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人流後注意事項 人流後吃什麼補身體
人流後注意的事項： 1、人流後按時服用醫生給開的消炎藥，以防止感染。 2、人流後多注意休息和保暖，至少要休息2天再下床走路。 3、人流後不要涼到，不要碰冷水，幹重活，提重物。 4、人流後不要看書或者報紙，少看電視，也要少玩手術
2015-03-17 13 -
更年期女性能吃山藥嗎 有什麼好處
山藥性平，味甘，具有補脾養胃、生津益肺、補腎澀精的功效。主治脾虛腹瀉、肺虛咳嗽、帶下等症。 使用指南 宜選購表現黃白色或淡黃色，有縱溝、縱皺紋及鬚根痕，偶有淺棕色外皮殘留，體重，質堅實、不易折斷，斷面白色、粉性，嚼之發黏的山藥。
2016-05-18 14 -
更年期女性能吃白芍嗎 有什麼好處
白芍性微寒，味苦，具有養血斂陰、柔肝止痛、平抑肝陽的功效，可用於胸腹脅肋疼痛、月經不調、盜汗、眩暈等症。 使用指南 1、選購以根粗長，勻直，皮色光潔，質堅實，斷面粉白色、粉性大、無白心或裂斷痕者為佳。 2、有時為防其引起氣滯，可
2016-05-18 14 -
健康飲食 更年期女人必吃的食物
更年期女性需要注意的幾種飲食 更年期對於女性朋友來說都是不願面對的，更年期不僅預示著自己身體出現衰老，而且更年期很多女性還會出現情緒不穩定，還經常容易發火以及燥熱等情況。那麼如何緩解身體燥熱呢？專家介紹日常飲食中大家多吃以下幾種食物
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更年期女性能吃陳皮嗎 有什麼好處
陳皮性溫，具有理氣健脾、燥濕化痰的功效，主治噁心嘔吐、二便不利、咳嗽多等症。 使用指南 陳皮以外表面橙紅色或紅棕色，有細皺紋及凹下的點狀油室，內表面淺黃白色，粗糙，附黃白色或黃棕色筋絡狀維管束，質稍硬而脆者為佳。 冬瓜陳皮海帶
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更年期女性能吃百合嗎 有什麼好處
百合性微寒，具有養陰潤肺、清心安神的加工資，可治療陰虛肺燥引起的幹嘛少痰、咳血或咽乾等症，對熱病後餘熱未清、腳氣水腫等症也有較好的療效。 使用指南 應選擇類白色、淡棕黃色或微帶紫色，有數條縱直平行的白色維管束，頂端稍尖，基部較寬
2016-05-19 16 -
更年期女性能吃阿膠嗎 有什麼好處
阿膠具有補血、滋陰、潤肺、止血的功效，可用於血虛證、出血證，以及陰虛燥咳、心煩失眠等症。 使用指南 1、選購時以色黑褐、光澤、質硬而脆、味淡、口嘗無異物感者為佳。 2、加蛤粉炒制的阿膠，在潤肺化痰、止咳止血方面的功效會更好。
2016-05-20 13 -
更年期女性能吃黃芪嗎 有什麼好處
黃芪性微溫，中醫認為它具有健脾補中的功效，能促進機體代謝、抗疲勞、利尿，還能增強心肌收縮力，治療水腫、小便不利等病症。 使用指南 1、黃芪選購應以根條粗長、菊花心鮮明、質地堅而綿、破皮少、味甜者為佳。 2、炙黃芪能益氣補中，生
2016-05-20 10 -
更年期練瑜伽好嗎 有什麼好處
更年期練瑜伽不但能減輕更年期綜合症，還能起到延緩衰老的作用，很多更年期女性都會選擇瑜伽來作為養生保健的良方。因而，更年期練瑜伽對身體是有好處的。下面讓我們具體來看看吧！ 更年期練瑜伽好嗎 更年期練瑜伽對身體是有好處的。 更年期
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怎麼擺脫更年期失眠
失眠是一種常見的症狀，對更年期婦女來說是一個極為普遍的現象。據統計，更年期婦女出現失眠症的約占40%，失眠者常有多夢早醒、睡眠不深、易於驚醒、醒後難以入睡等情況，嚴重者還會徹夜不眠，導致白天的疲勞和焦慮，而這種焦慮又會加重晚上的失眠，
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女性更年期提前是為什麼
