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失眠的原因有哪些
失眠的原因有哪些?失眠通常指患者對睡眠時間和或品質不滿足並影響白天社會功能的一種主觀體驗，包括入睡困難、時常覺醒及或者晨醒過早，它的最大影響是精神方面的，嚴重一點會導致精神分裂，下面就為大家具體介紹下造成失眠的原因都有哪些。 1、環境因
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失眠多夢的原因有哪些？
失眠多夢的原因，臨床上常見的有精神因素，環境因素，化學因素，軀體因素等，明白失眠產生的原因以後就可以對照自己的具體原因進行調整了，平時生活工作要儘量以積極的心態去對待，在睡前要讓心靈得到放鬆，比如，睡前可聽聽音樂，忘記白天生活工作中的煩
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芳香療法治療失眠
芳香療法是利用天然藥草植物的根、葉、花、樹皮、種子等萃取而成精油，用以增進健康的療法，這是一種輔助療法。 1、芳香療法的治療原理 由於嗅覺是人類最直接的感覺，且與控制情緒的中樞神經相連，因此氣味對一個人的影響既直接又強烈，能左右人類
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瑜伽“魚式”可改善失眠
瑜伽起源於印度，修煉瑜伽能使散亂的精神集中並平靜下來，排除外界雜念，達到放鬆身體和大腦的目的。魚式可以牽動全身的關節和肌肉，張弛有度的練習可解除緊張和疲勞，促進末梢血液迴圈，對改善失眠狀態都很好的功效。此外，這套動作還可以使胸部得到充分
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六種性格易患失眠
引起失眠的原因很多，如環境改變、心理應激狀態、抑鬱症、強迫症、過饑過飽、疼痛等，也有一些失眠是由於不良性格引起的。 1、暴躁易怒 這類人遇事衝動，不能左右自己的情緒，往往發洩之後又陷入深深的後悔、自責之中，自然難以安然入睡。 2、
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兒童失眠常見原因有哪些
一般情況下兒童每天的睡眠時間比成人要長，3～4歲幼兒大約為12小時、學齡前兒童為9～10小時、學齡兒童（7歲以上）為8～9小時。充足的睡眠對於兒童成長和發育是非常重要的。因此，家長要格外注意兒童的失眠問題，不要簡單以為兒童不操心就不會失
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想像療法可以改善失眠
失眠的想像療法類似瑜珈中的冥想，有利於排除雜念、放鬆心情，是一種較為有效的助眠方法。 上床後平躺，雙手放於身體兩側或疊放在腹部，靜靜的感受自己均勻的呼吸，緊閉雙眼，任思緒自由聯想、自由飛翔，盡可能專心地去想一些美好的、讓人輕鬆愉快的情
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高血壓患者失眠怎麼辦
高血壓與失眠是相伴相生的關係，高血壓患者經常因為頭暈、胸悶症狀導致失眠，而失眠會刺激腎上腺素更加活躍，導致全身小動脈痙攣，進一步使血壓升高。因此，高血壓患者更應該注意日常調理，遠離失眠。 1、注意勞逸結合 高血壓患者要根據病情適當的
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什麼是醫源性失眠
造成醫源性失眠的因素主要有心理因素和藥物因素兩個方面。 一、心理因素 1、防範心理。此類患者多自己經歷過或聽身邊的人說過醫療失誤，如輸液時輸錯藥物，當他們再次入院時，往往對醫生護士不信任，對各種檢查、藥物治療等持懷疑態度，甚至命令醫
2012-05-03 15 -
失眠是導致自殺傾向的危險因素
目前人們對失眠還沒有足夠的重視，世界衛生組織指出，失眠還處於一種“醫生不去問，患者也不講”的狀態，只有不足半數的失眠患者是被醫生診斷的。因此，臨床醫生應高度重視患者的睡眠問題。失眠不僅影響身體健康，也是導致自殺傾向的危險因素。日本一位有
