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土茯苓煲湯 土茯苓牛大力豬骨湯的做法
土茯苓味甘性平，有清熱解毒，除濕通關節等功效。不知道大家對土茯苓瞭解多少，您知道土茯苓有哪些做法嗎？今天呢，小編就為你帶一道土茯苓的做法，叫做牛大力土茯苓豬骨湯，感興趣的趕緊來看看哦。 食材明細：牛大力150克、土茯苓150克、豬骨350
2016-04-30 368 -
海馬的功效與作用 海馬煲湯的做法
海馬煲湯營養價值豐富，經濟價值也較高，但卻受著廣大人民的親睞，特別是男性朋友們更是情有獨鍾，國內外市場都銷量巨大。海馬煲湯的主要功效是補腎壯陽，調氣活血祛瘀，但是用海馬來煲瘦肉湯，卻有清痰化咳的作用。 海馬煲湯的做法 1、海馬20克（約
2016-04-30 2663 -
吃什麼潤肺 4春季養生湯滋陰清肺
春季喝些湯來養生吧？但是你知道春季適合喝什麼湯來養生嗎？今天小編就為大家推薦幾款春季養生湯，趕緊跟著小編去學學吧！ 蓮子百合羹 蓮子15克，幹百合15克，雞蛋1個，白糖適量。將蓮子去心，與百合同放在沙鍋內，加適量清水，文火煮至蓮子肉爛，
2016-04-30 92 -
豆腐海帶湯 豆腐海帶湯的飲食禁忌
豆腐海帶湯可以減肥，並可用於甲狀腺機能亢進症、頸淋巴結核、高血壓、高血脂等症的輔助食療。補中益氣，另具有軟堅散結，清熱利水，降壓平喘的功效。 豆腐海帶湯具有軟散堅結，清熱利水，降脂瘦身，益中和氣，生津潤燥，清熱解毒的作用。適用於治療冠心病
2016-04-30 136 -
產婦吃什麼下奶 木瓜鯽魚湯的做法
木瓜鯽魚湯氣味清甜、香潤鮮美，為秋冬季的清潤補湯，也是常見疾病愈後滋補上品。特別對產後婦女，既可以補虛，又有通乳催奶效果。木瓜性略偏寒，鯽魚性溫，兩者搭配真是絕配好搭檔，清心益脾胃，潤肺催奶下，養顏抗衰老，天下第一湯。 材料：鯽魚500克
2016-04-30 77 -
養生粥食譜 春季喝4款養生粥最滋補
你知道春季吃什麼最滋補身體嗎？今天小編就為大家推薦幾款春季養生粥來幫助大家滋補身體，你是不是有點迫不及待了？那就趕緊跟著小編去學學吧！ 芹菜養肝粥 將芹菜連根洗淨，加水熬煮，取汁與粳米100克，同煮為粥，早、晚餐食用。適用於肝火頭疼、眩暈
2016-04-30 71 -
薏米的功效與作用 薏米紅棗粥的做法
薏米可祛濕、補血抗過敏，春季食用薏米正當時，薏米的做法很多，用途也不相同。今天小編帶大家一起來學習下薏米紅棗粥的做法。一起來學習下吧！ 食材： 薏米半碗，紅棗10顆，冰糖少許。 做法： 1、將紅棗洗淨，去核，並在棗皮上劃刀口，以利於味道
2016-04-30 135 -
燕麥片的功效與作用 如何製作燕麥紅棗粥？
燕麥紅棗粥顧名思義就是燕麥和紅棗一起煮的粥，小小的一粒紅棗，作用非常地好，大紅棗營養豐富，美容養顏，可以適量的吃一點，這樣身體會更加的棒，燕麥紅棗粥如何製作的呢？和小編一起來看看吧！ 原料： 大米、糯米、燕麥片、大棗。 做法： 1、先將
2016-04-30 145 -
紅棗的吃法 紅棗小米粥補脾潤燥
一說到紅棗小米粥的功效與作用信很多女孩子都知道，但是如何在知道的情況吃的更加有營養呢？紅棗紅紅的顏色讓人看著就有食欲，不知道大家是否想學習一下呢？就跟著小編一起來看看吧。 食材： 小米、紅棗。 做法： 1、紅棗提前用水泡軟。小米洗乾淨，
2016-04-30 55 -
降血壓的食物 四款粥品強身降血壓
對於高血壓患者來講最希望的就是自己的血壓能平穩，他們總是找各種各樣的方法來降壓，但效果總是不明顯或是反反復複，我們如何做才能讓自己的血壓達到理想狀態？什麼食物降壓效果好？吃什麼降壓不反彈呢？今天小編就給大家總結下日常生活中的降壓食物與吃法
2016-04-30 79 -
美容養顏粥 五種營養美顏粥吃出嬌嫩肌膚