現在女性更年期提前，主要有三個方面原因： 一、盲目追求“骨感”。女性絕經年齡除了與遺傳因素、婚育史有關外，平時熱衷於減肥的女性，絕經都較早。臨床上三四十歲的女性因追求“骨感”而使更年期提前的病例並不少見。這是因為女性體內保持足夠多的
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更年期婦女潮熱不適怎麼辦
中年婦女在沒有任何預兆的情況下，突然感到自己的皮膚一下子像著了火一樣地燙，這就是通常人們所說的更年期潮熱。這種更年期症狀每個人的感覺可不一樣，有嚴重的或輕微的。由於很難掌握潮熱規律，一旦出現在公共場所，她們會感到非常不安，認為人們的目
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擺脫更年期四症狀小編幫你支招
症狀一：潮熱 在無任何誘因下，熱感從胸部向面部和雙上肢迅速蔓延，有時伴有心慌、出汗。還有的病人以夜間潮熱為主 ，常常是半夜醒來，渾身大汗，潮熱和夜汗，發生的原因都是雌激素缺乏，導致血管收縮舒張運動處於無政府狀態。 支招：更年期女性
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更年期睡前做哪些事影響睡眠
一忌臨睡前進食 人進入睡眠狀態後，機體中有些部分的活動節奏便開始放慢，進入休息狀態。如果臨睡前吃東西，則胃腸、肝、脾等器官就又要忙碌起來，這不僅加重了它們的負擔，也使其他器官得不到充分休息。大腦皮層主管消化(消化食品)系統的功能區也
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更年期女性有哪些常見的症狀
更年期婦女，由於卵巢功能減退，垂體功能亢進，分泌過多的促性腺激素，引起植物神經功能紊亂，從而出現一系列程度不同的症狀，如月經變化、面色潮紅、心悸、失眠、乏力、抑鬱、多慮、情緒不穩定，易激動，注意力難於集中等，稱為“更年期綜合症”。
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更年期女性脾氣暴躁怎麼辦
女性更年期脾氣暴躁是更年期心理變化的主要表現。患者常常在年輕時性格溫順，不易怒。而進入更年期後卻脾氣大漲，經常大動肝火，我們要知道女性更年期脾氣暴躁並非都是疾病引起的，但仍需要積極調節，這樣才能保證更年期女性的身心健康，預防各種心理疾
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更年期女性服用保健品的原則
很多女性到了更年期都會選擇補充保健品，以緩解更年期症狀，提高生活品質。那麼，女性更年期補充保健品需要注意哪些情況，才能取得最佳的補益效果呢? 專家表示，女性更年期補充保健品，除了要諮詢醫生外，還需要遵循以下五大原則： 1. 蛋白質
2012-05-29 10 -
更年期引發失眠的4個原因
我們生命的三分之一時間是在夢鄉中度過的，你睡得好嗎?你知道如何擁有良好的睡眠嗎?在快節奏的都市生活中，現代人會出現不同程度的睡眠障礙。心情焦躁和潮熱失眠是大部分女性進入更年期的明顯表現。 女性更年期最常見的反應中，除潮熱、月經減少以
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更年期怎麼辦 補腎巧理心態
女性更年期如何調養？更年期症狀又包括哪些呢？中醫認為，更年期症狀主要是由於腎氣虛損、精血不足、陰陽失調所造成的，在調理上應該以腎虛為本，從補腎入手，益氣生血，調養臟腑。 步入50歲，身體可以說是在下坡路上越行越遠了。《素問·上古天真
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絕經期如何預防骨質疏鬆症
絕經女性應警惕骨質增生絕經後骨折疏鬆是指女性絕經以後出現的骨質疏鬆，一般發生在絕經後5-10年。骨質疏鬆是一種以骨量低下、骨微結構破壞導致骨脆性增加、易發生骨折的全身性疾病。 骨折及由於骨折引起的併發症使患者的病殘率及死亡率大大增加。
2012-07-12 10
