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養生粥食譜 山藥薏米紅棗粥補女人元氣
山藥糯米紅棗粥對於女人有很好的補身子作用，可以幫助女人恢復月經期恢復元氣，那麼這款有很好的菜譜到底怎麼做呢？下麵小編就教給你。 材料： 薏米100克，稻米100克，山藥200克，棗（幹）15克，冰糖20克，蜂蜜15克。 做法： 1、將大
2016-04-30 108 -
吃什麼補腎 四款養生粥幫女性滋陰補腎
腎是人體最重要的器官之一，腎虛會造成許多疾病，還會加速衰老，讓你早早變成黃臉婆。那麼你知道女吃什麼補腎嗎？今天小編為大家推薦四款養生粥幫女性滋陰補腎，一起來瞭解一下吧！ 天門冬粥 材料：天門冬15-20克，粳米60克，冰糖適量。 做法：先
2016-04-30 236 -
健脾養胃粥 紅棗山藥粥的做法
紅棗山藥粥採用大米、紅棗、山藥、粳米、薏米、荸薺加適量水一起烹飪而成。因為大米中含有蛋白質、脂肪、有機酸、維生素B、單糖、鈣、磷和鐵等元素，所以紅棗粥具有補中益氣、益精強志、聰耳明目、和五臟、通血脈、健脾養胃、止煩、止渴、止瀉等功效。
2016-04-30 136 -
小米粥的做法大全 小米粥的功效
通過食療的方式來調理身體，是非常有效的。小米的營養價值被越來越多的人所重視，那麼小米的功效都有哪些呢？下面您就跟著小編來詳細瞭解下吧！ 一、小米紅糖粥 小米100克，放沙鍋中加水適量煮粥，加適量紅糖，米熟後食用。用於體弱者補益或產後氣血不
2016-04-30 172 -
紅棗的功效與作用 百合紅棗粥如何製作？
百合、紅棗都是很好的食材，吃紅棗可以美容養顏，那麼紅棗的功效與作用還有哪些呢？今天小編給大家介紹的是百合紅棗粥的製作方法哦，下面就一起來看看吧。 百合紅棗粥 原料：江米300克，百合9克，紅棗10枚，白糖適量。 制法： 1、先將百合用水
2016-04-30 106 -
紫蘇的功效 紫蘇鯽魚湯的做法
在平時我們也會喝點鯽魚湯，它是一種不錯的營養品。小編今天要為大家介紹的也是鯽魚湯只是其中多添加了紫蘇，下面就和小編一起來看下紫蘇鯽魚湯的製作吧。 紫蘇鯽魚湯 材料： 鯽魚250g，豆腐150g， 鮮紫蘇8g，薑5g，蔥白3g，料酒5ml，
2016-04-30 175 -
木瓜的功效與作用 木瓜豬骨湯的做法
木瓜是受廣大消費者喜愛的果蔬之一，木瓜不但可以作為水果吃，還可以作為食療進補的養生良藥，那麼你知道木瓜有什麼作用嗎？木瓜怎吃最好呢？不清楚的話就跟我一起來瞭解一下吧！ 豬骨木瓜湯的做法 1、準備材料，花生和眉豆洗淨，用水浸泡半小時，木瓜去
2016-04-30 130 -
血脂高怎麼辦 降血脂的四款保健湯
隨著社會壓力的增大，現在越來越多的人被高血脂的問題所困擾著。那麼你知道血脂高吃什麼好嗎？你知道降血脂的食物有哪些嗎？今天小編幫大家總結了降血脂的四款保健湯，讓我們一起來瞭解一下吧。 紫菜黃瓜湯 取紫菜適量，黃瓜100克。紫菜水發後放精鹽、
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吃什麼對眼睛好 菊花蘿蔔湯讓眼睛變有神
菊花性涼、味苦，入肺、肝、腎經，有清熱解毒、涼血的作用，胡蘿蔔味甘、性平，入脾、胃、肺經。 菊花蘿蔔湯 原料：菊花6克，胡蘿蔔100克，蔥花5克，食鹽適量，味精2克，清湯適量，香油5克。 做法： 1、胡蘿蔔洗淨切成片，放入盤中待用。 2
2016-04-30 100 -
鯽魚湯的做法 常喝魚湯可增強體質
我們知道在日常飲食中我們離不開雞鴨魚肉，今天大家就和小編一起來瞭解一下魚的營養吧，不知道大家平時都喜歡吃什麼魚呢？哪種魚最有營養呢？下面小編給大家介紹兩款鯽魚湯，一起來瞭解一下吧。 黑豆鯽魚湯 材料：黑豆大半碗，本地鯽魚兩條（約600克）
2016-04-30 172 -
紅棗的吃法 花生紅棗湯的功效與作用
