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夏天喝牛奶會上火嗎？
牛奶是營養豐富的健康食品，牛奶是我們常見的健康飲品，由於營養豐富又香濃可口，因此不僅是早餐的首選，而且在日常很多時間人們都習慣喝上一杯，即解渴又營養。但有人說喝牛奶容易上火，尤其是在炎熱的夏季。夏天喝牛奶真的就會上火嗎？夏天飲牛奶，不但不
2016-05-07 11 -
孕婦吃枸杞會導致流產？
枸杞是生活中常見的中藥材，味甘性平，歸肝、腎、肺經，質潤氣和，可升可降。具有補腎益精、養肝明目、潤肺生津等功效。不少人都有在日常飲食中偶爾吃點的習慣，但有人說孕婦並不適合吃枸杞，否則就會導致流產，這是真的嗎？枸杞子含有豐富的胡蘿蔔素、多種
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健康補給庫 9類辦公室零食清單
忙著回郵件餓到頭暈眼花腿發軟；開會開到胃部隱隱作痛；等到放鬆下來，發覺已經泛酸到想吐……辦公室，總是會一不小心就錯過了吃飯時間，在沒辦法完全調整過來的時候，藏在抽屜裡的健康零食，就是你的“健康補給彈藥庫”。No.1無精打采型給你來點振奮精
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身體不同部位最鍾愛什麼食物？
吃什麼抗衰老？我們的身體有很多不同部位，在呵護與保養方面也要區別對待，這樣才會有針對性。那麼，你們知道不同部位最鍾愛的食物是什麼嗎？不知道也沒關係，看看下面的介紹，就可以清楚掌握了。大腦——最佳抗衰老食物：藍莓對於50歲以上的中老年人，大
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中年女人補鈣要注意什麼
隨著年齡的增長，女性在中年以後體內代謝主要是以分解代謝為主，為了補足功能消耗以及增強抵抗力，可以多補充豐富蛋白質的食物或高蛋白的保健品。更年期另一個常見疾病就是骨質疏鬆症，最好的防治方法就是為身體補充足夠的鈣質，注意鈣質的攝取很重要。中年
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白領必備6款健康不長胖的零食
現代都市白領生活忙碌，有事忙得連喝口水的時間都沒，電視劇中精緻的英式下午茶基本只存在在幻想當中。但如果又的確想在工作和會議的間隙吃點零食調節下心情，又想吃得健康些的話，不妨看看小編給大家推薦的這幾款哦~混合類堅果堅果是植物的精華部分，營養
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女性經期喝5種湯水養顏又潤膚
女人們希望自己每時每刻都能保持魅力滿點的狀態，但是身體上各種層出不窮的狀況卻會導致你產生各種各樣的偏差，而月經就是不少女性每月都需要面臨的“狀況”之一。月經期間吃什麼好？經期不適讓很多女生頭痛，其實如果吃對食物，不僅可以減少經期不適，還可
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11種食物助女性改善肌膚暗沉
皮膚暗沉怎麼辦？護膚品怎麼用都沒有效果。想要改善肌膚的暗沉，必須從本質上下手，改善你的體質。常吃11種食物，可以從根本上解決你的困擾，漂亮靠吃就可以了。都有哪些食物可以改善肌膚暗沉呢？1、大豆製品大豆中的異黃酮素是一種植物性雌激素，可以代
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外賣食品重新加熱小心食物中毒
現代都市人工作忙碌，在辛苦了一天以後，一些人會因為沒有時間，常常會把當天的外賣重新加熱一下當晚餐吃。這聽起來不錯，但是其中的風險也不小。外賣食品重新加熱，不僅營養價值會有很大的損失，而且還容易引起食物中毒。據外媒報導，有專家表示，重新加熱
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6種食物助你去除黑眼圈
熬夜加班，通宵看小說，一不小心，黑眼圈悄悄爬上臉，怎麼辦呢？下決心再也不熬夜，猛塗護膚品，煩人的黑眼圈依然還在臉上……怎麼辦？今天小編就給大家推薦6款有助於去黑眼圈的食品，在早睡早起之餘不妨也多吃一點哦~雞蛋大家經常可以吃到的雞蛋。雞蛋中
