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鯽魚湯怎麼做 黑豆鯽魚湯補腎益脾
黑豆是大豆的一種，皮為黑色，也因此，黑豆除了和大豆（黃豆）一樣，富含蛋白質、微量元素和維生素外，還含有花青素，是很好的抗氧化劑來源，能清除體內自由基，抗氧化效果好，養顏美容，增加腸胃蠕動，非常符合現代人追求美麗和健康的要求，成為十分受歡迎
2016-04-30 65 -
減肥小妙招 銀耳蓮子粥減肥瘦身
愛美的女士總希望自己的身材能夠纖細苗條，而減肥不僅要靠運動，也需要一些食物來輔助，這樣才能夠擁有性☆禁☆感苗條的身材。下面小編就為各位女士們推薦一款減肥粥“銀耳蓮子粥”，那麼趕緊去瞭解下它的做法吧。 材料：糯米50克、大米50克、蓮子50克、無
2016-04-30 66 -
鴨子怎麼做好吃 鴨腿冬瓜湯的詳細做法
鴨子的營養價值很豐富，肉質鮮美，是做湯的首選食材。下面小編就為大家介紹一下，鴨腿冬瓜湯的詳細做法吧。 材料：鴨腿3只，冬瓜，蔥，薑適量，料酒，鹽適量。 做法： 1、鴨腿洗淨後斬塊放入鍋中加清水燒開後煮2分鐘撈出，洗淨浮沫，冬瓜去皮去籽洗
2016-04-30 95 -
雞蛋羹的做法 什錦豆腐雞蛋羹如何做？
雞蛋的營養價值非常豐富，而且購買也非常的方便，是很多人家庭必備的食材，今天就向各位介紹下“什錦豆腐雞蛋羹”的做法，下面就和小編一起去瞭解下吧。 原料：豆腐、雞蛋3只、香菇20克、胡蘿蔔一根、火腿50克、番茄一隻、袖珍菇、青豆、玉米少許。
2016-04-30 78 -
百合怎麼吃 百合綠豆湯利尿解毒
綠豆湯的做法有很多種，所選的搭配材料不同自然的做法和味道也不同，今天小編向各位推薦的是“百合綠豆湯”，下面就一起去瞭解下“百合綠豆湯”的做法吧。 材料：綠豆100g，幹百合100g，冰糖100g。 做法： 1、綠豆清洗乾淨，放入煲內，加
2016-04-30 99 -
冬季養生粥 五穀養生粥暖身養胃
冬天南方雨雪一陣陣的下著，氣溫也下降到零下。冬天最養人當屬五穀養生粥，要是這時能讓全家喝上熱呼呼的五穀養生粥，暖身養胃。 原料：大米50克，蕎麥、薏米、黑米、芡實、糙米、紅豆、麥仁各1大匙，紅棗10粒，桂圓10粒。 做法： 1、把蕎麥、
2016-04-30 46 -
美容護膚小竅門 女人必喝的減肥美容粥
現在的女孩字都非常的愛美，為了有個好身材就拼命的減肥，最後肉是減下去了不過臉色卻很不好看，這樣對身體也不好。今天小編就給各位愛美的女性朋友們，介紹一款補血美容的粥，不僅美容還能減肥。 材料： 黑木耳、大紅棗5顆（可用蜜棗）、枸杞十粒左右、
2016-04-30 61 -
豬肝湯的做法 明目潤膚豬肝湯
現在生活中很多人都比較忙碌，經常的熬夜加班，導致皮膚乾枯，頭暈眼花。而喝紅蘿蔔煲豬肝湯則可以對身體進行調理，明目潤膚，補肝養血。下面就一起看下怎麼做吧。 材料：澱粉1湯匙、料酒1湯匙、生抽1湯匙、鹽適量、紅蘿蔔1根、豬肝200克、薑3片、
2016-04-30 100 -
冬瓜湯的做法 養胃生津火腿冬瓜湯
天氣漸漸的冷了，能夠在飯前喝一碗味道鮮美的湯是再好不過的了，下麵小編就向各位推薦一款火腿冬瓜湯，有養胃功效。快和小編一起去瞭解下它的做法吧。 材料：冬瓜1塊，火腿1塊，薑1塊，蝦皮1小把。 做法： 1、冬瓜洗淨切片，火腿切丁，薑切絲。 2
2016-04-30 68 -
鴿子湯怎麼做 清燉鴿子湯的做法詳解
鴿子湯的味道鮮美，深受很多人的喜愛，但是會喝不會做就不行啦。下面小編就教大家怎麼去做清燉鴿子湯吧。趕緊和小編一起去學習吧。 材料：鴿子1只，香菇2-3個，木耳3朵，山藥半根，紅棗5-8顆，枸杞少許，薑，蔥，料酒。 做法： 1、澆開水，水
