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為什麼老年人容易失眠
“30年前睡不夠，30年後睡不著”。失眠是困擾老年人生活的難題之一，主要表現為入睡困難、深睡眠時間減少、易醒、早醒，其主要原因是： 1、人老病多 老年人各器官功能減退多患有呼吸系統、消化系統、血液循環系統的疾病，疾病本身或者伴有的症
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如何調節失眠抑鬱症心理狀況
如果長期失眠會給人的精神帶來很大的損害，如果嚴重甚至可能引起失眠抑鬱症，不但影響了人們的身體健康，還嚴重影響了人們的精神狀態和心理健康，下面我們就來介紹一下如何調節心理狀況緩解失眠抑鬱症。 生活中由於精神刺激、情志不舒、肝氣鬱滯，使失
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失眠起夜應該如何處理
睡眠品質是決定一個人精神狀態的關鍵因素，現代社會發展造成的失眠起夜症狀越來越多，睡眠問題已經成為了很多人都關心的問題。如何改善睡眠，在失眠起夜後繼續保證睡眠品質呢，接下來我們就來進行詳細的介紹。 當您的失眠起夜的時候，進行一些運動能夠
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日常生活中如何有效緩解失眠
失眠是指無法入睡或無法保持睡眠狀態，導致睡眠不足。專家們發現，生活有規律的人的睡眠品質一般都比較好。因此我們要做到以下幾點就能有效緩解失眠： 有效緩解失眠的方法有：忌睡前激動。人的喜怒哀樂，都容易引起神經中樞的興奮或者紊亂，使人難以入
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如何自我克服神經性失眠
隨著失眠越來越常見，造成許多不瞭解失眠的人對失眠產生了一定的誤解。其中神經性失眠就是最常見的例子。神經性失眠並非真正的失眠，然而被神經性失眠困擾的人往往比失眠患者症狀更為嚴重，下面就讓我們來正確認識神經性失眠。 神經性失眠實際上並非真
2011-10-10 12 -
老年人失眠的處理方法有哪些
失眠是一種常見的疾病，生活中患者也是越來越多。那大家對老年人失眠瞭解嗎?專家提醒，大家有必要多瞭解老年人失眠的知識。下面，就讓專家們來為大家介紹下老年人失眠的處理方法。 1、對於繼發性老年人失眠，以處理引起失眠的基本疾病或情況為主，一
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兒女們要注意一下老人失眠的護理方法
患有失眠症之後不要慌張，做好治療和日常護理很重要。那處理老人失眠的方法有哪些呢，下面，就讓專家們為大家介紹下處理老人失眠的方法有哪些，希望可以幫助大家更多地瞭解處理老人失眠。 1、對經常受困於失眠症的老人，處理老人失眠應以清淡滋補為原
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如果遇上貧血失眠該如何處理呢?
貧血失眠是屬於失眠類型中的一種，生活中，貧血失眠患者越來越多。那大家對處理貧血失眠的方法到底又瞭解多少呢?接下來，就讓專家們來為大家分析下，處理貧血失眠的方法到底有哪些，讓大家不再對其陌生。 處理貧血失眠要查明原因。如果懷疑患有貧血，
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請問專家壓力大引起的失眠怎麼辦?
引起失眠的原因有很多種，壓力大引起的失眠就是其中一種。那大家對壓力大失眠瞭解嗎?專家提醒，大家有必要多瞭解失眠的知識。下面，就讓專家們來為大家介紹下壓力大失眠該怎麼辦。 1、適量運動：不管你有多忙碌，解決壓力大失眠一定要鍛練。研究人員
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調理失眠症的方法都有那些?
