疾病養生，常見疾病第1358頁

紅棗為鼠李科植物棗樹的果實，經晾、曬或烘烤幹制而成，果皮紅至紫紅色。紅棗又名棗、大棗、幹棗、美棗、刺棗、良棗等。紅棗可以寧心安神、益智健腦、增強食欲，是公認的藥食兩用佳品，有“保肝去脂妙果”的雅號。紅棗質細味甜，皮薄肉厚，而且營養豐

脂肪肝紅棗維生素C

2012-12-19 28

脂肪肝患者大多有肥胖問題，而肥胖有礙脂肪肝的康復。所以減肥對脂肪肝患者來說尤為重要。那麼，在日常生活中，有哪些簡單可行的辦法可以幫助脂肪肝患者減肥呢？曬太陽曬太陽時，充足的陽光可以喚醒人的身體，幫助人們打起精神。精神改善後，人就

維生素D 跳繩

2012-12-24 5

有氧運動是指人體在氧氣供應充分的情況下進行的體育鍛煉。在進行有氧運動時，人體吸入的氧氣與需求量相互平衡，運動多有韻律性，運動時間較長，運動強度適中。那麼，適合脂肪肝患者的有氧運動都有哪些呢？跆拳道跆拳道屬於對抗性運動，可以增加人

有氧運動游泳

2012-12-25 11

脂肪肝的發生與患者的一些不良習慣密切相關，所有改變這些不良習慣也是治療脂肪肝的中藥手段。戒酒：脂肪肝的分類中，臨床將酒精性脂肪肝單獨分類，這說明酒精對肝臟的損害是非常大的。飲酒量和持續時間與酒精性脂肪肝的發生有直接關係。慢性嗜酒者近

戒酒睡眠

2012-12-26 4

隨著肥胖及其相關代謝綜合征全球化的流行趨勢，非酒精性脂肪肝現已成為很多地區慢性肝病的重要病因之一，除可直接導致失代償期肝硬化、肝細胞癌和移植肝復發外，還可影響其他慢性肝病的進展，並參與2型糖尿病和動脈粥樣硬化的發病，因此應當及早治療。

酒精控制體重

2013-01-28 8

2016-05-11 5