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秋季養生粥 小米紅薯粥的做法
秋天到來，可以通過一些飲食的方式來補充元氣，這樣可以預防冬天的病，現在介紹一個很好的方法，那就是喝粥，粥可以潤養肺燥，在秋天養生，這是一個很好的選擇。每天早上喝一碗粥，對身體有很好的保健作用的。 小米粥素有“黃金粥”之美稱，由於小米不需精
2016-04-30 105 -
早餐食譜 如何做芝麻鹽玉米粥？
有很多的人早上都不願意早起去做飯，早上起床以後也是隨便吃幾口就去上班了，這種生活方式是不對的，現在教你一個快速做好早飯的方法，一起來學習吧！ 1、首先第一步是煮棒子麵粥，水不要放太多，煮好後盛到碗裡不要動它，它會自己成型的（這很重要，不要
2016-04-30 58 -
薏米的功效與作用 如何做薏米排骨粥？
很多人都不知道薏米究竟可以做什麼，現在讓我告訴你，薏米的功效有很多，薏米的作用也是非常多的。在炎熱的夏季，喝上一碗美味的薏米排骨粥，可以說是一件非常舒服的事情。 薏米的功效：生薏米煮湯服食，利於去濕除風；用於健脾益胃、治脾虛泄瀉則須炒熟食
2016-04-30 83 -
蓮子怎麼吃 蓮子綠豆粥降溫解暑
蓮子綠豆粥的營養非常的豐富，而且他有很好的降溫解暑的作用，而且製作過程非常簡單，口感非常的好，朋友們都來試一下吧！ 用料：綠豆，紅蓮，白糖。 做法： 1、綠豆提前浸泡一個小時，紅蓮洗淨泡半個小時。 2、沙鍋放水燒開，放入綠豆。 3、綠豆
2016-04-30 48 -
防暑降溫 夏季適合喝綠豆薏米粥
在炎熱的夏季，很多人都會選擇綠豆來解暑降溫，可是綠豆要怎麼吃呢？現在教你一個很好的方法，那就是做綠豆薏米粥，在炎熱的夏季，喝上一杯冰涼的綠豆薏米粥，是再舒服不過的了，所以，大家都來學習一下吧！ 用料：綠豆，薏米，白糖。 做法： 1、綠豆
2016-04-30 48 -
養生粥的做法 10款夏季養生粥讓你大飽口福
夏日炎炎，每一個愛美的女士既想擁有曼妙的身材，又想吃到最“瘦”而又營養的食物，下面小編為您推薦10款夏季養生粥，絕對是您的不二選擇，讓您大飽口福。 1、脊肉粥 取脊肉50克洗淨切小塊，用少許油炒後與粳米50克、適量水同煮成粥，加食鹽少許調
2016-04-30 84 -
何首烏的功效與作用 何首烏燒雞做法
方中首烏補益肝腎，當歸補血養肝，枸杞平補肝腎，三味藥均味甘，甘能補能守，其性和緩，能緩肝之急，助肝之用，益肝之體，配上性質平和、補精填髓的雞肉，共收滋養肝腎、補養精血之功。適用於慢性乙型肝炎症屬肝腎不足或肝陰血不足的患者，症以脅痛綿綿為主
2016-04-30 291 -
如何養腎 蠔肉烏龜湯的做法及功效
蠔肉烏龜湯對腎陽虧損，陰血不足型的肛腸病人適宜。空腹吃或佐膳食，不宜過量。下面小編來給大家介紹下蠔肉烏龜湯的做法。 材料： 蠔肉（牡蠣肉）鮮品250克或幹品100克，烏龜1～2只，細鹽、黃酒適量。 做法： 蠔肉新鮮者用清水洗淨，烏龜活殺
2016-04-30 52 -
墨魚的做法 生地墨魚絲健脾生血
本藥膳方中，生地配當歸，為補血要方“四物湯”的重要成分，功能補養陰血，旱蓮草補養肝腎滋陰；墨魚為水中之物，血肉有情之品，能益陰、養血、健脾，配伍應用，能健脾生血，益陰養血。適合慢性乙型肝炎屬肝陰血不足的患者，症見頭暈、目眩、耳鳴、時有驚惕
2016-04-30 61 -
豬肝的做法 熟地豬肝藥膳補血調血
本藥膳方中，熟地養血滋陰，當歸補血活血，佐以雞血藤、丹參，活血行血，諸藥相合，共奏補血調血之功，具有滋而不膩，溫而不燥，剛柔相濟，陰陽調和的特點。加上補肝、養血、明目的豬肝，對慢性乙肝肝血虧虛功效良好。適合慢性乙型肝炎屬肝陰血不足的患者，