2016-04-30 66 -
酸梅湯製作方法 酸梅湯的做法詳解
酸梅湯的歷史悠久，有行氣散瘀，生津止渴，收斂肺氣，除煩安神的功效。那麼下面就和小編我一起去學習下如何去做這款酸梅湯吧。 材料：烏梅10-15粒（大約30克），幹山楂片30克，陳皮10克，甘草5克，冰糖適量。 做法： 1、將烏梅、幹山楂片
2016-04-30 167 -
立冬吃餃子 立冬餃子做法大全
立冬，北方人有吃餃子的習俗。餃子是來源於“交子之時”的說法，不得不吃。下面，小編給大家介紹幾種餃子餡做法大全供大家參考，想吃餃子的都來看看吧！ 韭菜餃子 材料：韭菜1斤，絞肉1/2斤，餃子皮1斤，鹽1大匙，麵粉1/2碗。 做法：韭菜去朽葉
2016-04-30 47 -
養生食譜 怎樣吃出健康好身體？
現在越來越多的人注重養生，那麼有那麼多的養生方法，你都知道哪些呢？其實日常也可以吃出健康的哦，中醫養生食譜是比較好的選擇。進入秋季之後，我們應該吃些什麼東西呢？和小編一起來看看吧！ 中醫養生食譜： 一、杞菊桑寄生茶 材料：杭菊三錢、枸杞子
2016-04-30 93 -
補腎的食物 3類男人補腎養生粥
生活節奏的加快使得人們的壓力越來越大，不論是生活上的壓力還是工作上的壓力，都把人的身體給累垮了。再加上現在的人們不良的生活習慣，經常熬夜、喝酒、抽煙等等。這些不良的生活習慣會加重人體質的酸化進程。容易讓人的腎出問題。一提到腎就會想到男性，
2016-04-30 110 -
養胃粥 4款營養早餐粥養胃潤燥
早餐是一天最重要的，全面營養和膳食那是少不了的。但是很多人都不知道早餐吃什麼，盲目滋養。早餐喝養生粥，有利養胃、排除宿便。你知道如何製作早餐粥嗎？ 黑芝麻粥 黑芝麻30克與適量粳米洗淨，共熬成稀粥，早餐服。 功效：補腎養血。 芡實粥 取
2016-04-30 100 -
紅薯的做法 紅薯粥的功效與作用
紅薯大米粥 食材：紅薯250克，大米100克，白糖適量。 做法： 1、將紅薯洗淨切成小塊，與大米同入鍋內。 2、加水適量煮粥，待煮成稠粥，離火時加入白糖調味服之。 此粥能滋補脾胃、開胃消食。 功效與作用： 一、紅薯開胃消食 有減肥抗癌功
2016-04-30 69 -
怎樣美容 女性美容養顏湯做法大全
夏季氣候炎熱乾燥，對人們的皮膚很不好，除了日常的飲水和化妝品外，食物補水也是一種很好的途徑，能喝到一些濃濃的湯水自然是再美不過的事了，而且它們還有美容功效，這就是美容湯，大家都喜歡喝的美容湯，尤其是女性朋友。下面為您介紹幾款女性美容養顏湯
2016-04-30 61 -
吃什麼補腎 適合女人吃的6款補腎養顏粥
很多人都認為腎虛是男人的事情，女人怎麼會腎虛，其實這是錯誤的想法，女人更會腎虛，腎虛會讓你的臉色變得很難看，女人該如何補腎呢？吃什麼補腎美容養顏？補腎的食物有哪些？接下來小編一一解答，快去看看！ 1、益智粳米粥。 原料：粳米50克，益智仁
2016-04-30 108 -
排毒食物 女性排毒養顏粥的做法
久坐的女人身體很同意積累毒素，比如上班族之類的，這很影響女性的身體健康，所以排毒是很有必要的，那麼我們要如何排毒呢？下面推薦給女性多款排毒養顏粥，既能幫助排毒還有其它意想不到的效果，趕快看看吧。 南瓜花生粥 原料：南瓜、花生米。 做法：
2016-04-30 46 -
養生粥食譜 春季必喝的4款養生粥
喝粥對我們有很大的益處，你知道春天應該喝什麼粥來養生嗎？今天小編就為大家推薦幾款春季養生粥，讓大家能夠健康的度過春季。馬上跟著小編去學學吧！ 芹菜香菇粥 芹菜一兩，香菇一朵，枸杞10粒，梗米一杯，雞湯4杯。將香菇溫水浸泡，梗米洗淨浸泡30
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