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什麼原因會引起腰椎間盤突出
通常引起腰椎間盤突出的原因有很多方面，有內因也有外因。內因主是腰椎退行性改變;外因則有外傷，勞損或過勞，受寒受濕等。所以，多瞭解腰椎間盤突出的原因，對有效預防腰椎間盤突出有很重大意義。 通常過度負荷是引起腰椎間盤突出的原因之一。當腰
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每天做什麼能預防腰椎病
預防腰椎病記得每天彎腰 腰椎病患者必須在緩解期注意體育活動。人在坐著的時候腰椎間盤所承受的壓力是站立位的2-3倍，如果長時間承受壓力，腰椎部的薄弱區域就會後凸，出現膨出，最後導致腰椎間盤突出。因此可參加能增加背伸肌力量的體育鍛煉，
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腰椎間盤突出如何飲食
腰椎間盤突出患者的飲食注意哪些?腰椎間盤突出是現代年輕人的一種常見高發病，因為現在很多人的工作性質決定，久坐是患上腰椎間盤突出的重要隱患，腰椎間盤突出患者如何飲食呢？ 腰椎間盤突出的飲食在手術前要注意適當的補充蛋白質，每日蛋白質的量
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哪些人易患腰椎間盤突出
現今，腰椎間盤突出已成為一種高發病，病情容易反復且嚴重影響人們的生活品質。如果能瞭解腰椎間盤突出的高發人群，弄清疾病發生的原因，在疾病發生前就做好應對措施，能大大減少患病的幾率。 1.過胖或過瘦的人。 肥胖人群特別是腹部脂肪堆積的
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出現腰腿痛要排除腰椎間盤突出
很多的人都把腰椎間盤突看作是一種職業病，這主要是因為腰椎間盤突出是上班族的多發病。其最主要的症狀就是腰腿疼痛，人們千萬不要忽視或輕視腰腿痛等症狀。 在日常生活和工作中，如果出現腰腿痛，並且在站立位及坐位加重，臥床時減輕的話，那可能就
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如何治療腰椎間盤突出
腰間盤突出在生活中還是比較常見的，這種疾病發病之後對於我們的正常生活也是有極大的影響的，所以，我們在發現後可不要拖著不治，小心病情發展難以控制。 那麼，該如何治療呢?臨床上常見的腰間盤突出這種疾病，專家介紹，目前任何醫學手段都達不到
2013-10-29 10 -
腰椎間盤突出可以吃什麼食物
1.宜適當補充蛋白質。儘量選擇富含優質蛋白質的食物，如奶及乳製品(年紀大的患者最好選用脫脂鮮奶或奶粉)、蛋類、大豆粉、動物的肝腎、瘦肉、魚、雞肉等。 2.飲食應以蔬菜水果為主。疏菜放一點鹽和油煮熟，吃榮喝湯;多喝新鮮的果汁，使腸退內
2013-11-08 16 -
5不要幫你預防腰椎間盤突出
腰椎間盤突出症是由於腰椎間盤的退行性變及突出，刺激神經根及竇椎神經產生一系列的臨床表現。超過腰椎最大負荷量的勞動，可以促使和加速老化退變，引發腰椎間盤突出。因此平時工作生活要做到“五不要”： 1.不要長期久坐 長期從事坐位工作如長
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腰椎間盤突出如何防便秘
腰椎間盤突出患者防便秘的方法有以下幾種： 1.飲水跑步通便法 每天早晨起床後，在跑步前先飲一杯白開水，再去跑步。每天慢跑30分鐘，有利於防治便秘，治療疾病，強身健體。 2.飲食調養通便法 常吃富含纖維素的食物，如粗雜糧、薯類、
2013-12-13 16 -
腰椎間盤突出的三個食療方
腰椎間盤突出症食療方一： 處方：鮮雞蛋3個，米醋500克。 用法：將米醋放入沙鍋中，燒開後故入雞蛋.煮8分鐘後取出，每日臨睡前食用，至痊癒。 主治：腰椎間盤突出症。 腰椎間盤突出症食療方二： 處方：食醋250克，凍豆腐(冬天
