-
“上火”的對症食療
人們容易出現眼睛紅腫澀痛，或喉嚨腫痛、牙齦腫痛、口腔潰瘍疼痛及舌尖糜爛等“上火”症狀。“上火”可通過飲食調節，且“食療”有獨特的效果。 一、喝蓮子湯去心火 表現症狀：分虛實兩種，虛火表現為低熱、盜汗、心煩、口乾等;實火表現為反復
-
蒸雞蛋羹的做法
蒸雞蛋羹可以說是雞蛋做法中即健康又美味的一種用食方法。它幾乎受到每個家庭的喜愛，因為它味道純正鮮美，又極大的保留了其中的營養，對於剛斷奶的嬰兒或牙口不好的老人來說再好不過。但是蒸雞蛋羹的做法也很有講究，在其中加入不同的調味料，也會有不同
2014-05-26 13 -
扣肉的家常做法
當我們說到扣肉，大家肯定會想到梅菜，因為梅菜扣肉是一道十分有名的菜肴。而且扣肉罐頭也是現在十分常見的食品了，扣肉是用豬肉製成的，扣肉主要是跟芋頭或者是梅菜來搭配的，那麼扣肉的家常做法有哪些呢?不知道朋友們瞭解扣肉的家常做法嗎?下面就讓我
-
玫瑰茉莉花茶的功效
我們大家都知道有很多的花茶都具有養生養顏的功效，玫瑰花茶具有活血美肌的功效，而且還能夠降低火氣，對內分泌失調的女性朋友們都有很大的功效。茉莉花茶則具有提神的神奇效果，能夠安定情緒舒緩解悶，對於便秘腹痛有著很好的幫助，那麼玫瑰茉莉花茶具有
2014-05-26 22 -
麵包機做優酪乳
優酪乳是很多人愛喝的飲品，優酪乳的味道別具一格，優酪乳是用新鮮的牛奶做為原料，經過殺菌之後再向牛奶中加入發酵劑，經過發酵，然後在冷卻的一種牛乳製品，現在市面上優酪乳的味道是很多的，有原味的，草莓味的等等，是十分適合人類的營養保健品，那麼
-
番茄減肥食譜一周見效！
番茄是減肥佳品，那麼番茄減肥該怎麼吃呢?趕快來學習6道減肥食譜吧。 番茄減肥原理 1、熱量低。5個番茄的熱量才相當於一碗飯，但這些番茄已經足以飽腹。番茄糖分少、熱量低，每100克只有16大卡，多吃也不會發胖。 2、食物纖
-
粗糙食物難吃但營養更高！
我們都愛香甜可口的食物，因為它們可以滿足我們的味蕾享受，所以對於一些比較難吃的食物，很多人都將其拒之門外，但實際上，難吃的食物營養價值高，現在就去看看難吃但營養高的食物有哪些？ 1、澀味食物 未熟的柿子、紫色的葡萄皮，這些都是澀
-
營養值頗高的三種野菜，多吃保健康！
我們在吃蔬菜的時候大多都是市面上經常會看到買到的，而且對這些蔬菜也會比較的放心，但其實在生活中很多的野菜同樣有非常高的營養價值，現在小編為大家推薦營養價值比較高的野菜。 1、馬齒菜能治糖尿病 馬齒菜，又叫馬齒莧﹑長壽菜。一般
-
有些食物的皮丟了純屬浪費！
食物的皮有營養價值嗎？吃蔬果削皮之後再吃是很多人的共識，特別是在當下食物污染日益嚴重的時候，對於食物的一些處理更是需要特別的謹慎的。但是雖然這樣去皮的做法無可厚非，但是卻是白白的浪費了很多寶貴的營養啊。 抗氧化物質 無論是花青素
-
茶葉多重功效：生津止渴提神！
在四五月和七八月，是摘茶葉時候。茶葉的兩個角尖尖的，身體扁扁的。剛摘回來的茶葉呈青綠色，但經過加工，就變成墨綠色的了。古時候的人會把泡過的茶水倒掉留下茶葉來吃掉，卻不知道最好的被倒掉了。大家都知道茶葉是用來泡著喝的，但是茶葉的功效是什麼
-
