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女人滋陰應該多吃8種食物
滋陰的食物女人要多吃，都說女人需要滋陰，男人需要補腎，因此滋陰對於女性來說意義重大，而且最好的方法就是飲食調養。下面為大家介紹具有滋陰功效的食物，大家可以在日常飲食中適量食用。枸杞子：枸杞是一種常見的紅色中藥，中醫認為枸杞子性平味甘，具有
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春天吃海鮮注意4個要點
海鮮不僅美味可口，而且營養價值非常豐富。每天吃一次海產品，遠離過量肥肉帶來的膽固醇，新鮮味道每一天。另外，海鮮中含有的多種元素能很好地説明人們治療各種小毛病，是延年益壽的好幫手。春季是吃海鮮的好時節，下面我們來瞭解一下吃海鮮需要注意的要點
2016-04-28 12 -
補血補氣 紅豆兩款食譜美容養顏
紅豆對女人的好處多多，紅豆具有很好的藥用價值，中醫認為紅豆豆性平味甘酸，無毒。有滋補強壯，健脾養胃，利水除濕，和氣排膿，通乳汁的功能，紅豆種子可供食用與藥用，常用於煮 粥、制豆沙。下面介紹兩款紅豆食譜。紅豆冬瓜茶紅豆200克、冬瓜100克
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常吃五種食物 讓你胸部變大
對於平胸女人來說天生不夠“波濤洶湧”，擁有“傲人”的胸圍絕對是這些女孩夢寐以求的事情。因此，不斷的嘗試各種方法來豐胸，這其中不知走了多少彎路、身心受過多少傷害。不要緊，下面小編告訴你一個簡單的食療方，想要豐胸的妹紙看過來。雖然食療不能一蹴
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6款茶飲緩解便秘避免腸道衰老
人體器官最先衰老的是腸道，抗衰老醫學研究表明，人體90%的疾病與腸道不潔有關，1天不排便等於吸3包煙。其實中醫在千年前就已經告訴我們，人最先衰老的是脾胃，中醫講的脾胃也包括腸道，是我們身體裡重要的消化吸收器官，營養從這裡吸收，毒素、垃圾都
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獨門美容秘方讓你白裡透紅
俗話說得好，“沒有醜女人，只有懶女人”！想成為一個人人喜歡的漂亮妹子，只靠光鮮亮麗的服飾肯定還不夠！一白遮百醜這個道理是很多人都知道的，所以想要變美，美白是必不可少的一步！如果可以達到白裡透紅的效果，那還不分分鐘就能把男神拿下？所以還是趕
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6款食療助女性補氣養生
氣虛多是因為飲食失調或者久病不愈所導致的，所以一般人想要去除氣虛症狀，首先想到的就是通過飲食的補氣方法。補氣的說法來源於中醫，補氣的方法也大多是中醫推薦的食療方法。如果要好好養生，就要時刻注意你體內的“氣”是否充沛，是否要使用下面各種方法
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四款暖宮食療讓你遠離宮寒
說起宮寒，部分身體瘦弱，四肢經常冰冰涼涼的妹子可能要注意了。如果被宮寒盯上了，來大姨媽就會痛經，小肚子冰涼，嚴重的話還會有血塊。作為女生，要經常多吃一些溫補的食品，小編給你介紹介紹。黃芪紅棗枸杞茶材料：黃芪15g、枸杞15g、紅棗15個、
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女性來月經喝4款糖水補氣血
對於女性來說，每個月總有那麼幾天煩躁的日子，而在這個期間一些女性也會通過各種方法來緩解經期的一些不適，家庭醫生線上編輯建議大家不妨試試以下4款糖水，不僅美味可口，還可以補血活血哦~桂圓薏米紅糖粥幹桂圓肉10克，薏苡仁30克，紅糖1匙。將前
2016-05-02 17 -
5個妙招保護脆弱維生素C
維生素C是人體必需的一種水溶性維生素，它是一種抗氧化劑，保護身體免於自由基的威脅，同時避免身體出現敗血症。但人體不能自我合成維生素C，因此必須通過飲食來攝入。同時維生素C又不夠穩定，很容易被破壞而失去作用。下面小編就教大家如何保護脆弱的維
