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宮寒怎麼辦 學會這4招讓女人告別宮寒
女人該如何調理宮寒 1、全面保暖，驅寒暖宮 首先調理宮寒我們要注意做好日常的保暖，避免小腹受涼，給子宮保暖，尤其下身要少受涼，注意給小腹、腰部和雙腳保暖。月經期間，女性不要久坐冰冷的凳子。 不僅僅需要注意腹部的保暖，還需要注意其
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女性月經期間可以做足底按摩嗎
有很多女性在經期的時候都會很容易感動疲倦，提不起精神，這個時候就可以簡單的按摩腰腿部，來説明緩解這個疲憊的狀態。但是在月經週期的時候，可以按摩足部嗎？ 其實在月經週期最好是不要進行足部按摩，因為足部按摩的功效是為了有效消除我們氣血
2016-06-03 10 -
宮寒怎麼辦 常碰這處子宮不寒壽命更久
宮寒對於女性而言則是”致命殺手”，諸多婦科疾病都是由於宮寒而引起。所以，要想更好的起到延年益壽的目的，首先我們需要調理宮寒症狀。下面為大家介紹幾個能暖宮的穴位，只要堅持按摩便能擺脫寒氣侵襲子宮，自然壽命也會更長久！ 常按這處能暖宮
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經期保養 經期一個細節保證卵巢不生病
經期是女性身體比較脆弱的時候，所以我們要及時做好保護措施，才能保證卵巢部位不受傷。那麼，什麼時間是保護卵巢的最佳時機呢？小編認為經期是適合卵巢保健的時間段之一。經期如何做才能起到保護卵巢的作用呢？一起來看一下！ 1、經期一定要做到
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吃魚能預防乳腺癌嗎 吃魚對身體益處多
生活中常見的水產是魚類，人們只知道魚含有較多的蛋白質，即食用過多也不會使人發胖，而且也非常適合虛弱體質的人群食用。 雖說魚類的品種繁多，但它們含有的物質差不多，但小編想說的是，雖然它們含有的營養成分差不多，但對於不同的人群食用，則功
2016-06-23 11 -
宮寒怎麼辦 防治宮寒從吃下手
“宮寒”直白地說就是“子宮寒冷”。在這裡，中醫所說的“子宮”與西醫所指的子宮不同，它的範圍要更大些，包括子宮、卵巢等多種器官。“子宮寒冷”並不單指某一種症狀，而是患者形形色色臨床症狀的總結，比如宮寒者可見下腹墜脹、疼痛、得熱則緩和，白
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血氣不足怎麼判斷 血氣不足的12個症狀
氣血不足怎麼判斷？ 1、看眼睛 看眼睛實際上是看眼白的顏色，俗話說“人老珠黃”，其實指的就是眼白的顏色變得混濁、發黃，有血絲，這就表明你氣血不足了。眼睛隨時都能睜得大大的，說明氣血充足；反之，眼袋很大、眼睛乾澀、眼皮沉重，都代表氣
2015-04-20 14 -
子宮保養 女人常做這事當心子宮受不了
子宮對於女性而言是孕育生命以及維護健康的重要基地，是女性健康的“守護神”，只有擁有一個健康的子宮才能更好的維護女性的健康。但是，在平時的保健方法中，有些方式則會對子宮造成不良的影響，卻往往被女性所忽視。那麼，今天小編則來向大家介紹，女
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預防月經後感冒 如何提高自身免疫力
你是否容易在“大姨媽”之後感冒呢？偶爾一次不要緊，如果連續幾個月都是這樣，就要引起注意了。 如果是平時的體質原因，體質弱月經量多的女性出現這樣的問題就更應該注意了，這是因為每次大姨媽之後失去一定量的血液，導致身體的抵抗能力有所下降。
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指甲的15個健康小秘密
