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六款食譜助女性趕走宮寒
宮寒是女性健康的大敵，會造成手腳冰冷、月經不調等情況，讓女性面色憔悴，閉經，甚至會造成不孕和多種女性生理疾病。治療宮寒要從改正生活中的壞習慣和結合食療進行調理，休養。為你推薦7種食譜，為治療宮寒打下基礎。推薦食譜：桂圓紅豆大棗湯做法：1、
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7種富含維生素A食物吃出好皮膚
好皮膚是愛美的女性都想擁有的，為了達到這種目的，有的人一擲千金購買昂貴的護膚品，有的人經常光顧美容院，還有的人會求助醫學美容手段……但你有沒有想過，其實只要多吃點富含維生素A的食物就可以讓你皮膚變好？維生素A是一種強大的抗氧化劑，具有調節
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草莓雖好 食用要注意4大要點
春暖花開，又是一年吃草莓的好季節。草草莓鮮美紅嫩，果肉多汁，含有特殊的濃郁水果芳香，一直深受大眾，尤其是女性的喜愛。草莓富含氨基酸、果糖、蔗糖、葡萄糖、檸檬酸、蘋果酸、果膠、胡蘿蔔素、維生素B1、B2、煙酸及礦物質鈣、鎂、磷、鉀、鐵等，這
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睡前吃7種食物讓皮膚更好
睡前是愛美女性很關注的時段，她們往往會塗抹各種化妝品和敷上有各種功效的面膜，務求讓自己能在睡覺的時間內悄悄變美。但你知道嗎，除了睡前認真護膚以外，吃以下7種食物對你的皮膚也是好處多多哦~牛奶牛奶中的酪蛋白，是增加肌肉不可欠缺的蛋白質，可有
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氣血不足？四種主食補血養血
體內血氣不足，則無法滋養皮膚，臉色不好影響形象更影響心情，血氣不足還會對健康造成一些不良的影響，比如血不養肝的虛火上炎等，補血可以通過改善飲食來實現。小編翻到了4種補血養血的主食，快來嘗試一下吧。紅棗玉米窩[製作]1、把玉米麵倒入盆內，加
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快樂至上 6種食物可有效改善抑鬱心情
“做人最重要是開心”這句臺詞相信很多人都經常會在電視劇中看到，雖然這只是電視劇臺詞，但其實人生在世，在日常工作和生活中，快樂的確非常重要。然而，由於工作和生活的壓力，不少人往往都會有不同程度的抑鬱煩躁。不用愁，下面6種食物或許能幫到你：葡
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土蜂蜜可以用來美容嗎？
蜂蜜含有多種維生素，是一種很好的水性保濕成分，具有潤澤性。在自製保養品中，經常被用來調製面膜、製作滋養乳液，以提供身體養分，使肌膚潤澤有彈性。把蜂蜜加在麵粉中，拌成糊狀，洗臉時敷於臉部，30分鐘後用溫開水洗淨。蜂蜜對於皮膚沒有刺激性，用於
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祛除雀斑4種湯粥有奇效
雀斑是一種淺褐色小斑點，針尖至米粒大小，常出現於前額、鼻樑和臉頰等處，它很大地影響容貌的美觀，一直是女性惱人的煩惱，祛除雀斑是不少女性的目標，下面小編就給大家推薦4款能有效祛雀斑的湯粥：黃瓜粥材料：大米100克，鮮嫩黃瓜300克，精鹽2克
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多吃6種食物讓皮膚白裡透紅
擁有完美白皙、白裡透紅的肌膚是每一個女人對美的追求。要想皮膚從內到外嫩嫩的，白裡透紅。除了護膚品的保養之外，還需要食物的營養補充。俗話藥補不如食補，美麗也可以吃出來，一些紅色食物可以幫你吃出好氣色哦~胡蘿蔔：祛斑保持皮膚的彈性胡蘿蔔含在豐
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5種食物讓女性加速衰老
女人都愛美，女人又都怕老。雖然生老病死的不可抗的規律，但幾乎每一個女人都想自己老得慢一點，再慢一點。然而，儘管用了高昂的護膚美容產品，你仍可能看起來比同齡人更衰老，這或許是因為你愛吃以下5種食物所致：油炸食物很多人都喜歡香脆可口的油炸食物
