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預防癌症養成7個好習慣
1.每次你去廁所回來時，別忘了喝杯水。 一項發表在1996年的新英格蘭醫學期刊上的重要研究結果表明，每天喝6杯240毫升的水的人，將膀胱癌的風險降低了一半。另一個研究發現了婦女們來說，喝大量的水能減少了45%的患癌風險。 2.養
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讓孩子遠離癌症要養成哪些習慣
1.遠離煙草 統計資料顯示，全世界有7億兒童呼吸著被香煙的煙霧污染的空氣，在所有癌症致病因素中，有30%的癌症死亡與各種形式的煙草接觸有關，吸煙(包括被動吸煙)是導致肺、喉、食管、胃、膀胱、口腔和腎等癌症的最危險的致病因素。家庭生活
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不花錢的12種防癌處方
我們每個人身上都有一種“原癌基因”，當這種原癌基因被啟動，我們就患上了癌症，所以說我們每個人都可能患上癌症。但是，癌症是可以預防的，不要覺得預防疾病就要花錢，小編就給大家推薦12種不花錢的防癌“處方”。 1、用幹毛巾擦背 日本曾
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小心！懶易引起的六類癌症疾病
1.懶得刮鬍子：易患呼吸道癌症 人體呼吸時排出的多種有害氣體都可滯留在鬍子上，再加上大氣中含有多種重金屬微粒，汽車尾氣排放的多環芳烴、鉛等也會被鬍鬚吸附，這些有害物有可能進入呼吸道。 俄羅斯研究人員發現，鬍子上存有多種有害物質，
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多吃澱粉可防癌！9個飲食習慣讓你遠離癌症
1.多吃澱粉類食物 經常吃各種穀類、豆類、紅薯、植物類根莖。食物中的澱粉有預防結腸癌和直腸癌的作用，高纖維飲食有可能預防結腸癌、直腸癌、乳腺癌、胰腺癌的發生。 2.養成良好的飲食習慣 三餐飲食有規律，不暴飲暴食，不大魚大肉，冷
2014-05-13 11 -
白領防癌4妙招 健康生活離不了
養生和人們的健康生活有著緊密的聯繫，尤其是對白領們來說。上班族每日對電腦螢幕，久坐不動，每日不出辦公室……研究顯示，上班族已經成為現在最容易患癌的人群，不管是女性的卵巢癌還是男性的前列腺癌，都是威脅上班族身體健康的重要疾病，需要引起重
2014-09-04 10 -
警惕：微波爐使用5大誤區最易致癌
微波爐可以說是現代家庭必不可少的家電產品，它為人們快節奏的生活帶來了極大的便利。但是我們在使用微波爐時只注重了它的快捷性，其危害往往被忽視了。那麼長期使用微波爐會給我們的健康帶來哪些危害，我們又該如何有效的避免或減少這種危害呢？下
2014-09-12 14 -
上班族防癌少用保溫杯泡茶 7種茶要經常喝
每天對著電腦螢幕，長時間坐著一動不動，這樣不良的習慣已經讓上班族成為被多種健康問題纏繞的高發人群。可把苦瓜去瓤裝入綠茶，掛在通風處陰乾，飲用時切碎苦瓜後取10克用沸水沖泡即可。 上班族防癌：減少保溫杯泡茶 專家指出，茶葉中含有大量
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烹飪小技巧留住食物抗癌成分
廚房是家庭主婦們的重地，但是如何在這塊重地上守護住家人的健康，要的不僅僅是鍋鏟瓢盆的激情碰撞，還要有對事物烹煮的獨到心得。 不當的烹飪方式和飲食習慣會致癌，但正確和科學的烹飪方法則能更好地留住食物中的抗癌成分，讓抗癌事半功倍。 哪
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想不到5種常吃食物竟致癌
大米是補充營養素的基礎食物，除了富含碳水化合物外，還含有蛋白質、脂肪、維生素及11種礦物質，能為人體提供全面的營養。雖然各種營養素的單個含量不是很高，但因其食用量大，總體上是具有很高營養功效的，所以被譽為“五穀之首”。但是吃大米也有一
