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雪梨的功效與作用 黑豆雪梨排骨湯生津潤燥
梨是很多人喜愛的水果，它不但鮮嫩多汁，並且含有豐富營養元素。那麼你們知道雪梨有哪些做法嗎？今天小編就為大家介紹一款黑豆雪梨排骨湯，一起來看看怎麼做的吧。 黑豆雪梨排骨湯 材料：梨兩個，黑豆大半，碗排骨500克，杞20顆，薑3片，水8碗。
2016-04-30 273 -
海膽的營養價值 海膽絲瓜肉片湯鮮香滋補
海膽絲瓜肉片湯具有非常好的食療效果，其營養豐盛，味道極佳，對於需要補身體的來說是很好的美食，下面我們就一起看看詳細的做法吧。 海膽絲瓜肉片湯 材料：做這道菜我們要準備海膽黃、五花肉和絲瓜、雞蛋，還需要一些調料，有蔥薑、生抽、醋、鹽、香油。
2016-04-30 77 -
補血吃什麼好 中醫六方最補血
女人們想要擁有好的氣血，就一定要氣血充足，所以說充足的氣血對於女人來說是相當重要的。女人們如何做才能夠擁有充足的氣血呢？女人吃什麼補血效果好呢？哪些中醫藥膳能夠幫助女人們補足氣血？ 補血吃什麼好 1、銀耳紅棗湯 銀耳又稱為“窮人的燕窩”，
2016-04-30 58 -
菊花的功效與作用 菊花老鴨湯緩解工作疲勞
菊花能很好地幫人體補氣、補力、除燥、解毒。現代醫學證明，菊花對現代人的高血脂、高血壓、亞健康等慢性疾病，都有很好的調理作用。 說起吃菊花，最好的品種還屬杭白菊，因為杭白菊的食療效果最好。徐輝說，很多人喜歡去中藥房買用於入藥的菊花，但是它們
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牛尾湯的做法 牛尾湯的營養價值
牛尾含有蛋白質、脂肪、維生素等成分。牛尾應該有奶白色的脂肪和深紅色的肉，肉和骨頭的比例相同。牛尾巴美味又滋養，價錢相對來說也比較不貴，通常去皮切塊出售，以便用在湯或煨菜裡。尾巴富含膠質、風味十足，加在砂鍋菜或湯肴中長時燉煮即可盡釋美味。
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手術後吃什麼好 術後食療藥膳枸杞油菜粥
枸杞油菜粥屬於術後食療藥膳食譜之一，對改善症狀十分有幫助。枸杞油菜粥的做法非常簡單，讓我們一邊享受自己動手做出的美味，一邊讓身體更健康吧。 原料：（4人份）枸杞子2大匙，米飯1茶碗，水6杯，油菜1棵，鹽1小匙多。 烹製方法： 1、米飯加
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祛濕的食物 祛濕玉米枸杞粥怎麼做？
玉米枸杞粥相對簡單方便些，做起來也比較快。非常適合春季需要祛濕又要減肥的女性。玉米可以說營養是非常豐富的，含鈣量可以和牛奶媲美，豐富的維生素E可起到減輕動脈硬化、腦功能衰退、皮膚衰老等功效；較多的膳食纖維，有潤腸通便之功，能加速致癌物質和
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紫薯的功效與作用 香甜可口的紫薯桂花粥
紫薯桂花粥味道非常香甜，有紅薯的甘甜，糖桂花的清香，很是入口。選擇紫薯是因為紫薯比紅薯的營養價值更高，含有豐富的抗氧化物質花青素，也就是說可以幫助我們延緩衰老，這包括身體和皮膚等等，也含有豐富的膳食纖維，幫助我們潤腸排毒素；紫米也是同樣含
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滋陰的食物 蠔豉皮蛋鹹瘦肉粥滋陰降火
對於蠔豉皮蛋鹹瘦肉粥這道粥，簡簡單單的粥就有滋陰清熱，下火的功效。對陰虛內熱所致的咽喉幹痛，心煩失眠，神經衰弱等都有一定的療效。 原料：蠔豉60克，皮蛋2個，豬瘦肉250克，粳米120克。 做法：先將豬瘦肉用鹽醃l夜，第2天用清水洗淨；粳
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養生粥食譜 養生粥之五豆養顏粥
食粥之道，養生之道。粥之千變萬化，更是道也不盡。自古至今，由南到北，熬粥儼然已成為一種文化。 五豆粥，顧名思義，用豆熬粥。此搭配當然非我原創，自古有之。到中裡巴人的《求醫不如求己》得以廣為流傳。粥，為最好的補氣補血之物。 由黃豆，紅豆，黑
