-
可以緩解痛經的三款湯水
痛經幾乎是每個女性都會遇見的頭疼問題，劇烈的疼痛嚴重擾亂正常生活和工作，以下3款美味湯水可以幫助減輕痛經，緩解身體不適。 薑棗紅糖水 材料：乾薑、大棗、紅糖各50克。 製作：將前兩味洗淨，乾薑切碎末，大棗去核，加紅糖煎，喝湯，吃
-
哪些生活習慣容易痛經
生活中，很多女性都曾出現過痛經的現象，那麼是什麼原因導致痛經的形成的呢?其實不良的生活習慣讓痛經成為一種女性"現代病"。要想遠離痛經，女性最好能對自己有一個健康規劃，改變不良的生活習慣。 1、工作壓力大：長期超負荷的工作，會使女性的
-
女性怎麼自我保健預防痛經
痛經令女性朋友們飽受折磨，那麼應該怎樣做好痛經的自我預防工作呢?下面針對痛經的預防，作了一些生活上的計畫。 痛經的自我預防工作應該如何做好?痛經，這個可怕的惡魔，從你第一次來經的時候它就緊跟著出現了，而且每月必到，讓你在每次女人的私
-
專家教你 夏季預防痛經小技巧
夏天女性反而更容易出現痛經，是因為夏季空調、冷飲當道，女性不注意保暖所致。夏季，女性應該如何才能防止痛經發生?現在我們就一起來看看。 1、飲食均衡 醫師說：“大多女性省略正餐，而吃過量的甜食及鹹食。”雖然健康的飲食無法消除經痛，
-
痛經怎麼辦 痛經的飲食禁忌
痛經是指女性在經期及其經期前後，出現小腹或腰部疼痛，甚至痛及腰骶。每隨月/經週期而發，嚴重者可伴噁心嘔吐、冷汗淋漓、手足厥冷，甚至昏厥，給工作及生活帶來影響。 痛經吃什麼好 韭菜是我們經常食用的蔬菜。中醫認為其性辛甘溫，具有溫補
-
緩解女性痛經的10個小妙招
痛經是女俠生理期時一個特別普遍的不適現象，但並不是沒個女性在生理期時都會痛經，導致痛經的因素有很多，遊戲的是因為飲食不當，有的是精神壓力，如果你也有痛經的狀況發生，那麼現在就來看看導致你痛經的原因是什麼吧，對症下藥才有效哦。 一、
-
榴槤有助緩解痛經 痛經吃什麼好
榴槤氣味難聞，不是一般人能接受的，但它的營養價值極高，是產後或者病人的補養佳品。同時，榴槤活血散寒，特別適合受痛經困擾的女性食用。 榴槤性熱，可以活血散寒，緩解痛經，特別適合受痛經困擾的女性食用；它還能改善腹部寒涼的症狀，可以促進
-
MM痛經難忍？8個妙招輕鬆緩解
治痛經妙方1：泡礦物澡 在溫水缸裡加入1杯海鹽及1杯碳酸氫鈉。泡20分鐘，有助於鬆弛肌肉及緩和經痛。 治痛經妙方2：保暖自己 通過喝熱水、多穿衣服等方法加熱身體，能擴張血管、加快血流、對抗子宮平滑肌收縮，進而減輕疼痛。 治痛經
-
如何緩解痛經 痛經吃什麼水果好
1、什麼是痛經 痛經的原因月經期間發生劇烈的小肚子痛，月經過後自然消失的現象，叫做痛經。多數痛經出現在月經時，部分人發生在月經前幾天。月經來潮後腹痛加重，月經後一切正常。腹痛的特點與月經的關係十分密切，不來月經就不發生腹痛。中醫認為
-
烏雞白鳳丸什麼時候吃好
雖然，烏雞白鳳丸是補氣、養血、調經、止帶、陰陽雙補的成藥，總的來說，烏雞白鳳丸補陽腎成分多，滋陰成分少。只有氣血、陰陽兩虛者才適用這種藥。俗話說，是藥三分毒，不能因為烏雞白鳳丸是中藥，就可以隨便亂吃。當身體出了問題，一定要到正規醫院，
2013-11-12 77 -
經期能用薰衣草精油嗎 需要注意什麼
