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潤肺止咳湯 雪耳燉梨湯的功效與作用
雪耳燉梨湯，聽了就知道是雪耳跟梨烹製的一款湯品。雪耳燉梨湯除了能清火、止咳潤肺、養胃生津、滋陰潤肺的功效，而且孕婦期間也適合飲用雪耳燉梨湯的哦。想要清火、止咳潤肺、養胃生津、滋陰潤肺哦！ 功效用作用 雪耳本有清肺、潤肺的功效。加蓮子能滋
2016-04-30 294 -
雞腳湯的做法 雞腳有什麼營養價值？
雞腳，又叫雞爪，同時還有一個美稱叫做鳳爪，大家對於泡椒鳳爪應該都很熟悉吧，那裡面用的就是雞腳。它有很多種食用方法，那你知道雞腳湯的做法嗎？它有哪些具體的步驟呢？我們一起去下文看看吧。 冬菇雞腳湯 材料：雞腳16只，冬菇60克，馬蹄10個。
2016-04-30 110 -
吃什麼催奶 催奶試試蘿蔔鯽魚湯
奶水不足是新媽媽的嚴重困擾，沒有奶水寶寶就會吃不飽。那麼，奶水不足怎麼辦呢？催奶的方法有哪些呢？鯽魚湯的催奶作用很明顯哦。下面就來和小編一起盤點一下催奶的其他秘方吧。 蘿蔔鯽魚湯 材料：鯽魚、蘿蔔、薑、蔥。 做法： 1、新鮮鯽魚清洗乾淨
2016-04-30 55 -
補腎吃什麼 6款養生粥讓你輕鬆補腎
腎位於腰部，雖然兩邊都有，但是人的生長發育生殖都會用到它，所以被稱為生命之源；我們知道現代人經常會出現腎虛的現象，而且不是很好治療，今天在這裡就為大家介紹幾款補腎養生粥，希望能幫助到大家。 淮山枸杞粥：偏養腎陰 取淮山藥10克，枸杞子10
2016-04-30 40 -
吃什麼降血糖 5種養生食療粥輔助降糖
患上糖尿病對飲食就有很多的顧慮，今天小編您介紹5種既能當主食，對糖尿病又有輔助療效的營養粥，供您參考： 1、玉米須粥：玉米須15克，粳米50克。將玉米須洗淨，加水兩碗，煮20分鐘，去渣取汁。粳米洗淨，加入玉米須汁液中，煮成粥。可代早晚餐食
2016-04-30 100 -
皮蛋瘦肉粥的做法 皮蛋瘦肉粥怎麼做？
小編一般都喝雜糧粥，第一次做鹹味的粥。想來想去還是做皮蛋瘦肉粥吧，簡單經典，既補充了水分，還能補充一定量的動物蛋白，覺得不錯。漸冷的冬季，喝一碗熱乎乎的粥，滿腹溫暖，也是一種享受啊下面就和小編一起去看下皮蛋瘦肉粥的做法吧。 材料：大米，瘦
2016-04-30 73 -
冬季養生粥 冬季必喝五穀養生粥暖身養胃
冬天南方雨雪一陣陣的下著，氣溫也下降到零下。冬天最養人當屬五穀養生粥，要是這時能讓全家喝上熱呼呼的五穀養生粥，暖身養胃。 原料：大米50克，蕎麥、薏米、黑米、芡實、糙米、紅豆、麥仁各1大匙，紅棗10粒，桂圓10粒。 做法：把蕎麥、薏米、黑
2016-04-30 65 -
吃什麼美容養顏 吃出好肌膚的養顏粥
心氣旺盛，心血充盈，則面部紅潤光澤。若心氣不足，心血少，面部供血不足，皮膚得不到滋養，臉色就會蒼白晦滯或萎黃無華。 心氣虛、心血虧少者可將圓肉、蓮子肉各30克，糯米100克，加水燒沸後改為小火慢慢煮至米粒爛透即可。常服此粥可養心補血，潤膚
2016-04-30 51 -
吃什麼補血 中醫推薦8款益氣補血養生粥
俗話說，喝粥養人。在粥裡加入不同材料之後，原本普普通通的粥就會變的“身價倍增”，適合不同類型的體質養生。秋季益氣補血，中醫推薦8款養生粥，您不妨試試。 一、七錦糯米粥。 原料：500克糯米、30克桂圓幹、120克紅糖、60克冬瓜糖、15克
2016-04-30 71 -
養生粥食譜 黑米養生粥幫助提高身體機能
現在很多人都開始注意養生保健了，養生粥就是一種很好很有營養的一種方法，老少皆宜。下面小編就來教大家一款養生粥的做法。 材料： 黑豆一把、黑米兩把、黑芝麻一小把、百合十片、薏米三把、核桃兩顆（也可換成花生米）、大米兩把、紅糖。 做法： 1
