疾病養生第378頁 - 天天健康

預防寶寶凍瘡專家有妙招

現代醫學認為，預防應從初冬開始。臨床研究表明，預防凍瘡首先應從秋末冬初起進行耐寒鍛煉。具體方法是：用冷水浸泡往年常生凍瘡的部位，如手和腳，開始每天浸泡半小時，以後浸泡一小時。其次是應注意局部保暖，如外出時使用口罩、手套、防風耳套、

預防寶寶凍瘡寶寶凍瘡如何預防凍瘡

2009-12-02 7

煮粥加白蓮可防治失眠症

民間流傳著這樣一句話：“若要不失眠，煮粥加白蓮”。諺語中的白蓮是指蓮子，中醫認為蓮子歸脾、腎、心經，有養心安神的作用，對虛煩驚悸、失眠不寐等症狀有很好的治療效果。現代藥理學研究發現蓮子除含有多種維生素、微量元素外，還含有荷葉堿、金絲草甙

失眠蓮子安神

2013-02-06 31

產後失眠的自我調理方法

女性在生產後，身份又多了一重，升級做了媽媽，幸福是不言而喻的，但隨之而來的也有一些煩惱，產後抑鬱、產後失眠等都不少見，那麼產後失眠的新媽媽們應如何進行自我調理呢？ 1、接受失眠的事實勇於接受現實，失眠了就是失眠了，要把失眠作為產後

樂觀產後調理

2013-02-21 6

小寶寶乳牙又黑又黃如何是好?

1、睡姿會影響齒列整齊嗎? 從臨床統計資料來看，如果寶寶從小習慣趴睡，那麼牙弓形狀多半變得比較窄而尖，這樣會讓牙齒生長空間不足，等到日後換牙時，牙齒會擠在一起，形成齒列不整。不過，要說睡姿和齒列之間有著必然的聯繫，目前還沒有確切的醫

寶寶乳牙乳牙又黑又黃寶寶

2009-12-02 30

常吃獼猴桃和香蕉會改善失眠

經常吃獼猴桃和香蕉，會起到穩定情緒作用，從而使失眠症狀得以緩解。獼猴桃含有豐富的維生素C、鈣及鎂，這些營養素有利於神經傳導物質的合成與傳遞。長期食用可減輕不良情緒帶來的負面影響，使患者保持輕鬆愉快的心情，從而緩解失眠症狀；水富含天然

獼猴桃營養細胞

2013-03-05 5

失眠保健方法有哪些？

失眠保健方法有很多，如呼吸減慢法，回想法，用左側鼻孔呼吸法，擠壓放鬆法，極力保持清醒法，轉動眼珠法，靜坐暗示法，按壓穴位法，習慣培養法等，患者一旦確診，除了藥物治療外，還可以試試這些簡單便捷的保健方法，心平氣和的每天練習一遍，相信不久就會

失眠保健方法

2016-03-30 12

鑄就完美寶寶須幾大好習慣

好習慣3：學會控制大小便 ·上榜理由：寶寶告別了尿不濕、尿布，一身輕鬆，媽媽也不必沒完沒了地洗尿布，還有髒褲子和被子，不再辛苦。讓寶寶學會控制大小便，是媽媽們公認的好習慣。 ·培養守則：訓練寶寶大小便不是一朝一夕就可以完成的，需要

完美寶寶生長發育早睡早起鑄就完美寶寶

2009-12-02 6

失眠保健食品有哪些？

失眠保健食品有大棗、百合、小米、桂圓之類，即有睡眠保健效果又能保證安全，要比市面上出售的保健品強多了。另外，維生素B6對於調節植物神經系統也有一定的效果，適量服用可以改善睡眠，很多失眠朋友都想通過吃保健品來預防和緩解失眠症狀，但是又不知道

失眠保健食品

2016-03-30 46

失眠保健療法有哪些？

失眠保健療法如呼吸減慢法，回想法，用左側鼻孔呼吸法，擠壓放鬆法，極力保持清醒法，轉動眼珠法，靜坐暗示法，按壓穴位法，習慣培養法等，患者一旦確診，除了藥物治療外，還可以試試這些簡單便捷的保健方法，心平氣和的每天練習一遍，相信不久就會大有好轉

