼你知道吃什麼潤肺嗎？你知道潤肺的食物有哪些嗎？今天小編推薦給大家秋季6款滋陰潤肺藥膳粥，一起來瞭解一下吧！ 芝麻粥 原料：黑芝麻6克，粳米50克，蜂蜜少許。 做法：將黑芝麻放入
2016-04-30 75
