疾病養生，骨科第1860頁

治療痛風的中醫足浴方

山慈菇150克，蜈蚣6條，皂角刺120克，玄參、金銀花各100克。將上藥一同放入鍋中加水適量，煎煮2次，合併煎液入木盆中(木盆散熱慢，保溫時間長)，先薰蒸雙足，待溫度適宜時(38℃-45℃)再浸泡雙足，每次30-40分鐘，每日2次，每次

如何治療痛風

2013-10-28 8

日常生活怎樣有效預防骨刺

由於工作及生活形態的改變，骨刺有年輕化的趨勢。首先，現在辦公室一族每天對著電腦工作，身體長時間保持同一姿勢，容易導致頸椎骨質增生;其次，一些青少年坐、立姿勢不正確，長時間玩遊戲，缺乏鍛煉，一些關節使用不當，易引起骨骼與軟組織過度磨損;

如何預防骨刺怎樣預防骨刺

2013-10-31 8

緩解關節痛試試5種方法

關節炎患者常被疼痛折磨，總吃止疼藥又怕有副作用，對此，美國《福克斯新聞網》健康欄目特意總結了一些天然療法幫助大家緩解關節疼痛。 1.健康的飲食方案。已知關節炎種類已超過100種，所以並沒有單一的飲食方案來幫助所有患者。美國關節炎

2013-11-04 6

骨折修復過程圖解

骨折的分類多種多樣：單純性骨折的骨頭只有一條骨折線;粉碎性骨折的骨頭碎裂成兩塊以上;開放性骨折的骨頭刺破皮膚，骨折處與外界相通。骨折修復術的三個主要方法是：石膏繃帶固定：手術復位與內固定：是施行手術，切開骨折部的軟組織，暴露骨折

骨折修復過程骨折如何修復

2013-11-05 136

骨折患者的護理要注意什麼

近來，創傷引起的骨折發生率有所增高，而老年性骨質疏鬆症以及由此引起的骨折也日益增多。骨折後，除了採用各種治療措施促進癒合外，補充營養也不可忽視。那麼，骨折病人補充什麼為好呢骨骼異常堅硬，主要由有機物和無機物所構成，無機物中占比例最多的

2013-11-05 6

容易導致骨折的幾個因素

骨折是外科常見的疾病，其發病與多種因素有關，除了外傷所致以外，骨折的發生還與患者的年齡、性別、健康狀況、職業，以及骨骼的解剖結構和骨骼原有病變等內因素有關。 1.年齡、性別和健康狀況與骨折的關係：不同的年齡，傷病的好發部位和發生

2013-11-05 7

鍛煉關節可以做哪些運動

鍛煉關節可以做哪些運動： 1.最提倡游泳，可以天天遊; 1.在平路上踩單車，雖然膝蓋也彎曲，但用力不大，沒有太負重，一周4~5次，騎到疲勞就休息; 3.每天散步 30分鐘左右，不超過1小時; 4.加強膝關節周圍的肌肉、韌帶、

2013-11-07 7

哪些運動能有效治療痛風

痛風可以由飲食、天氣變化、疲勞、感染、外傷等多方面引發，但血液中尿酸長期增高是痛風發生的關鍵原因。痛風最常見的症狀是膝關節痛，部分還有腎病、結石等症狀。運動醫學專家認為，從事運動對緩解痛風症狀有很好的效果，比如：游泳、騎自行車、慢速短

2013-11-07 5

日本脊柱專家推薦骨架糾正操

排隊或久站時，許多人習慣弓著腰、挺著肚子，雖然這樣舒適省力，但對身體傷害不小。日本東京木津按摩脊柱療法院長木津直昭稱，這種姿勢會令腰部前傾，偏離人體重心，導致腰部肌肉緊張，會引發腰痛、便秘、臀部下垂、大腿關節痛等，久而久之會引起

骨架糾正操如何糾正骨架

2013-11-11 16

治療o型腿有哪些方法

一旦形成O型腿，不僅身高縮短，雙下肢難看，而且隨之會出現股骨、脛骨和腓骨的畸形，給行走、負重等帶來不良影響。對於已經發現O型腿的患者，應積極採取如下措施加以治療。下面就由小編來給大家介紹一下吧。治療O型腿的方法 1.飲食療法：0

2013-11-11 6

腰椎病的併發症有哪些

大家都知道，一種疾病的出現，有時候並不是代表一種疾病，許多時候，一種疾病導致併發許多種疾病。腰椎病就是這樣一種疾病。下面我們就一起來瞭解一下腰椎病的常見併發症有哪些? 1.大血管損傷。最常見的是經後路手術時損傷腹後壁大的血管損傷

2013-11-11 4

經常腳冷要警惕腰椎病

經常腳冷，要懷疑是腰椎間盤突出症或靜脈曲張。兩者都可能引起單腿疼痛、下肢酸脹、腿發涼發麻。但在一些中老年患者中，上述兩種病症並存。很容易誤診，延誤治療。在此給大家推薦一個簡單方法，以供分辨。單手食指、中指和無名指併攏，按在足背表面

2013-11-13 6

腰膝酸軟有什麼食療方

腰膝酸軟食療方-淮山枸杞燉水魚【來源】民間藥膳方【原料】淮山藥30克，枸杞子20克，大棗5枚，生薑1片，水魚1只(約400克)。【做法】將淮山藥洗淨，用清水浸半小時;枸杞子、大棗、生薑洗淨;水魚用熱水燙，使其排尿，殺

2013-11-13 10

骨質增生和骨質疏鬆的區別

骨質疏鬆，是因為人體內分泌代謝異常，骨骼的骨量減少，骨的微細結構破壞，骨生物力學性能下降，表現的是以骨骼內部質和量的病變為表現的全身性骨病。它的發生與激素調控、營養狀況、運動日光、免疫機能和遺傳等因素的變化密切相關。骨質增生，則是

骨質增生骨質疏鬆

2013-11-25 5

骨折患者的飲食禁忌

很多疾病都需要忌口，骨折亦是如此。骨折病人亂吃有可能加重病情，下面介紹骨折後飲食的六大禁忌。 1.忌多吃肉喝骨頭湯有些人認為，骨折後多吃肉骨頭，多喝骨頭湯，可使骨折早期癒合。其實不然，現代醫學經過多次實踐證明，骨折病人多吃肉骨

2013-11-25 8

強壯骨骼的方法有哪些

強健骨骼吃什麼? 1.多吃蔬菜。小油菜、小白菜、芹菜等蔬菜中不僅含鈣，還含有大量的鉀、鎂元素，説明身體減少鈣流失。 2.多吃乳製品。牛奶、乳酪都是很好的補鈣食品，可以補充我們鈣質所需。 3.多吃豆製品。大豆含鈣量很高，經常食用可

如何強壯骨骼怎樣強壯骨骼

2013-12-02 8

2011-03-01 7