疾病養生，神經科第739頁

經常吃豆腐可有效預防老年性癡呆

最近研究表明，經常吃豆腐可降低老年性癡呆的發病率。豆腐內含有豐富的大豆卵磷脂，此物質具有重要作用：（1）乳化、分解油脂，使中性脂肪在血液中的含量降低，並減少脂肪在血管壁內滯留時間，便可促進粥樣硬化斑的消散，最終會降低動脈硬化發病率；

老年性癡呆豆腐卵磷脂

2013-03-25 6

加強身體及大腦鍛煉可預防老年性癡呆

預防老年性癡呆的措施較多，而加強身體及大腦鍛煉便是有效方法之一。 1.身體鍛煉：中老年人可根據自身情況參加一些體育鍛煉，最好進行有氧運動，如散步、打太極拳、快走、跳交際舞、慢跑、做韻律操等。經常鍛煉，一方面可促進血液迴圈，使大腦得到充

有氧運動彈鋼琴

2013-03-26 10

經常吃腐竹可預防老年性癡呆

調查研究表明，經常吃腐竹可降低老年性癡呆的發病率。腐竹含有豐富的谷氨酸，為其他豆類或動物性食物的2~5倍。此物質易被人體吸收，並可隨血液流入血腦屏障；因腦組織只能氧化此物質，而不能氧化其他人體必需的氨基酸，故谷氨酸可作為腦組織的能量

腐竹谷氨酸

2013-03-28 14

如何延長老年癡呆症患者生命

老年癡呆症是一種進行性發展的致死性神經退行性疾病，有研究表明患老年癡呆症後的平均生存時間很短，只有5.9年，那麼有什麼方法可以延長患者的生命? 早期發現老年癡呆症的早期症狀不明顯，很容易被忽視或是當成老年人的正常退化現象，如記憶力

癡呆退行性疾病營養神經藥物

2012-11-21 6

如何預防晚期老年癡呆症患者發生壓瘡

晚期老年癡呆症患者因軀體功能障礙而長期臥床，易發生壓瘡。壓瘡又稱壓力性潰瘍，由局部皮膚組織長時間受壓缺血缺氧，組織壞死引起，注意以下問題可有效預防患者發生壓瘡。定時為患者翻身家屬應該定時為患者翻身，方法為先將患者一側肩部抬起，在

壓瘡感染

2012-11-22 10

癡呆患者飲食應重視健腦益智

癡呆是一種獲得性、進行性認知功能障礙綜合征，患者多為65歲以上的老年人，生活能力、社交能力都顯著的下降。中醫認為，老年人易患癡呆與臟腑功能減退，心腎功能衰竭，不能生髓充腦，或脾肺氣虛有關，調整日常飲食能有效預防老年癡呆，尤其是多進食一些

人參不飽和脂肪酸

2012-12-26 7

老年人常吃馬齒莧有助預防癡呆

馬齒莧俗名長壽菜、長命菜、五行草、馬馬菜等，是一種常見的一年生草本植物。不少市民喜歡把它當作菜肴端上餐桌。對馬齒莧的藥用功能，以往的研究僅僅停留在清熱利濕、解毒消腫、涼血止血、抗菌消炎、利尿、止瀉等方面，一項新的研究發現，馬齒莧還具有延

馬齒莧黃酮

2013-01-04 6

防老年癡呆不妨玩點兒童玩具

俗話說得好“腦子越用越靈”、“活到老，學到老”。學習不僅能使人知識豐富，同時也是很好的健腦活動。老年人無論是學書法、繪畫、彈琴，還是學習烹飪，都是不錯的選擇，這些都會刺激大腦神經，使腦功能得到鍛煉，預防老年癡呆。老年人還可以玩玩兒童