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四類營養元素助你趕走春困
古詩有雲：“春眠不覺曉。”在多雨的春天，不少人的精神狀態都直線下滑。不僅感覺總是睡不夠，學習和工作也缺乏精神，效率直線下滑。其實多吃一些具有提神的食物就可以對抗春困，比如說富含以下4種元素的食品：維生素維生素具有很不錯的提神功能，富含維生
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營養飲食應該多吃什麼？
健康食譜有哪些？現在很多人都很講究生活健康，特別是飲食上面，多為人關注的是如何通過營養飲食達到健康養生的目的，下面我們就來介紹一些常見的健康食物，大家不妨多吃一點：芹菜芹菜中富含的纖維可以像提純裝置一樣，過濾體內的廢物。經常食用可以刺激身
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女人老掉發吃什麼好？
不少女性都一直被掉發多的問題困擾著，這大多都是因為精神上的原因，另外女性的體質一般都比較虛弱，這也決定了女性身體比較容易受到外部環境因素的影響，因而女性掉頭發的現象比較多發。女性掉頭發以食補食療為最佳方案，下面，我們就來看女性掉頭發吃什麼
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長白髮不用愁 7款食物有效護髮
白髮意味著衰老，它的出現對愛美怕老的女性而言無疑的噩。耗頭髮好很大的一個訣竅就是養好你的身體，給它提供正確的食物。那麼究竟吃什麼對頭髮好呢？今天小編就來為大家分享7種吃了對頭髮好的食物，幫助你的頭髮長得更好，從而煥發全新光彩。牛排養發固發
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4種食物幫你輕鬆去皺
皺紋是歲月流逝的象徵，同時更是無數女性的天敵，然而很多女性為了去掉可惡的皺紋，甚至不舍任何代價，難道去皺紋真的有那麼難？日常中4大去皺紋方法，教你簡單輕鬆去皺紋。雞骨熬湯去皺紋對皮膚有重要作用的硫酸軟骨素，雞皮及軟骨中含量比較多。吃雞時，
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女人痛經可吃3種黑色食物
女性經期會遇到各種各樣不適的症狀，痛經嚴重的女性甚至會影響自己的工作和生活，所以更要注重經期的飲食，以免吃錯增重痛經程度。1、經期能吃黑米嗎？（yes）黑米營養保健價值絕不遜色與大米，經期的時候女性可以放心的吃黑米，因為黑米可以有效的幫助
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8種健康食物可有效清腸刮脂
感覺自己吃的東西很油膩？好想把腸道裡面那油脂刮下來？可以做到嗎，當然可以！吃這些食物可以清腸刮油，沒有油脂的困擾，可以讓腸道更健康。也可以更好的預防高脂血症、脂肪肝、冠心病等疾病，哪些食物有這樣的功效呢？1、燕麥：具備降膽固醇和降血脂的作
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常吃5大養顏食物不美都難
暗淡無光的皮膚讓很多男男女女們情場受挫、職場碰壁。可見擁有光澤紅潤的肌膚是一件百利而無一害的事情。但是很多美容產品不是價格昂貴，就是可能會產生不良反應，使得很多人對此望而卻步。今天小編就來為您介紹如何通過飲食的方法來調理肌膚，讓我們的皮膚
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5款湯水幫助女性輕鬆美白
愛美是女人的天性，美白則是大部分女性追求的目標。美白的方式很多，市面上標榜可以美白的產品也不少，但有沒辦法即可有效美白又天然安全呢？下面小編就給大家推薦5款湯水，美味健康又可輕鬆美白哦~番茄汁每日喝1杯番茄汁或經常吃番茄，對防治雀斑有較好
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5個特徵表明食物已經變質
大家都知道，變質的食物不能吃，否則極容易引起食物中毒。因此過期的食物自然不可以食用，然而有些食品卻沒有明確保質期，或者部分食品因為保存不當也會在保質期內變質，那麼我們要如何判斷食物是否變質？優酪乳變酸優酪乳自然是酸的，然而，如果優酪乳在儲