2016-04-30 96 -
如何養肝護肝 五仁粥怎麼做？
所謂五仁是指：花生仁、芝麻仁、核桃仁、杏仁、瓜子仁，五仁粥是一款養肝的養生粥，下面我們來看看它的做法吧。 五仁粥 材料：粳米200克，芝麻10克，松子（炒）10克，桃仁10克，甜杏仁10克，核桃10克。 做法： 1、將芝麻、松子仁、胡桃仁
2016-04-30 68 -
薏米的功效與作用 夏季養生苦瓜薏米粥
有些人夏天身上容易長痱子，或者是被蚊子咬到就是一個包包，幾天都不消。那樣的話就來試試這款清熱祛濕的苦瓜薏米粥吧。 食材明細： 苦瓜15克、薏米60克、鹽適量。 做法： 1、薏米洗淨泡幾個小時。 2、苦瓜清理乾淨切塊。 3、把苦瓜和薏米一
2016-04-30 92 -
燕麥怎麼吃 最營養最保健的牛奶燕麥粥
鮮奶濃郁，超級有營養的牛奶麥片粥，家裡有孩子或者老人食欲不佳的時候，試試這款粥品，保證美味又健康。下面小編來給大家介紹下。 材料：牛奶250或者是水300毫升，燕麥50克（免煮燕麥，一碗的量）。 做法：將牛奶導入鍋中，同時加入免煮麥片，小
2016-04-30 95 -
中風吃什麼好 中風食療木耳銀芽海米粥
木耳銀芽海米粥採用稀粥、雞蛋、木耳等製作而成，營養豐富，屬於中風食療藥膳食譜之一，對改善症狀十分有幫助，具有防癌抗癌調理、貧血調理功效。 材料：稀粥1碗；雞蛋1個；木耳適量，銀芽適量；海米適量；菠菜適量；薑末少許。 調味料：高湯1/2杯；
2016-04-30 61 -
秋季養生粥 男性秋季滋補海參枸杞粥
根據中醫“陰陽消長”的原理，男人壯陽也不應忘滋陰。俗話說“春生夏長秋收冬藏”，立秋後，男人的保健就要講究“養收”，還有根據中醫“春夏養陽，秋冬養陰”的原則，秋季滋補是十分必要的，男性滋陰，在秋季主要是健脾、補肝、養腎、清肺。 海參枸杞粥
2016-04-30 56 -
八寶粥的做法 營養大集合的美味八寶粥
八寶粥的傳統做法是先將大麥米、白雲豆、赤豆、綠豆等撿好洗淨，煮成半熟，然後放進稻米、小米、黃米，再用文火熬，是粥稀稠適中，吃時加糖，並拌以預先煮熟的紅棗、栗子等。一般有花生、棗、杏仁、核桃、栗子、蓮子、百合、桂元肉、葡萄乾以及各種各樣的米
2016-04-30 89 -
吃什麼可以美白 美白潤肺紅棗百合銀耳粥
紅棗百合銀耳粥放入了可以補心瘦腹的紅豆，補血養顏的紅棗，潤肺美膚的銀耳及百合，功效不用說大家也會明瞭了。我們著重講一下紅棗，這個時期非常推薦粥里加紅棗，它的主要功效就是有養血補肝、補中益氣，滋腎暖胃、增強機體免疫力；紅豆是瘦腹瘦腰補心減壓
2016-04-30 45 -
烏雞湯的做法 二款烏雞湯食譜方便易學
我們在日常生活中，會找各種各樣的食物來補身體，大家也肯定都知道身體所需的不同營養是需要不同的食物來補的，因為食物都有它們獨特的功效，今天我們就來看看烏雞都有什麼營養吧。 一、山藥燉烏雞湯 材料： 烏骨雞1/4只，山藥150公克，老薑30公
2016-04-30 193 -
魚頭豆腐湯的做法 魚頭豆腐湯製作貼士
魚頭豆腐湯是飯桌上或者酒席間經常見到的一道菜，它的味道非常鮮美，而且做法很多，所以很多人都喜愛吃。那麼你知道魚頭豆腐湯的做法有哪些嗎？你知道魚頭豆腐湯的家常做法嗎？今天小編教給大家1種魚頭豆腐湯美味做法，一起來學習一下吧！ 魚頭豆腐湯 製
2016-04-30 81 -
毛豆的營養價值 雞肉蘑菇毛豆湯的做法
每一桌菜都少不了一道湯，怎麼樣的湯才是好湯呢？有它該有的營養價值，有它吸引人的味道。今天小編就教大家一道雞肉蘑菇毛豆湯，可以維護骨骼的生長和神經肌肉的興奮性。 雞肉蘑菇毛豆湯 材料：雞腿150克，香菇80克，毛豆粒80克，番茄1個，鮮海帶
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