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鮮蝦的做法
蝦對我們的身體是很好的，大家在平時應該都會吃蝦吧，特別是家裡有孩子的都會經常吃蝦，蝦能夠很好的幫助兒童的發育，特別是鮮蝦，現在的蝦的類型已經有很多了，不論是什麼樣的蝦都是特別有營養的，很多人都是愛吃海鮮的，蝦就是很好的選擇，下面看看鮮蝦
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鮮蝦豆腐湯
蝦和豆腐都是人們生活中常見的食物，其中蝦對於補鈣有很好的療效，而豆腐對於降血壓降血脂則具有很好的療效，所以營養師們就想出了蝦和豆腐結合的菜品，鮮蝦豆腐湯，毋庸置疑，鮮蝦豆腐湯的營養價值是很高的，那麼究竟該怎麼做呢，有哪些吃法呢，下面我們
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鮮蝦怎麼做
市場上買回來的鮮蝦怎麼做才好吃呢?一般情況下，大多數人會選擇白灼或爆炒，當然也還可以當做餃子或雲吞的肉餡，其中的味道會非常的鮮美。那麼，如果您對鮮蝦的做法瞭解甚少，現在就有請營養師教你如何製作鮮蝦更加美味、營養，這其中會對你帶來很大的幫
2014-07-03 10 -
鹹肉娃娃菜
娃娃菜大家在平時應該都吃過，它已經是很常見的一種蔬菜了，也就是我們平時看到的小型的白菜，白菜大家在平時應該都愛吃吧，特別是到了冬季也就是吃白菜的季節了，尤其是在東北，家家都是愛吃白菜的，那麼娃娃菜也是很有營養的，味道也是很好的，下面我們
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看球吃什麼零食 推薦8種健康零食
熬夜看球賽對球迷來說都不是個事兒，大不了就是白天打瞌睡，黑白顛倒幾天，但是還是要提醒大家，熬夜有害健康，熬夜後要注意休息，在熬夜時要吃些健康的零食，少吃些垃圾食品，今天就為大家推薦熬夜看球的8種健康小零食。 1、腰果 首先要注意
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雞蛋蔥油餅的做法，
雞蛋蔥油餅是很多人平時喜歡吃的一種小吃，特別是小孩子。對於一些年紀大的人來說，雞蛋蔥油餅也是他們非常喜愛的一種食物，有的老人甚至可以說，是吃著雞蛋蔥油餅長大的。由此可見，雞蛋蔥油餅是有著相當長的一個歷史的，也同時間接反應出雞蛋蔥油餅的一
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雞心的營養價值
雞心也就是雞子的心臟，是雞子生命的保證。平時大家的生活中可以經常吃到雞心，當然做法也是不一樣的，那麼，雞心的營養價值有哪些呢?這個也許很多人是不清楚的。不過有一點可以肯定的就是，雞心的味道還是很不錯的，不管是涼拌，還是爆炒或者燒烤，味道
2014-07-03 16 -
吃什麼水果可以瘦身呢?
平時適當的吃點水果對人體健康的好處還是有很多的，畢竟水果的種類不同，具有的營養價值及養生保健功效也是存在區別的。不少水果都具有減肥的作用，因為本身的熱量就很低，再加上排毒助消化，自然能夠將體內多餘的廢棄物排出體外，那麼吃什麼水果可以瘦身
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吃什麼水果美白減肥呢?
美眉們形象氣質如何，主要是看身材和容貌，因此擁有白皙水嫩的肌膚加上苗條的身材還是很重要的。不過身材不好也不要擔心，很多食物都具有減肥的功效，尤其是一些營養豐富的新鮮水果，在減肥的同時，還能排毒養顏，美白淡斑，對肌膚的保養效果很好，那麼吃
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吃什麼水果可以潤肺呢?
到了乾燥的季節人們難免會感覺到肺部不適，甚至會出現咳嗽現象，此時還是需要注意潤肺養肺的，那麼吃什麼水果可以潤肺呢?水果的營養價值很高，還具有不少養生保健功效，對人體健康的好處還是有很多的，只有能夠合理膳食，不但能夠起到潤肺的作用，還能預
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吃什麼水果可以美白皮膚呢?