九連環腦神經

2013-01-05 11

每週散步3次可預防老年癡呆

澳大利亞墨爾本大學的一個研究報告稱，人們只需每週有規律的散步三次，就可以有效地預防老年癡呆的發生，可能與散步可以增加腦血流量，從而降低以記憶障礙發生有關。勞斯查格是臨床博士，同時也是該研究的負責人，為了弄明白物理鍛煉能否降低癡呆的發

散步

2013-01-22 9

可改善老年癡呆預後的藥物有哪些

目前尚缺乏治療老年癡呆的特效方法，服用藥物是重要的手段，與神經遞質有關的藥物、腦細胞代謝啟動劑、腦血循環促進劑、鈣離子拮抗劑等是較常用的幾類藥物，另外還有以下幾類對阻止病情進展、改善癡呆預後有益。 1、神經營養因數目前研究和應用較

抗氧化劑神經營養因數

2013-02-05 9

常吃亞麻籽油可有效預防老年癡呆

亞麻籽油是由亞麻籽榨取獲得的油脂，含有豐富的亞麻酸（含量可達57%），且極易被機體吸收。亞麻酸是一種多不飽和脂肪酸，是構成人體腦細胞和組織細胞的重要成分，屬於生命核心物質，但人體不能合成而需從食物中獲得。進入人體後，在酶（脫氫酶和碳鏈延

老年癡呆亞麻籽油亞麻酸

2013-03-04 9

經常吃黃色蔬菜和魚可有效預防老年癡呆

最近研究表明，經常吃黃色蔬菜和魚製品對預防老年癡呆有一定作用。黃色蔬菜包括胡蘿蔔、南瓜、蒜黃、黃菜椒、番茄、紅薯等，這些蔬菜中含有豐富的維生素A和β-胡蘿蔔素。一方面，β-胡蘿蔔素被人體吸收後可起到增加冠狀動脈血流量、降低血脂的作用

黃色蔬菜

2013-03-07 5

經常做有氧運動可有效預防老年癡呆

經常做有氧運動可促進大腦血液迴圈、增加腦部含氧量，具有預防老年癡呆作用。 1.太極拳：經常打太極拳，可增加神經系統靈敏性，還可提高中樞神經系統活動水準。腦部和心肺活動增加，可增加機體對脂肪的消耗量。脂肪消耗增加，可降低心腦血管病的發病

太極拳血液迴圈

2013-03-08 6

經常做手指操可預防老年癡呆

經常做手指操，可使大腦保持活動狀態而延緩腦神經細胞的變性及衰老，最終達到預防老年癡呆目的。 1.擠壓中指：左手自然伸平，右手拇指放於左手中指指根處，其餘四指與大拇指一起輕輕按壓中指，做一會後換右手。 2.輕拽中指：左手伸平，右手拇指

手指操中指

2013-03-12 6

多吃乾果可有效預防老年性癡呆

調查研究表明，經常吃各種乾果可有效預防老年性癡呆。 1.栗子：果肉中含有較多不飽和脂肪酸，且易被人體吸收。這種物質能降低血液黏稠度、改善血液微循環，便可降低動脈硬化、心血管疾病的發病率；這類脂肪酸隨血液進入大腦後，可提高腦細胞活性而延

栗子

2013-03-15 5

經常活動手指可有效預防老年性癡呆

調查研究表明，經常活動手指可預防老年性癡呆。 1.手指操：目的在於對各個手指及手心進行按摩，包括擠壓手指（右手拇指放於左手中指指根處，其餘四指放於對側並與大拇指一起輕輕按壓中指），按壓拇指、手心及指腹，上挺手指等。雙手要交替進行，並要

腦細胞

2013-03-19 8

預防癡呆一定要採取正確的措施

現在，癡呆這種病的危害是極其大的，會給患者的日常生活增添很多煩惱。而人們若再不重視癡呆的預防方法，就可能會使此病不斷危害到更多人。因此大家要瞭解癡呆的預防方法，才能儘量避免此病的發生。下面就來介紹癡呆的預防有哪些具體措施。癡呆的預防

癡呆的預防

2012-03-16 8