失眠患者們都知道調理失眠症的治療方法有很多，那到底哪種治療方法最適合自己呢?失眠已經在影響著患者們的正常生活，下面，就讓專家們來為大家介紹下調理失眠症的方法有哪些。 1、無法入睡。調理失眠症這時不要躺在床上，要起來幹點什麼。因為躺在床
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比較有效的失眠的護理措施
對於失眠的護理，大家可能不瞭解。不過，大家都知道，失眠是十分常見的一種疾病，患上失眠和大家平日的不良習慣有很大的關係。下面，為大家介紹一些比較有效的失眠的護理措施。 失眠的護理方法主要就是失眠者的晚餐要清淡，不宜過飽，忌飲夜茶和咖啡。
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莫札特的音樂最具有治療失眠的功效
選擇正確的治療失眠的方法對患者來說，可以達到事半功倍的效果。所以我們在選擇好的治療失眠的方法時，一定要根據自己的實際情況。下面是專家對治療失眠的方法的詳細介紹。 治療失眠的方法有哪些呢?具體的治療失眠的方法如下： 1、莫札特的音樂和
2012-02-13 47 -
青少年長期失眠對患者有什麼影響呢
長期失眠對人的影響可想而知。所以我們在日常生活中一定要注意預防長期失眠。長期失眠對人到底有哪些傷害呢?下面是專家對長期失眠的危害的詳細介紹。 一、短期失眠者因夜眠不足，晨起時常會出現頭暈眼花、精神不振、留意力不集中、反應遲鈍、思考困難
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為大家介紹一些老年人失眠該採取的措施
老年人失眠是常見失眠人群中的一種，大家要多重視老年人失眠。接下來，就讓專家們來為大家分析介紹下，老年人失眠的緩解措施到底有哪些?希望能夠給大家帶來幫助。 一：查明原因，採取針對性措施。 老年人失眠假如與某種治療藥物有關，可以換藥物的
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失眠的護理最重要的是調整睡眠習慣
失眠會給患者帶來嚴重影響，自己睡不好心情就會心煩意亂，白天上班也會無精打采，所以大家一定要重視起來。那麼，失眠的護理方法有哪些呢?下面是專家對失眠的護理的方法的介紹。 失眠的護理的方法有哪些呢?具體如下： 一、對於繼發性失眠，是需要
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失眠的原因與人們的環境有著極大的關係
失眠是一種很嚴重的心理疾病。長期失眠極容易導致傷害人們的身體健康。所以大家要對失眠的原因有所重視。什麼是失眠的原因呢?下面是專家對失眠的原因的介紹。 失眠的引起與人們的環境有著極大的關係，如果環境不好則會對睡眠有所制約，人們應當注意睡
2012-03-09 11 -
“白色雜訊” 趕走失眠
很多人都經歷過滴水龍頭、吠叫的狗或者震耳欲聾的音響導致不能入睡的情形。事實上，有研究認為不同強度的聲音、突然發出的聲音、有規律的聲音或者熟悉的聲音都可以影響睡眠。 低至40分貝或者高至70分貝的聲音都可以吵醒我們。有趣的是，所熟悉的聲
2012-03-20 19 -
長期失眠不會使人發瘋
有些人把睡眠問題看得過重，要求自己及家裡的其他人一天必須睡足幾個小時，否則就認為是睡眠不足。有些人甚至認為長時間睡不好就會使人“發瘋”。這些人稍有入睡困難，或者有幾天沒有睡好，就會變得十分緊張，也正是由於把睡眠看得過重，而使大腦的警覺程
2012-03-20 16 -
三叉神經痛的治療方法具體有哪些呢?
由於三叉神經痛的病因學和病理學至今還不清楚，所以，治療的目的應是長期鎮痛。那麼三叉神經痛的治療方法具體有哪些呢?下面就讓我們一起來瞭解一下吧。 三叉神經痛的治療方法中，有一個新的治療三叉神經痛的治療方法，叫三叉神經疼微創治療方法。它在
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日常生活中我們應該如何治療三叉神經痛呢?
“三叉神經痛”有時也被稱為“臉痛”，容易與牙痛混淆。是一種發生在面部三叉神經分佈區內反復發作的陣發性劇烈神經痛，那麼我們在日常生活中我們應該如何治療三叉神經痛呢?下面就讓我們一起來瞭解一下吧。 日常的飲食要規律，食物可選擇質軟、易嚼的