可以提神的食物有哪些，怎麼提神好？
有很多上班族，因為工作太久，經常會感到疲憊，或者經常熬夜沒有精神，想吃東西來提提神，那麼，你們知道提神的食物有哪些嗎，下面小編就給您介紹一些可以提神的食物給大家平時食用，這樣就能更好的工作了哦。 1、豆類：鐵質是產生人體能量的主要介
-
核桃保護心腦血管效果顯著！
心腦血管疾病現如今已經成為了威脅人們身體健康的一大疾病，尤其是老年朋友，更容易受到這些疾病的影響，那麼在健康飲食中，應該注意哪些問題呢?小編建議常食核桃，這樣就可以起到保護心腦血管的作用。 核桃是食療佳品。無論是配藥用，還是單獨
-
不同時間吃什麼養生水果好？
上午的水果是金，中午到下午3點是銀，3點到6點是銅，6點之後的則是鉛。具體來說應該如何分時間段吃水果呢？小面小編就詳細的為大家介紹一下吧！ 一、早上最宜：蘋果、梨、葡萄 同樣是吃水果，如果選擇上午吃水果，對人體最具功效，更能
-
寶寶吃魚有講究，7種魚不能吃！
魚中含有豐富的DHA，對寶寶的智力發育有非常大的幫助，但是寶寶吃魚是非常有講究的，講究魚的種類和魚的烹飪方法。 千萬不能給寶寶吃的魚 1.金槍魚 對於許多家庭都常吃到的金槍魚，其實它體內汞含量也屬於較高範圍。FDA（美國
-
年底聚餐飯局多，怎麼吃才健康！
又到一年年底，各種聚餐接踵而至，讓你應接不暇，但這可不能成為你亂吃的藉口，年底聚餐是很有講究的。那麼，年底聚餐應該怎麼吃才健康呢？ 年底聚餐的健康吃法 1.聚餐飲品來點紅酒 紅葡萄酒中的多酚物質有預防血栓的功效，冬季是心血管
-
三種平民食物卻蘊藏著大營養！
可能在我們很多人的飲食觀念裡面，一般比較高級的昂貴的食物應該是最有營養的，所以很多人在選擇食物的時候，都朝這自己所認為的保健品方向走，可事實上，很多的平民食物同樣有著豐富的營養。 一、糙米。 糙米含豐富的B族維生素、維生素E
-
介紹紅燒肉的營養價值與適宜人群！
紅燒肉可以說是比較傳統的，具有地方特色的美食，而且它具有滋陰潤燥，補血補腎的作用，但是吃紅燒有也是有原則的，那麼下面小編就為大家介紹關於紅燒肉的營養價值，還有適宜吃的人群有哪些。 營養價值 豬肋條肉(五花肉)：豬肉含有豐富的
-
花生10種吃法治病有奇效！
大家應該都吃過花生吧，我們都知道花生是一種富含植物油的食物，它的含油量高達50%。花生的做法也有很多種，比如煮花生、花生醬、奶油花生等，那麼怎樣吃花生才最好呢?吃花生的好處究竟有哪些呢?下面就讓我們具體的瞭解下吧。 花生養生花生和大
2016-01-21 11 -
餐桌上的六大“壞蛋”，多吃損健康！
炸雞yle="text-indent:2em;"> 大家都知道蛋類是一種營養豐富的食物，蛋類中含有人體所必須的優質蛋白一直被大家所喜愛。但是最近在“明報健康網”刊出的一篇文章卻報導了餐桌上的6大壞蛋，這些壞蛋吃了對人體是有害的。 1.
-
薑這麼吃，讓你延年益壽更健康！
生薑因為很辣所以很少有朋友會喜歡吃，但是從小長輩們就告訴我們，吃生薑對身體好。但是吃生薑具體有哪些好處呢?怎樣吃生薑對身體最好呢?那麼下面我們聊一聊關於生薑的一些知識吧。 記得有句古語是這樣說的“早上吃薑，勝過喝參湯”，通過這句話我