失眠保健療法

2016-03-30 10

准媽媽飲食“好色”寶寶疾病多

專家解釋說，這位女士的寶寶體弱多病的真正殺手，正是她們母女倆經常食用的“彩衣”食品所用的色素。色素分為天然色素和人工合成色素兩類。天然色素是從動、植物中提取的，這些色素對人體極為安全，可放心食用。但由於來源較少，價格又高，著色力差，

孕期飲食寶寶疾病寶寶體弱多病慢性哮喘兒童神經系統

2009-11-30 12

失眠保健治療效果如何？

失眠保健治療如呼吸減慢法，回想法，用左側鼻孔呼吸法，擠壓放鬆法，極力保持清醒法，轉動眼珠法，靜坐暗示法，按壓穴位法，習慣培養法等，患者一旦確診，除了藥物治療外，還可以試試這些簡單便捷的保健方法，心平氣和的每天練習一遍，相信不久就會大有好轉

失眠保健治療

2016-03-30 8

寶寶過敏做父母的應注意什麼

過敏，就是指人體接觸到本來對人體無害的物質（事物或空氣的過敏原），會製造一些化學物質（如組織胺），產生不尋常的免疫發炎反應，對人體造成傷害，這種反應稱為過敏。寶寶過敏有哪些症狀？常見的病症包括氣喘病、過敏性鼻炎、過敏性結膜炎、異位

寶寶過敏寶寶皮膚過敏

2009-11-30 11

失眠保健治療方法

失眠在生活中是人們最常遇到的問題，當今社會由於工作壓力大，精神緊張，都可能會造成失眠。通常情況下時間不會延續太長，慢慢就會恢復正常。失眠保健治療方法有哪些呢？治療失眠的常見方法藥物治療：小劑量短時間使用安眠的藥物是治療失眠的重要手段之一。

2016-03-30 9

失眠保健法的具體措施

經常性的失眠，會給患者的正常生活帶來很大的困擾，影響其正常的工作和學習，如果失眠嚴重的話，還可能影響患者的身心健康，給身體帶來巨大的傷害，那麼，失眠保健法有哪些具體措施呢，下面，我們就失眠給大家提幾點意見。如果是偶爾出現失眠的情況，不需要

失眠保健法

2016-03-30 11

媽咪必知致孩子過敏食物有哪些

容易引起過敏的食物有哪些? 最不容易造成過敏的食物有：蘋果、梨子、胡蘿蔔、杏桃、蘆筍、萵苣、菜花、南瓜、棗子、甘薯、大麥、燕麥、米飯、雞肉、牛肉、羊肉、葵花子油、鮭魚等。最容易造成過敏的食物有：乳製品、柑橘類水果、魚和貝類、雞蛋

2009-11-30 5

失眠保健護頸枕頭如何選擇

枕頭大家每天都會用到，殊不知，失眠也會跟枕頭有關係，好枕、好床不僅關係你的睡眠，更關乎你的健康，該如何選擇，專家告訴你，慎選寢具，才能睡出活力。那麼，對於失眠保健護頸枕頭該怎麼選擇呢，下面就帶大家一起來看一下是如何選擇的吧。試試看，你的枕

2016-03-30 12

寶寶皮膚瘙癢切記勿抓

“皮膚瘙癢最好不要隨意抓撓，否則會適得其反。”專家高順強說，因為抓撓會把皮膚抓破，皮膚本身有自然的防病屏障，被抓破以後皮膚容易繼發感染，原來本身只有瘙癢沒有皮疹，抓破了以後抓出了血道子，繼發感染之後就發紅流水，倒出現了皮疹。另外，搔

寶寶皮膚瘙癢皮疹冬季皮膚瘙癢

2009-11-30 8

失眠保健有哪些方法

失眠的都知道,那是多麼令人痛苦的一件事情,當別人都進去夢鄉時候只有自己還在翻來覆去,它不僅影響睡眠品質還大大影響著身體的健康,所以大家就很想知道失眠保健有哪些方法，下面就為大家介紹失眠保健的一些方法促進睡眠。失眠保健有哪些方法？1、自我聯

失眠保健