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最易致癌的炒菜習慣
炒菜是每個人或多或少都會的烹飪技能，但你知道嗎？這裡面其實還有很多學問。不正確的炒菜方式會使菜的營養大打折扣，甚至還可能產生致癌物。 炒菜後不刷鍋接著炒。很多人為了省事或看鍋比較乾淨，往往第一道菜炒完後直接就炒下一道。然而，看似乾淨
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飯後養成七個習慣 燒烤後吃香蕉防癌
很多人只關注食物中的營養，卻不知飯後保健也同樣重要。 其實，只要足夠細心，一些看似微不足道的飯後小行動，也可以為你的健康加分。 吃燒烤後來根香蕉。燒烤類食品會產生較多的苯並芘等致癌物。香蕉能在一定程度上抑制苯並芘的致癌作用，保護胃
2014-10-15 15 -
4類菜別留到下頓吃
“吃不了下頓吃”是很多家庭飯桌上經常說到的一句話。然而，並不是所有菜都適合下頓吃，需要引起大家的注意。 綠葉菜。綠葉菜從肥料及土壤裡吸收的硝酸鹽，會慢慢被細菌還原成可能使人體致癌的亞硝酸鹽，而亞硝酸鹽在久置的剩菜裡含量最高。此外，綠
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揭秘癌症背後惡習
腫瘤專家表示，成年人每天的睡眠時間7~8個小時為宜，每少睡一小時，就會導致免疫細胞減少，長期下去，不僅影響免疫功能，還會誘發癌症。到底哪些習慣會導致癌症呢，日常生活中防癌需要注意些什麼？ 那些哪些習慣會導致癌症呢？ 1、過度吸煙
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糾正不良飲食習慣預防癌症
近年來癌症的發生率越來越高，這一現象的最直接原因莫過於人們不健康的飲食習慣，據調查，現代人高脂低纖飲食、少運動、吸煙等多因素的影響，導致結腸癌、女性乳癌等癌症呈上升趨勢。那麼如何從飲食方面來預防癌症的發生呢? 新鮮且有變化的均衡飲
2015-03-05 11 -
生活中幾種小習慣讓你遠離癌症
以前癌症是一個罕見的疾病，如今癌症是如此的普遍，經常會發現身邊的一些朋友都死于癌症，癌症也不是不能預防的，養成一些良好的生活習慣可以降低患癌幾率，下面就為大家詳細的介紹一下預防癌症的一些好習慣。 1、多吃大蔥 富含洋蔥類食物的食
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癌症病人應該有的好習慣
癌症是特殊的疾病，它的治療之路非常麻煩，需要做好長期抗戰的準備，所以在治療過程中養成良好的生活習慣是非常重要的，這有助於病情的發展，同時也能夠預防癌症其他併發症的發生，下面來看看癌症病人需要什麼好的生活習慣： 1、改善睡眠及心理狀
2015-04-16 13 -
常練瑜伽可以防治乳腺癌嗎
美國醫學專家研究發現，某些乳腺癌患者也許能從一種專為她們設計的瑜伽鍛煉中獲益。 美國杜克大學醫學中心研究人員研究了瑜伽鍛煉對13名乳腺癌患者的影響。她們平均59歲，乳腺癌病史平均為7年，癌細胞已擴散至其他部位。 加入該研究專案後，
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常做什麼運動可抗擊癌細胞呢
運動多吸氧——遠離癌：運動能使人吸收比平常多幾倍至幾十倍的氧。美國的醫學研究發現，人體吸氧量增多，呼吸頻率加快，通過體力氣體交換，可將一些致癌物質排出體外，降低癌症的發病率。 運動減脂肪———預防癌：運動可大大減少體內多餘的脂肪。運
2013-04-05 11 -
癌症患者怎麼進行鍛煉呢
康復訓練一定要根據自己的身體狀況量力而行，筆者提倡進行輕鬆快樂的遊戲活動和小疲勞，反而降低身體的抵抗力。 另外，對全身的經絡和皮肉筋骨等組織都進行適度的牽拉，對改善身體狀況、增強體質和體能，提高機體免疫力很有幫助。這裡介紹一組能夠隨