精油的命名一般都是由萃取的物件決定的，比如薰衣草精油、檸檬精油、玫瑰精油、茶樹精油等。不同的物件也決定了不同的作用，而且還有各自的適用人群，那你知道經期能用薰衣草精油嗎？有哪些需要注意的呢？一起去看看吧。 經期能用薰衣草精油嗎 薰
2015-10-12 94 -
宮寒影響生育 食療暖宮最有效
宮寒是女人的通病，宮寒不僅會有痛經，白帶異常的情況，嚴重還會影響生育，備孕媽媽不可不防哦。若是經常感到腰酸疲勞、食欲變差、手腳發冷，甚至在大夏天也需要抱個熱水袋，可要當心了，這可能是宮寒的症狀，女性體質屬陰，俗話說“十個女人九個寒”，
2015-10-13 16 -
經期能用迷迭香精油嗎 需要注意什麼
經期能用迷迭香精油嗎 由於女性在經期的時候，身體裡的激素水準會發生改變，盆腔和子宮充血以及機體抵抗力都會隨之降低。所以使用精油容易引發經血量增多和經期延長的問題。 使用精油的時間最好在經期結束7天后開始使用，如果結束2-3天就用的
2015-10-16 29 -
女人氣血不足吃什麼中藥材好
氣血不足吃什麼中藥好 1、八珍 八珍湯有人參、白術、白茯苓、當歸、川芎、白芍、熟地黃、炙甘草共八味藥材，因此得名“八珍”。這幾味藥中，人參、白術、茯苓、甘草補氣，當歸、川芎、芍藥、地黃養血，其補血與補氣是同步進行的。 2、四味
-
女性經期劇烈運動有什麼危害
經期運動要注意什麼？ 1、在經期到來前三天，可以根據自己的情況來決定運動形式，以較為輕柔、舒緩、放鬆，拉伸的運動為主，如冥想型瑜伽、初級的形體操，或只是在家做一些簡單的伸展動作。通過這些輕運動幫助身體血液順利流通，緩解壓力。 2、
-
經期內褲上的血漬該如何清洗
女性生理期，選擇彈性良好的生理褲，不僅材質健康，而且特殊的設計還可以使衛生巾保持最佳的貼合程度，防止移位，並發揮最大的功能。 經期選擇生理褲的四大理由 1.防滲漏 初聽起來，生理褲似乎還有些神秘，其實其防滲原理也很簡單，就是在內
2015-12-10 14 -
女性經期保養秘方 體質不同調養有異
每個月的那幾天，多數女性朋友都會經受腹痛等症狀。針對自身的體質特點，堅持科學合理的生活和飲食習慣，才能在“例假”期間過得更輕鬆。下面就跟著小編一起來看一下有哪些調理方法吧。 對女人來說，月經狀況可以說是身體體質的一面鏡子。如果月經總
-
練瑜伽能治宮寒腰疼嗎 練瑜伽的好處
宮寒腰疼是女性朋友們常見的養生難題，一般宮寒和腰疼都是因為腎陽虛導致的，聽說瑜伽可以強腎，那麼練瑜伽能治宮寒腰疼嗎？下面小編為你分析一下。 腰疼和宮寒有關係嗎？ 宮寒是當前女性的常見病，是指女性由於體內腎陽不足而出現的下腹墜脹，疼
-
女性體寒別亂吃了 體寒吃什麼好
女性體寒不能吃什麼 薏仁。 薏仁會使身體冷虛，體質偏涼的女性不適宜長期食用，孕婦和正值經期的女性則應該避免食用。另外，薏仁所含的糖類黏性較高，吃太多會妨礙消化。 決明子。 對於體質寒涼的女性來說，決明子會引起腹瀉、虛寒。尤其虛
2016-01-15 12 -
孕期保健 孕期吃薏米粥會流產嗎
吃薏米粥會流產嗎 到底吃薏米粥會導致流產嗎？答案是會的。經醫學驗證，薏仁對子宮平滑肌有興奮作用，可促使子宮收縮，易造成流產。因此薏米也是孕婦在孕期最不宜食用的食物。其實，薏米混合其他食材如紅豆煮粥或者是八寶粥中少量的薏米孕婦是可以吃
2015-11-12 33