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清熱降火 6種食物是人體“消防員”
進入夏天，天氣逐漸變得炎熱，不少人也因此更容易上火。大家可以通過食療調理哦，對症飲食才能快速清除體內火氣。那麼吃什麼降火效果最好呢？下面小編就給大家介紹6款可以有效降火的食物，它們可是人體的“消防員”哦~芹菜芹菜具有降血壓、降血脂的作用。
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6款藥膳補氣養血緩解痛經
痛經怎麼辦？女人每個月總有幾天不舒服，有些女人甚至會痛得死去活來。中醫指出，造成女性痛經的原因有肝腎虧虛、寒邪滯凝、氣血不足、氣滯血瘀等。不管出於什麼原因，一旦出現痛經，女性都需要好好調理。下面小編就給大家介紹6款可以緩解痛經的藥膳。當歸
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四種解毒食物 清除身體毒素
美國疾病控制和預防中心的統計資料顯示，每個人體內迴圈著140多種有毒化學物質。一些食品可以對體內毒素起到自動清潔作用。美國《醫學日報》近日介紹了具有解毒功能的幾種食物。蘋果蘋果含有豐富的果膠，這種可溶性膳食纖維能從人體系統中去除食品添加劑
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都市白領喝什麼茶最好？
專家指出，都市白領大多因為工作繁忙，壓力過大經常熬夜導致的。忙碌之余忽略健康，導致身體底子越來越差，不知不覺陷入了亞健康、甚至是重度亞健康的“深淵”中。白領日常養生，不少人都會選擇喝一些養生茶，那麼，白領喝什麼茶效果最好？鐵觀音茶鐵觀音的
2016-05-15 10 -
午餐吃什麼最營養 4種錯誤食法要避免
午餐是一日三餐中的重點，俗話都有說“午餐要吃得好”。然而作為都市人，很多時候午餐卻吃得隨便敷衍很不健康。那麼怎麼才能吃好這頓重要的午餐？要想把午餐吃得好保證身體的健康，大家應儘量避免4種錯誤的午餐方式。口味太重一到午休時間，不少白領就成群
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夏季美白防曬多吃這5種食物
愛美是女人的天性，美白則是大部分女性追求的目標。但是作為亞洲人基本上都是黃種人，天生的膚色不均以及暗黃使很多人都很苦惱。美白因此成了很多愛美女性的必修課，在炎熱的夏天，美白防曬更是女性的第一要務。番茄成熟的番茄富含番茄紅素，能有效阻隔肌膚
2016-05-16 10 -
檸檬功效多如何巧食用？
檸檬含有豐富的維生素C，具有抗菌、提高免疫力、協助骨膠原生成等多種功效，經常喝檸檬水，可以補充維生素C。中醫認為，檸檬味酸、微甘，性微寒。能生津止渴，清熱解暑，和胃降逆，化痰止咳，可在加工食材時做調味品、泡水喝、或榨汁。如果您只把檸檬做成
2016-05-16 10 -
甘蔗葡萄巧妙幫你養血
女性在生理上註定比男性容易貧血，因為女性有特定的生理期以及胎產過程。長期處於貧血狀態對身體損傷大，因此女性在日常生活中一定要注意補血，女人補血喝豬肝湯？有很多人討厭豬肝的味道，那怎麼快速有效的補血？推薦幾種能快速補血的美味食物。南瓜——補
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擊退夏日肌膚問題 補點“酸”有奇效
夏天快到了，首要任務當然是護膚美容。有一句話不是說女人什麼都可以不要，但是不可以不要臉啊。夏天可是皮膚“敵人”最多的時候啊，什麼UV、紫外線、黑色素……光有護膚品和防曬是不行的，還要加上酸酸甜甜的水果才行，這樣才能做到內外結合，擊退夏日肌
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夏天這麼吃減肥又美白
炎熱的夏天已經悄悄來到我們身邊了，在這個清涼的季節，減肥和美白都成了很多女性的第一要務。夏天由於天氣熱，有些人胃口本來就不太好，想到要減肥索性就少吃或者不吃了。這樣自然不是健康的方式，下面小編就告訴大家怎樣吃才能減肥又美白。西瓜夏天就是屬