2014-02-20 13 -
疾病百科 腰椎間盤突出症症狀
腰椎間盤突出 腰椎間盤突出症是較為常見的疾患之一，主要是因為腰椎間盤各部分，尤其是髓核，有不同程度的退行性改變後，在外力因素的作用下，椎間盤的纖維環破裂，髓核組織從破裂之處突出（或脫出）於後方或椎管內，導致相鄰脊神經根遭受刺激或壓
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日常好習慣矯正腰間盤突出
腰椎間盤突出的原因，多數是由於長期的不合理姿勢所導致。最初的表現只是姿勢不正彎腰駝背，局部的過度受力，時間久了會造成軟組織的慢性損傷，形成腰肌勞損等慢性腰痛，所以也稱姿勢性腰痛，而腰椎間盤突出則是在此基礎之上進一步積累的結果。 既
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大腿後方疼痛或因腰椎間盤突
一、小腿疼痛 繼發性症狀：在感覺到疼痛的區域出現紅腫。 一個隱藏的原因：深部靜脈血栓形成 診斷：許多年輕的辦公一族容易得這個病，可由於這種疼痛非常類似於痙攣抽筋，很容易被男性所忽視。 如何預防：喝水。在長時間靜坐的期間內，保
2014-05-12 11 -
椎間盤突出治療 需糾正不良姿勢
椎間盤突出，首選保守治療 椎間盤週邊由多層強壯的纖維環包圍，中間則是柔軟的、類似膠狀的髓核。腰部用力不當、搬抬重物、外傷、長期慢性勞損等原因，都會使椎間盤外面的纖維環斷裂或退化，致使椎間盤膨出或突出，壓迫脊椎的神經線，引起腰部、臀部
2014-05-14 11 -
白領久坐易致腰椎間盤突出
現在很多白領，到辦公室就坐，出門就開車、坐車，這類久坐的人群最易患腰椎間盤突出。 中醫治療：減輕腰椎間盤突出炎症反應 腰椎間盤突出症是臨床常見疾病，中藥辨證內服有著確實的療效，可以起到明顯的活血化瘀，理氣軟堅，消炎止痛作用。現
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腰椎病常見的四大治療誤區盤點
在現代生活中，很多人都缺乏鍛煉，輕微幹點體力活就會出現腰疼背痛等現象，這些都是腰椎病的症狀。為了擺脫一些疼痛，患者們都非常關注腰椎病治療。那麼，腰椎病有哪些治療誤區呢?下面小編來告訴大家一些腰椎病治療誤區。 依賴藥物止痛 有些
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從日常生活習慣中養護腰椎
人的腰部也是比較脆弱的部位，如果我們不能很好愛護和養護它，就會對我們的日常生活造成嚴重的影響，那麼面對這樣的情形我們該怎麼辦呢？下面我們一起瞭解下具體該如何養護我們的腰部吧。 不要睡軟床 專家表示，我們正常脊柱有一個“S”形的生
2014-08-07 11 -
腰椎間盤突出的主要預防措施
腰椎間盤突出是我們的生活中比較常見的腰部疾病，一旦患上腰椎間盤突出對我們的生活會有很大的影響，那麼面對這一疾病我們在生活中該怎麼預防呢？下面我們一起瞭解下吧。 1、在平時鍛煉的過程中，壓腿彎腰的幅度不要過大，否則，不僅不會起到保健
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腰椎疼痛的中醫推拿方法
腰是我們身體重要的身體部位。然而現在的許多人由於工作等原因容易導致腰椎發生問題。而常見治療腰椎的方法就是通過中醫的治療方法。那麼這中醫推拿方法的具體方法是什麼樣的呢？下面我們一起來瞭解下吧。 1、點 取坐位，用兩手中指的指尖分
2014-08-08 10 -
挑選好的座椅避免腰椎病
我們無論是在工作或是學習的乃至於在家裡休息的時候，都需要座椅，好的座椅能讓我們更好的休息，相反如果沒能挑選好座椅，就容易導致我們的身體出現疾病，那麼我們具體該怎麼挑選座椅呢？下面我們一起來看看吧。 1、底座硬實、支撐力強，不會因為
