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養胃粥 四款養生粥養喝出好腸胃
冬季是養胃的最佳季節，這個時節也是胃病的高發期，所以小編提醒冬季要注意養好腸胃。那麼，冬季如何養胃呢？養胃最好的東西就是我們常說的粥類，所以下面小編就給大家介紹一些粥食譜能有效的保養我們腸胃。 雞蛋粥 雞蛋被譽為“最營養的早餐”，能夠給
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美容養顏粥 保持肌膚水嫩喝四款養顏粥
很多女性都知道很多美容護膚小竅門，也知道很多能夠幫助我們美容養顏的食物，但是你知道吃什麼粥能夠幫助我們美容養顏嗎？今天小編要為大家介紹的這四款粥品，都是具有美容養顏的。愛美的女性，趕緊跟著小編一起學一學，然後嘗試一下吧。 洋參銀耳粥 養
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產婦吃什麼好 新媽媽恢復必備2款粥
產婦們在生完孩子之後，元氣受到了很大的傷害，需要補充大量的營養恢復！那麼你們知道產婦食譜大全嗎？產婦吃什麼好呢？生活中有哪些食物是可以幫助產婦們恢復元氣的呢，還不知道怎麼照顧產婦的朋友們快來看看下面的常識吧！ 1、小米紅糖粥 小米所含蛋
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健脾養胃粥 赤小豆山藥粥健脾益胃
赤小豆是一種健脾開胃的營養美食，山藥更是滋補佳品，不但可以健脾益胃，還能益氣化痰等，把這兩者做成粥，其養生功效是非常高的，接下來就請看小編以下介紹的赤小豆山藥粥做法，趕快看看吧。 赤小豆山藥粥 材料：赤小豆、山藥各30克，白糖適量。 做
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冬季養生粥 5款養生粥禦寒保暖
冬季食粥，既可保健養生禦寒保暖，又有治病之功。煮粥最好用大米，大米性味甘平，有調胃氣、補脾虛、壯筋骨、和五臟之功效，而其他如小米、糜子米、薏仁米都是性味甘、微寒，所以冬季尤宜食大米。最適宜冬季進補的粥有以下幾種： 臘八粥：大米200g，
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吃什麼補腎 常煲這些粥不用擔心腎氣不足
腎氣不足會使人年紀輕輕就生白髮，頭髮的根在腎。所以補腎是很關鍵的。但是你知道該如何補腎嗎？補腎吃什麼呢？ 芡實核桃粥 材料：芡實粉30克，核桃肉15克，紅棗7枚。 做法：將核桃肉打碎，紅棗去核，芡實粉用涼開水打成糊狀，放入滾開水中攪拌，再
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養生粥食譜 可以防暑降溫的保健粥
在炎熱的夏季，人的胃腸功能因受暑熱刺激，其功能就會相對減弱，容易發生頭重倦怠、胸脘鬱悶、食欲不振等不適，甚至引起中暑，傷害健康。因此，為保證胃腸正常工作，就要從飲食上注意對機體的滋養補益，增強人體抵抗力，有效地抗禦暑熱的侵襲，避免發生中暑
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糖尿病人食譜 蘿蔔粳米粥治療糖尿病
糖尿病是危害人類健康的一大害，患了糖尿病如何治呢？患了糖尿病吃什麼好呢？下面小編給大家介紹一款蘿蔔粳米粥，和小編一起去看看吧！ 蘿蔔粳米粥 原料：新鮮蘿蔔約250克，粳米100克。 製作：將新鮮蘿蔔洗淨切碎，同粳米煮粥。或用鮮蘿蔔搗汁和
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咳嗽吃什麼好的快 3款粥方溫中止咳補氣
無論是什麼季節都很容易引起咳嗽症狀，尤其是春秋兩季，對呼吸道器官是一大嚴峻的考驗，其中以兒童、老年人的發病率最高，一旦患有咳嗽我們應怎麼辦呢？咳嗽吃什麼好的快？一起來看文章瞭解吧。 蔥白糯米粥 材料：長3釐米的肥大蔥白5段，糯米60克，
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美容護膚 奶汁百合鯽魚湯的做法
社會進步了，人們的思想也隨著改變了，現在人們特別注重自身內在的修養。尤其是漂亮的美美，對自己的容易特別的注重，下面小編為大家介紹一款美容的養生湯，想要美麗的MM們趕緊過來瞧瞧！ 奶汁百合鯽魚湯： 原料：鯽魚、木瓜、鮮百合、薄荷、鮮奶、蔥、