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失眠怎麼辦 如何快速睡眠
失眠怎麼辦?躺在床上翻來覆去幾個小時都睡不著，不僅讓人鬱悶，還會大大影響我們的心理狀態和身體健康，如何能夠快速睡眠是失眠患者很想瞭解的，下面請專家講講失眠怎麼辦 如何快速睡眠這個問題，希望下面方法能夠幫助到患者，解決這個痛苦。 下面向大
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失眠多夢的調理方法
如今社會到了晚上也是燈火通明，無論年齡大小，都已經習慣了晚睡，所以也沒有特別注意失眠這一問題，但是經常失眠對身體的危害非常大，那麼，失眠多夢的調理方法有哪些呢?下面就為大家介紹失眠多夢的調理方法。 一、合理的飲食可以起到治療失眠症的效果
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失眠心理學的內容
生活水準的逐年提高，讓人們的吃、穿、住、行改善不少，可睡不好覺的人卻越來越多，其實，大多數失眠都是由心理原因引起的，失眠也是一種情緒，只要不給它“力量”，順其自然，慢慢就可以平靜下來，今天小編和大家分享一下失眠心理學的內容。 心理因素也
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失眠怎麼辦啊,有什麼好的技巧
早上還要上班，晚上又睡得晚，一整天沒精神，煩都煩死了，不是不想早睡，是實在睡不著，每天早早躺在床上，翻來覆去就是睡不著，反反復複，頭痛的要死，看了醫生，說是失眠造成，那麼，晚上失眠怎麼辦啊，有什麼好的技巧嗎? 晚上失眠是個不可小看的問題
2016-03-30 15 -
引起失眠的原因都有哪些呢?
失眠是指無法入睡或無法保持睡眠狀 態，導致睡眠不足。又稱入睡和維持睡眠障礙，為各種原因引起入睡困難、睡眠深度或頻度過短、早醒及睡眠時間不足或品質差等，是一種常見病，那麼引起失眠的原因都有哪些呢? 產生睡眠問題的原因很多，如某種睡眠障礙、
2016-03-30 10 -
如何治療失眠呢？
如何治療失眠，治療失眠的方法有很多，如呼吸減慢法，回想法，用左側鼻孔呼吸法，擠壓放鬆法，極力保持清醒法，轉動眼珠法，靜坐暗示法，按壓穴位法，習慣培養法等，患者一旦確診，除了藥物治療外，還可以試試這些簡單便捷的保健方法，心平氣和的每天練習
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失眠怎麼快速入睡
失眠怎麼快速入睡?失眠是指無法入睡或無法保持睡眠狀態,導致睡眠不足的一種常見病，只要生活在這個社會上的人，基本上都遭遇過失眠，失眠給人們的生活造成很大的影響，下面就為大家介紹幾種快速入眠的方法，希望對失眠患者有幫助。 1.自我聯想法：想
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藏藥如何治療中風？
中風是一種很嚴重的疾病。早期進行治療比較好，對此，下面就來介紹治療中風的方法。 治療中風的方法你知道嗎？藏藥對腦神經組織細胞具有保護和修復的作用，進而從根本上使腦神經功能得以恢復。另外對腦神經有營養作用。通過對腦神經的治療，對腦萎縮症
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詳解中醫治療中風的原則
目前患上中風的人有很多，但是對於治療方法瞭解的卻是不多，對此，下面就來介紹治療中風的原則。 治療中風的原則是先扶其真元，同時兼顧病邪的部位。真陽元氣在哪裡衰敗，內邪外邪就會在哪裡發生，若能恢復真元，內外兩邪都能滅絕，這就是“不治邪而
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詳解中風的理療方法
目前治療中風的方法有很多。但是對於中風的理療方法你瞭解多少？下面就來看看小編是如何介紹的吧！ 理療是應用電、光、聲、熱等物理因數預防或治療疾病的方法，具有調整血液迴圈，改善營養代謝，提高免疫功能，調節神經系統功能，促進組織修復等作用，