2016-04-30 68 -
黃鱔的做法 鱔絲炒胡蘿蔔減少疲乏
鱔絲炒胡蘿蔔可用於慢性肝病氣血不足，虛羸瘦弱，體倦乏力，肢體酸痛，腰腳無力等症。本膳用黃鱔甘溫補中益血，通經脈。配上胡蘿蔔、甘平健脾化滯，寬中下氣。使慢性乙肝、肝硬化脾虛氣血不足患者服之能增加食欲，提高體質，減少疲乏。 材料：黃鱔250克
2016-04-30 48 -
豬肝怎麼做好吃 韭菜炒豬肝的做法
韭菜炒豬肝益血補肝、明目，適用於血虛萎黃、貧血、慢材料肝炎等。下面小編就來介紹下韭菜炒豬肝的做法。 材料：新鮮豬肝200克，豆芽少許，紅甜椒半個，韭菜蔥薑大蒜適量，食用油、料酒、白糖、鹽、蠔油、胡椒粉、水、澱粉、麻油、雞精各適量。 韭菜
2016-04-30 111 -
生薑的功效與作用 生薑能泡水喝嗎？
生薑祛病保健的方法由來已久。民間也有“冬吃蘿蔔夏吃姜，不勞醫生開藥方”，“家備小薑，小病不慌”等說法。下面就來看看生薑的“食療”攻效吧。 1、發汗解表、溫肺止咳：生薑10片，茶葉7克，煎水趁熱飲服。 2、偏頭痛：當偏頭痛發作時，可用熱姜
2016-04-30 97 -
阿膠固元膏 阿膠固元膏的做法及作用
阿膠固元膏對女士有非常好的美容效果，頭髮烏黑，有光澤，有彈性，面部無斑，皺紋少，而且補血效果好，可以減緩衰老。 材料：紅棗500克，黑芝麻500克，核桃仁500克，阿膠500克，冰糖250克，黃酒500毫升。 阿膠固元膏的做法： 1、紅
2016-04-30 55 -
養生湯 紅蘿蔔薯仔豬肉湯的做法
在夏季，要做一款非常好的養生湯，是非常不容易的，現在我為你推薦一款很好的養生湯，那就是紅蘿蔔薯仔豬肉湯，這款湯的味道非常的好，而且製作的過程非常的簡單，大家來做一下吧。 材料：扇骨一斤左右，馬鈴薯兩個300克左右，紅蘿蔔一根200克，蕃茄
2016-04-30 142 -
秋季養生湯 沙參玉竹老鴨湯的做法
進入秋天以後，很多人都會感到非常的乾燥，在這個時候，我們應該適當補充一些水分，在秋季多喝湯，這樣對我們的皮膚和內臟，都有很好的滋潤作用。 原料：老鴨半隻（約2斤），北沙參40克，玉竹30克，薑3片，鹽適量。 沙參玉竹老鴨湯製作過程： 1
2016-04-30 92 -
夏季養生粥 燕麥糙米粥的做法
炎熱的夏天又到來了，很多人都不知道該怎麼度過這個難過的夏天，現在我教你一個很好的辦法，就是做一鍋很好的粥，那就是燕麥糙米粥，在夏季喝一碗美味的燕麥糙米粥，可以讓你精神百倍，還可以驅除夏季的炎熱，清熱解暑，而且用糙米做粥，還可以在夏季促進消
2016-04-30 193 -
芥菜的做法 白領養生咸蛋芥菜湯
很多白領階層都沒有時間來整理自己的私生活，對於自己的養生，有時候也會因為忙而忘記，每天早上也是匆匆的去上班，現在教你一個非常好的方法，讓你快速做好早餐，現在來學習咸蛋芥菜湯吧！ 材料：鹹蛋一個、小芥菜半斤。 做法： 1、把油燒熱後，把拍
2016-04-30 77 -
吃什麼潤肺 潤肺養生湯怎麼做？
人們現在都會非常的注意養生，越來越關注人們的身體健康，所以，向您推薦一款潤肺的養生湯，可以有很好的潤肺、加濕、止咳、改善呼吸的問題，對人的身體健康很有好處。 材料：荸薺，蘿蔔，豬子排，薑，鹽。 步驟： 1、荸薺去皮在鹽水中泡5分鐘撈出備
2016-04-30 74 -
四季養生湯 黑豆排骨湯的做法
今天向大家介紹一款非常適合四季飲用的四季養生湯，四季養生湯的做法非常的方便，而且簡單易做，四季養生湯在任何時候都可以喝，不用顧及時間，這是一款非常好的湯，無論春夏秋冬都可以喝。大家來試試吧！ 用料：排骨500克、雞爪10個、黑豆150克、
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