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早餐吃什麼好 4款冬季禦寒養生早餐
冬季到了天氣變得寒冷起來，那麼我們該如何進行禦寒養生呢？下面小編就給大家推薦幾款禦寒養生粥，讓你從早上都能溫溫暖暖的，馬上去看看吧！ 韭菜粥 材料：韭菜、白米、豬肉少許。 做法：先把白米粥煮熟，再將適量韭菜切碎投入，以及少許豬肉，稍煮片刻
2016-04-30 249 -
菠菜的營養價值 二款菠菜粥的做法
波蔽菜（即波萊）100克，粳米50克。將波菜洗淨細切，與米同煮為粥。功能養血、止血、斂陰、潤燥。適用于血虛萎黃，釁血，便血，消渇，大便澀滯諸症。 營養價值 1、菠菜：菠菜中含有大量的β胡蘿蔔素和鐵，也是維生素B6、葉酸、鐵和鉀的極佳來源。
2016-04-30 338 -
怎樣提高視力 幾款藥粥延緩老人視力衰退
中醫認為，老花眼是由於人上了年紀後，氣血漸衰，肝腎精氣虧損，不能榮養眼目所致。若能注意眼睛保健，可以延緩視力的進一步衰退。現介紹幾則防治老花眼的藥粥供選用。 枸杞粥 取枸杞子50克，粳米200克，冰糖少許（根據自身狀況也可不用冰糖）。先
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鮑魚的營養價值 鮑魚粥的做法和功效
鮑魚的美味誘惑是無法抵抗的，鮑魚不僅僅是食物，它的鮑殼還可以當做中藥材使用。一般鮑魚按“頭”來分品質如何，頭數越少的鮑魚價格越貴，品質也就越好。今天小編給大家講講鮑魚粥的做法與養生功效。 鮑魚粥 原料：大米、鮑魚、火腿腸、蝦仁、鹽。 做
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貧血的人吃什麼好 六款食譜補血養生
貧血在我們身邊算是一種常見的症狀，引發這樣的症狀和各人體質有關係。健康專家告訴我們，貧血並不是疑難雜症，只是身體亞健康的一種表像。在我們生活周邊，可以同時食療方法進補，讓身體能夠快速的擺脫貧血的症狀。下面小編就像大家推六款補血養身食譜，讓
2016-04-30 101 -
吃什麼補氣血 三廉價食譜潤肺補血一手抓
一提到補血，每個人可能都覺得自己有貧血的毛病吧！那到底什麼需要補氣血呢？日常生活補氣血的食物有哪些？我們吃什麼補氣血的效果會更好？現在就與小編一起看文章來瞭解具體內容。 吃什麼補氣血 蒸大棗 材料：大棗。 做法：蒸鍋添足量水，紫棗洗淨放入
2016-04-30 101 -
冬季養生食譜 冬季2道湯功效勝補藥
冬季氣候乾燥，這個時候人們需要多多進補，大多數人進補最好的選擇就是喝湯。那麼你知道冬季進補喝什麼湯好嗎？你知道冬季飲食如何搭配嗎？今天小編為大家推薦冬季2道湯功效勝補藥，趕緊來看看吧！ 白蘿蔔燉小排 原料：白蘿蔔半根400克，豬小排500
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早洩的調理 2款湯喝走早洩
很多男人都會遭遇早洩的尷尬，你知道男人早洩怎麼辦嗎？你知道男人早洩的調理方法有哪些嗎？你知道吃什麼能夠緩解早洩症狀嗎？哪些食譜能夠幫助男人們擺脫早洩的困擾呢？ 一、芡實魚頭湯 原料：大魚頭1個（重約0.6公斤），雞翅100克，豆腐1塊，芡
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雞肉的做法 青橄欖雞骨湯止咳潤肺
雞肉是我們經常吃的一種肉食，雞肉含有豐富的營養價值，用來燉湯的效果是非常好的，橄欖可能生活中很多人不常用來做菜。但是橄欖和雞肉一起燉，有著非常好的食療效果。下面就隨小編一起來看看青橄欖雞骨湯是怎麼做的吧。 青橄欖雞骨湯 材料：雞骨架、紅蘿
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吃什麼補肝 銀杞雞肝湯護眼護肝
雞肝能補肝腎，用於肝虛目暗，銀耳能益氣補腦、和血養榮，枸杞子滋陰補肝腎，三味配伍，對肝腎陰虛引起的眼花頭昏、目澀憔悴有良好效果。下面給大家介紹一款明目的養生湯銀杞雞肝湯。一起來看看吧！ 原料：銀耳20克，枸杞子10克，雞肝100克，茉莉花
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