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女性月經量少可喝7款飲品
有的女性發現自己每次來M都是來去匆匆，量還特別少。月經量少是怎麼回事？月經量少吃什麼調理？專家表示，常常熬夜影響肝血不計，間接導致經血少！小編為你支招，力薦七款飲品有助調理月經，改善女性月經量少。婦科專家介紹，每個人的月經量大約在20-6
2016-05-03 11 -
五種平價食物是養腎高手
生活和工作的壓力把人壓的抬不起頭，每天都處於超負荷的狀態。長期勞作身體早就已經吃不消了，疲勞、乏力等體力不支的現象出現在大部分人的身上，別小看這些現象，這都是腎超負荷的體現，長此以往離腎病就不遠了。目前人的腎已經面臨嚴重的威脅，我們必須要
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阿膠補血功效多 食用注意8大禁忌
阿膠一直有女性“補血聖品”的美譽，它多由骨膠原及其部分水解產物組成，含總氮量約16%，主要為蛋白質，具有補益氣血、改善睡眠、改善貧血、抗疲勞、增強抗病力、使面色紅潤等的多重功效，因此不少人都有日常食用阿膠的習慣。然而阿膠雖好，食用還是要注
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易長痘的人飲食應注意什麼？
美女們都嚮往光潔無暇的皮膚，視臉上的痘痘為人生頭號大敵，恨不得能像修圖軟體一樣輕輕一點就能把煩人的痘痘全部清乾淨。要想消滅痘痘，外用護膚品還是其次，美女們首先要在飲食上多加留意。下面我們就來看看易長痘的人飲食上的注意事項：多吃富含維生素A
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酸菜魚致癌？吃獼猴桃能解毒
在不少專家口中，宣導的健康飲食多為低鹽低油的清淡飲食，油炸食品、醃制食品可免則免，否則將可能對人體健康造成不良影響甚至致癌。但對很多人來說，雖然道理很清楚，但往往很難抵擋酸菜魚這一類明知不太健康食品的誘惑。其實如果非要吃不可也不是沒有方法
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晚餐吃太多吃撐了怎麼辦？
俗話說，健康飲食應該“早餐吃得好，午餐吃得飽，晚餐吃得少。”然而，現在很多都市人卻是“早餐隨便吃，中午湊合吃，晚上放開吃。”這樣的飲食習慣固然不健康，而且還往往容易出現晚上吃太多吃到撐的現象，要怎麼破？不要喝水本來已經吃撐肚子很脹了，就不
2016-05-04 16 -
五種食物讓白領遠離小肚腩
在日常生活中白領們，飲食習慣以及睡眠時間都存在著各種問題，所以會容易發胖，長時間的久坐不起，讓原本美麗動人的白領都有了尷尬的小肚腩，那麼白領怎麼能告別小肚腩是迫切問題，也是一些女白領們保持美麗身材最想知道的事，那麼怎麼吃，還有什麼樣的生活
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為什麼經期不能喝綠豆湯？
綠豆湯具有清熱解毒的功效，是最佳養生食品，在炎熱的夏天不少人都習慣時不時就喝上一碗消暑解渴。但綠豆湯雖好，卻不是每個人都適合喝，在不能喝綠豆湯的人群裡面，就包括了經期的女性，這都是為什麼呢？其實經期女性並非就完全不能喝綠豆湯，綠豆還有補鐵
2016-05-05 11 -
雞蛋怎麼放才能不變質？
雞蛋是優質蛋白質的重要來源，其中蛋白質氨基酸組成與人體需要最為接近，每枚雞蛋可為人體提供約6g的蛋白質。因此，不少人經常都會買一些雞蛋回家放著吃。然而，存放雞蛋確實一個技術活，稍不注意很容易會使雞蛋變質。下面小編就教大家幾個保存雞蛋的妙招
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初夏吃水果注意4大禁忌
進入5月，我們已經來到了初夏的季節。夏天是各種新鮮水果上市的季節，吃水果不僅可以消暑解渴，而且對身體有著不少的好處。但吃新鮮的水果雖好，也一定要注意以下4個飲食禁忌，以免事與願違地損害了我們的身體。飯後不要立即吃水果吃飯後果是不少人的習慣