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睡眠不好如何調理 四道湯飲改善睡眠品質
現在工作生活壓力大，很多人經常會失眠，那麼睡眠不好怎麼辦呢？下面小編來給大家介紹幾款安神改善睡眠品質的湯飲。一起來看看吧！ 酸棗仁湯 酸棗仁10克搗碎，水煎，每晚睡前一小時服用。酸棗仁能抑制中樞神經系統，有較恒定的鎮靜作用。對於血虛所引
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經期吃什麼好 女人經期3款湯品來滋潤
月經期間，抵抗力下降，情緒易波動，有的人可出現食欲差、腰酸、疲勞等症狀。尤其是月經過多者，每次月經都會使血液的主要成份血漿蛋白、鐵、鉀、鈣、鎂等丟失，女人最需要補。下面給大家介紹幾款經期喝的湯水。 1、薑棗紅糖水 材料：乾薑、大棗、紅糖
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夏季養生湯 四款養生湯祛火消暑
炎炎夏日，如何做好夏季養生呢？喜歡喝湯的你，看看下面這4款夏季養生湯吧！夏季養生湯，不僅能夠祛火消暑，而且能夠美容養生呢！好了，我們看看下面4款夏季養生湯是什麼吧！ 米湯 米湯中含有一定量的營養素，老年人如腹瀉脫水，頻頻飲用，對減輕症狀
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潤肺湯 銀耳蓮子湯的做法
大家都知道，銀耳既有補脾開胃的功效，又有益氣清腸、滋陰潤肺的作用，也可以做出很多可口的湯來，蓮子銀耳湯是一款食補湯品，可滋養補虛、清熱健胃、補腎潤肺、養心安神、美容養顏，營養價值豐富。今天小編就來跟大家一起學習，銀耳蓮子湯的做法是什麼？
2016-04-30 83 -
土豆的做法 土豆白菜湯潤腸通便
土豆是我們非常熟悉的一種食物，在生活中非常容易看到。它有各種各樣的吃法，不管是炒土豆，還是類似於作幹鍋菜的配料，都是它的不同吃法，土豆還富含膳食纖維，所以它能夠排除體內的垃圾，能夠起到潤腸通便的作用。除此之外，它還可以和白菜做湯呢。那我們
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瘦身減肥方法 高纖維蔬菜瘦身湯的做法
日本廣為流行的熱湯減肥法，主張餐前喝1-2碗熱湯，不饑餓達到瘦身效果。根據日本知名雜誌最近刊發的一篇瘦身研究報告中指出，受試者每餐飯前多喝一碗湯，一年後，只比痛苦節食的人少瘦2kg。由此可見熱湯減肥效果的妙處了，趕快來嘗試一下吧！下面小編
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皮膚乾燥怎麼辦 秋季養生湯預防乾燥
秋季氣候乾燥，燥邪傷人會產生乾咳、咽喉疼痛、皮膚乾燥、大便幹結等身體的不適，多食用涼潤之品可以有效預防燥邪傷人。下面介紹2種適合秋季食用的湯水。 蓮藕排骨湯 材料：蓮藕500克，豬排骨500克，黃酒、生薑、蔥、鹽少許。 製作：豬排骨切段，
2016-04-30 64 -
石斛的功效與作用及食用方法 石斛怎麼吃？
鐵皮石斛的莖經加工炮製，邊炒邊扭成螺旋形稱為鐵皮楓鬥。味淡微鹹，生津而野生楓鬥不寒涼，有生津益胃，養陰清熱除煩的功能。可治口幹煩渴，病後虛熱或陰虛眼目不明，老年人體虛津液不足等。可用6-12克煎湯或代茶服。 秦漢時期的《神農本草經》記載
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紅棗小米粥 紅棗的功效與作用
一說到紅棗小米粥的功效與作用信很多女孩子都知道吧，但是如何在知道的情況吃的更加有營養呢？紅棗紅紅的顏色讓人看著就有食欲，不知道大家是否想學習一下呢？其實紅棗的功效與作用也挺多的，就跟著小編一起來看看吧。 這款紅棗小米粥，養胃補氣補血，在這
2016-04-30 484 -
吃什麼減肥效果最好 秋季減重必吃五中食物
幾乎所有的女人都對自己的身材不滿意，都想要減肥，你知道女人們該如何減肥嗎？秋季吃什麼減肥效果最好呢？如果你想要擺脫臃腫的身材，就一定要試試小編為大家推薦的這些可以減肥的食物哦！ 1、紅薯：有超強腹飽感 紅薯是大家十分熟悉的食物，特別受歡迎
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