要想讓肌膚更白皙，就需要抑制肌膚黑色素的生成，而很多水果就具有這樣的功效，因為富含各種維生素，具有氧化作用，在改善和保養肌膚方面發揮著不錯的作用。而且適當的吃點水果還能排毒瘦身，對人體健康的好處也是有很多的，備受人們喜愛，那麼吃什麼水果
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吃什麼水果可以皮膚好呢?
擁有白皙水嫩的肌膚對美眉來說還是很重要的，這樣可以更顯年輕氣質，那麼吃什麼水果可以皮膚好呢?其實在日常生活中能夠起到保養和改善肌膚的方法還是有很多的，除了使用一些護膚品之外，還要從飲食入手，多吃一些富含營養的新鮮水果，在排毒養顏方面效果
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吃什麼水果可以緊致皮膚呢?
現在很多人的生活習慣都存在一些隱患，從而影響了肌膚，出現了毛孔粗大等問題，那麼吃什麼水果可以緊致皮膚呢?擁有緊致的肌膚看起來會更加的年輕漂亮，也會改善形象及氣質，不過肌膚的保養不是一天兩天的事情，平時還是需要多吃一些保養和改善肌膚的水果
2015-12-27 20 -
吃什麼水果可以減肥肚子呢?
小肚子上的贅肉還是很容易出現的，尤其是飲食不當或是長期不注意運動時，就會讓大量的脂肪囤積在體內。這樣一來對人們的身材乃至形象都會產生極大的影響，即便是到了炎熱的夏天，也無法穿漂亮的衣服，這對美眉們的打擊還是很大的，那麼吃什麼水果可以減肥
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吃什麼水果可以保持皮膚呢?
美眉們都想擁有好的肌膚，白皙細嫩富有光澤，看起來會更加年輕有魅力，那麼吃什麼水果可以保持皮膚呢?要想改善肌膚，還是需要找到正確方法的，也要長期堅持下去，平時既要注意對肌膚的正確護理和保養，還需要合理膳食，多吃一些美容護膚的水果還是很有必
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吃什麼能潤肺止咳呢?
現在各種各樣的疾病經常可見，肺部健康的隱患也不少，若是能夠改善自己的飲食習慣，注意潤肺養肺，很多困擾就不會出現了。各種各樣的食物所含有的營養成分，乃至發揮的養生保健功效都是存在區別的，根據自己的健康狀況做到合理膳食很重要，那麼吃什麼能潤
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吃什麼可以養肺潤肺呢?
肺部健康出現的隱患與飲食不當有關係，當然了與外界環境的惡化也是息息相關的，正是因為如此，才更要意識到潤肺的重要性。其實很多事物都具有調養肺部的作用，只要能夠達到生津滋陰的效果，就可以改善肺部功能，也能避免一些肺部疾病的出現，那麼吃什麼可
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吃什麼可以增加小孩免疫力呢?
孩子的免疫力差是導致容易生病的主要原因，因此只要能夠在日常生活中照顧好孩子的飲食起居，多吃一些有利於提高抵抗力的食物，就能改善孩子的健康狀況。畢竟每一種食物所具有的營養成分還是很多的，也能發揮很好的養生保健功效，那麼吃什麼可以增加小孩免
2015-12-27 12 -
吃什麼飯可以養胃呢?
生薑 現在生活方式的變化讓越來越多的人們出現了胃部不適的現象，不管是早上不吃飯，還是飲食習慣不好，對胃部健康的隱患都是很大的。只有做到合理膳食，多吃一些養胃的食物，才能逐漸的緩解不適現象，也能預防一些胃部的出現，保障自身健康，那麼吃什麼
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吃什麼東西對指甲好呢?
營養攝入不足就會導致一些健康隱患出現，當大家發現自己的指甲出現異常時，還是要提高警惕的，不管是顏色發生了變化，還是出現了紋路乃至其他的問題，都不能掉以輕心。平時只有將飲食護理措施做好，才能補充各種營養，改善身體健康狀況，那麼吃什麼東西對