紅棗味甘性溫，有補中益氣、養血安神的功能；花生具有健脾和胃、利腎去水之效。本湯可用於氣血不足、各種失血病、頭暈目眩、神疲乏力、記憶力減退者食用。 花生紅棗湯 用料：連衣花生200克，紅棗30～50克。 制法：紅棗、花生同放鍋中加水適量煮至
2016-04-30 3273 -
美容養顏湯 4款女人養顏湯美膚去皺
擁有美麗的容顏是每個女人的夢想，你知道女人該如何美容養顏嗎？你想要學習一些女人養生之道嗎？今天小編就為大家推薦了一些可以美容養顏的湯品，趕緊跟著小編去學學吧！ 燕窩蜜棗湯： 燕窩25克、蜜棗15克、紅糖適量，將燕窩用清水泡開除去雜質，然後
2016-04-30 212 -
木瓜的功效與作用 木瓜紅豆桂圓湯能抗衰老
木瓜不但味道鮮麼有著豐富的營養價值，而且木瓜還有著很多食療滋補的作用，你知道木瓜該怎麼吃嗎？你知道的木瓜的做法嗎？不清楚的話就跟我一起來瞭解一下吧！ 木瓜紅豆桂圓湯 材料：木瓜半個、紅豆一小碗、桂圓適量、阿膠棗適量、薏仁適量、黑米適量、清
2016-04-30 124 -
豬肝的營養價值 番茄豬肝湯補血養肝
大家都知道豬肝含有豐富的營養物質，具有營養保健功能，是最理想的補血佳品之一。它含有豐富的蛋白質、維生素A和維生素B族以及鈣、磷、鐵、鋅等礦物質是人體所必需又容易缺乏的營養物質。吃豬肝有明目補血、護肝養顏和防治夜盲症的食療保健作用。下面給大
2016-04-30 66 -
豬皮怎麼做好吃 女性美容佳品豬皮湯
豬皮是一種蛋白質含量很高的肉製品原料，不過現在大概很少人會想到專門用它來製作菜肴，不過提起“豬浮皮”和“豬皮凍”，卻是很多人都喜愛的。一南一北的特色美食。豬皮可以滋陰補虛，養血益氣。 追求健康的現代人都怕肥膩過多、膽固醇過高，因此對豬皮“
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青菜的營養價值 香菇青菜粥的做法
對於香菇青菜這道菜，我們非常熟悉，因為這是一道家常菜。而且做法簡單，營養豐富，香菇青菜的搭配還可以用來做包子的餡，還能夠熬粥呢。那你知道香菇青菜粥嗎？你知道它是怎麼做的嗎？一起去瞭解一下吧。 香菇青菜粥 用料：幹香菇2個、小青菜2個、剩飯
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哮喘病人吃什麼好 治哮喘喝黨參蛤蚧糯米粥
哮喘是種常見的呼吸系統疾病，令病人及家屬痛苦不已。那麼哮喘怎麼辦呢？蛤蚧粥治療哮喘效果好。下面和小編一起去看看怎麼做吧！ 做法如下： 成年蛤蚧1只，黨參30克，糯米50克。先用米酒和蜜糖塗在蛤蚧上，炙一段時間。把蛤蚧、黨參分別研成粉末，
2016-04-30 101 -
胡蘿蔔的功效與作用 胡蘿蔔粥的做法
胡蘿蔔的營養還是非常的豐富的，許多人也都喜歡在菜裡放點胡蘿蔔，但是你知道胡蘿蔔怎麼吃才最有營養嗎？古人李時珍就鍾愛胡蘿蔔，今天小編就告訴大家胡蘿蔔煮粥營養又健康。 胡蘿蔔粥 食材：胡蘿蔔200克，大米100克。 做法： 1、新鮮胡蘿蔔適
2016-04-30 86 -
養生粥食譜 玉米渣粥的做法
細心的人不難發現，玉米粥的顆粒有大有小，細細的玉米麵，三四瓣一顆的玉米碴，接近玉米粒的玉米渣都有。這些到底有什麼區別呢？ 總體來說，在吃下去之前，這些原料熬成的玉米粥在營養成分上沒多大差別，不同之處在於其進肚子後的消化和吸收程度。 玉米麵
2016-04-30 172 -
吃什麼補血 紅棗當歸粥補中益氣
紅棗當歸粥採用大米、大棗、當歸加適量水一起烹飪而成。因為大米中含有蛋白質、脂肪、有機酸、維生素B、單糖、鈣、磷和鐵等元素，所以紅棗粥具有補中益氣、益精強志、聰耳明目、和五臟、通血脈、健脾養胃、止煩、止渴、止瀉、補血等功效。 原料：當歸1
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