1、指甲是健康狀況的窗口。 有的醫生僅通過指甲就能大致判斷人的健康狀況：發青也許有肺部疾病；角質層中存在毛細血管可能有自體免疫性疾病等。當指甲出現異常，要及時就診。 2、指甲上的白斑並不表明缺鈣。 白斑是常見的，無害的，並不能表
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女人腎虛的症狀 推薦10種食物補腎養腎
女人腎虛的10大症狀： 1、早上起床時，發現掉頭發比較嚴重。 2、記憶力下降，昨天發生的事情，今天就記不清楚了。 3、晚上總睡不著覺，即使睡著了，又總在做夢狀態。 4、晚上經常起夜，白天也有尿頻現象。 5、免疫力低，流感一來
2014-02-26 10 -
7類回暖食物 改善女人手腳冰冷症狀
含蛋氨酸食物： 代表食物：富含氨基酸的食物包括芝麻、葵花子、葉類蔬菜等。 調養原理：低溫使人體尿液中肌酸的排出量增加，脂肪代謝加快。肌酸的合成及脂肪的代謝都需要甲基，這些甲基可由蛋氨酸來提供。 肉類： 代表食物：狗肉、羊肉、牛
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月經先期的原因 月經後期怎麼辦
月經先期是指月經每月提前來潮一個星期以上者，甚至一個月或者兩個月者，稱為月經先期，月經先期的原因有哪些呢？ 一、脾虛 病因：由於思慮傷脾，脾主統血，脾虛氣弱。 症狀：神倦氣短，四肢腫脹，納少便溏，經色淡紅，舌苔薄白膩，邊有齒痕，
2014-04-17 13 -
月經量多怎麼辦 月經量多的原因
月經時先時後，前後差錯七天以上 稱為月經先後無定期，其原因有氣血紊亂，沖任損傷兩類。 一、氣血紊亂 病因：由於惱怒傷肝，思虛傷脾，肝藏血，脾統血，肝脾受傷，導致月經時先時後。 症狀：頭暈目眩，下腹脹痛，心煩易怒，經行時多時少，舌
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月經量少怎麼辦 月經量少的原因
月經量少是指月經週期正常，而經量減少，時間就只有一兩就乾淨了，月經量少的原因有很多，多見於血虛，瘀阻兩類。 一、血虛 病因：由於營血不足，沖任失滋，血海空虛，所以月經量少。 症狀：面色無華，肌膚乾燥，頭暈目眩，心悸，經色淡紅量少
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6個症狀暗示女人腎虛 5款食療補腎養腎
女性由於生理原因容易導致血虧、腎虛、腎寒。而腎虛又是導致女人更年期提前到來的根本原因。因此，補腎養腎對女人來說同樣重要。 6個症狀暗示女人腎虛 1、總想去衛生間（腎氣虛虧，膀胱出氣化無力，導致尿頻和尿失禁）； 2、秀髮日漸稀少（
2014-05-21 14 -
產後第一周吃什麼代謝排毒
產後第一周吃什麼代謝排毒？ 第1天： 早餐（07:00）：生化湯（100ML）約1/3碗。四神豬肝粥（生養粥）。五穀飯。紅糖糯米粥。 早點（10:00）：紅豆湯（放紅糖）。美妍茶。 午餐（12:00）：生化湯（100ML）約1
2015-11-06 31 -
產後飲食 產後第二周吃什麼收縮內臟
第1天 早餐（07:00）：生化湯（100ML）約1/3碗；麻油腰花；五穀飯；時令蔬菜；紅糖糯米粥。 早點（10:00）：紅豆湯（放紅糖）；美妍茶。 午餐（12:00）：生化湯（100ML）約1/3碗；首烏豬心（舒心湯）；五穀飯
2015-11-13 10 -
產後氣血不足的治療偏方有哪些
一、黃芪桂圓童子雞 原料 公童子雞1只約1000克，黃芪3～6克，桂圓50克，水發香菇20克，冬筍20克，鮮薑、醋、香油、醬油、鹽、味精、料酒各適量，水澱粉少許。 做法 1、將雞處理乾淨後，放沸水鍋中煮至七成熟時撈出（雞湯留用
2015-11-27 10 -
產後保健 四款美味食譜吃出好氣色
香甜芒果醬 材料：芒果1000克，檸檬1個。 調料：麥芽糖、白糖各適量。 做法：1、檸檬去皮後洗淨，切成塊放入榨汁機，榨成檸檬汁，芒果去皮去核後洗淨，切成大塊備用。 2、把芒果塊放入鍋中，倒入榨好的檸檬汁，用中火煮沸後改為小火
2015-11-27 14