春夏護膚不僅要從表面上來保養，內部也需要調理一下，看我們的心肝脾肺與我們的容顏是緊密相連的，下面推薦五種養顏的粥。 1、心與容顏 心氣旺盛，心血充盈，則面部紅潤光澤。若心氣不足，心血少，面部供血不足，皮膚得不到滋養，臉色就會蒼白晦滯或萎
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如何養腎 適合冬季吃的3款養腎粥
冬季天氣寒冷，只有腎氣旺，生命力強，機能才能適應寒冷的冬天，下面小編就為大家推薦幾款養腎粥，趕緊去看看吧！ 韭菜粥 組成：新鮮韭菜30~60克或者用韭菜耔5~10克，粳米100克，精鹽少許。 製作：取新鮮韭菜，洗淨切細，或韭菜耔研為細末
2016-04-30 45 -
靈芝的功效與作用 靈芝粥的做法
靈芝不僅可以養心安神、止咳平喘，還能夠補氣益血。中醫書也記載，靈芝的確有改善冠脈血液迴圈、增加心肌血氧供應的功能，可以降壓、降脂、護肝、提高免疫力。 靈芝煮粥 將靈芝用水煎後，取汁與大米煮粥服食，或待粥熟後調入靈芝粉5克服食，每日1次。
2016-04-30 126 -
氣血不足如何調理 5款養生粥食譜補氣補血
女人很容易氣血不足，那麼氣血不足怎麼辦呢？氣血不足吃什麼？吃什麼補血？下面小編給大家推薦一些補血的食物和補血食譜，一起去看看吧。 紅棗粥： 將米洗淨後加入乾淨的紅棗數枚，加水適當，煮熟至稠，即可食用。 大棗羊骨粥： 羊前腿骨1-2根（搗
2016-04-30 128 -
營養早餐 秋季早餐養生粥食譜
秋季養生吃什麼？早餐吃什麼才健康？秋季喝粥特別養人，喝一些有米制作的粥是最好的了。小編分享幾款養生進補的食療粥你們，營養早餐教你做。 健康蔬菜粥： 原料： 四季豆4只，黃甜椒1/4顆，紅甜椒1/4顆，高麗菜1兩，玉米粒40公克，生百合花6
2016-04-30 381 -
豬心的做法 豬心枸杞湯補心安神
本品豬心枸杞湯中以豬心為主料，補心安神；輔以枸杞菜清熱補虛，蔥白宣通胸陽，豆豉清心除煩。全方具有補心安神，清熱除煩之效。適用於心血不足兼有熱象者食用。 食材： 豬心1枚，枸杞芽250克，蔥白、豆豉各適量。 做法： 豬心洗淨血污，切成細丁
2016-04-30 117 -
綠豆湯的功效與作用 綠豆湯煮多久最能解暑
大家都知道綠豆屬於性涼食品，可以消暑解熱。根據農曆來說，雖然現在已經進入了秋季，但是暑氣依然存在，這時候依然可以吃綠豆湯來消暑。按照我們的傳統說法，秋天天氣乾燥，人體需要補充水分來滋潤。所以說經常喝湯能夠起到養生的作用。 綠豆水煮十分鐘最
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美容養顏湯 銀耳紅棗湯的做法
銀耳紅棗湯大家都喝過的吧，尤其是女孩子了，愛美是女孩子的天性，銀耳紅棗湯怎麼做呢？就讓小編一一為大家做介紹吧！ 1、先把銀耳用水泡上，平時我都是中午泡上晚上煮，有時就做晚飯前泡上，吃過飯後煮。也就是說短則一個多小時，長則五六個小時都可以
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春季養生湯 三款藥膳湯滋陰補血
春季，我們要給我們的身體好好進補，你知道哪些湯適合春季進補嗎？今天小編就為大家推薦幾款春季養生湯，幫助大家好好滋補身體。趕緊跟著小編去學習一下吧！ 蘿蔔排骨湯 把白蘿蔔去皮切塊，將排骨、海帶、蘿蔔乾和棗一起倒入鍋內，燉至肉離骨即可食用。
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吃什麼降血壓 四款美味湯有效降血壓
血壓患者除堅持服藥治療外，平時亦可自製一些美味湯飲用，既是生活享受，亦有輔助療效。下面小編來給大家介紹四款有效降壓的養生湯。 紫菜降壓五味湯 紫菜1塊，芹菜2棵，番茄1個，馬蹄10個，洋蔥半個。芹菜切段，番茄切片，馬蹄切塊，洋蔥切絲。以
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