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女人經常熬夜吃什麼能補身？
或是工作繁忙、或是放不下手機，又或是只是晚睡強迫症，現在越來越多的女性都加入了熬夜一族。經常熬夜的女人真心傷不起啊，黑眼圈、渾身乏力、過度肥胖……長此以往還會有各種毛病都跟著來。下面小編就跟大家介紹一下熬夜食療補身的妙招。水：水分充足可提
2016-05-18 14 -
美麗女人補腎從食補做起
很多女性由於生活不規律、熬夜；在吃上面不注意，吃減肥藥、避孕藥等，導致體內陽氣不足，影響腎臟陰陽平衡，進而出現腎虛。那該如何補腎呢？調整好生活作息，然後從食補開始吧。女性腎虛的九大信號，腰膝酸軟、頭暈耳鳴、夜尿頻多、體力不濟、記憶力下降、
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怎樣補鈣最有效 補鈣食物TOP10
喝了那麼多年的骨頭湯，為什麼我們還是普遍會缺鈣？小編告訴你：專家已經證實，骨頭湯裡的含鈣量其實不高，加了醋也不能起到補鈣的效果哦！事實上，在很多日常的食物裡就含有豐富的鈣。飲食補鈣才是正道，這些隱藏在食物堆裡的補鈣明星，大家可要記牢了！正
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如何瘦臉 這樣吃可讓你的臉輕鬆變小
現在大眾審美追求的是精緻的小臉，認為只有小巧精緻的臉，看起來才有氣質，才更加上鏡，也更討人喜歡。哪怕沒有好的身材，臉還是很重要的。瘦臉的方法有很多，食療瘦臉是一種比較健康和安全的選擇。日常飲食中，這樣吃能有效去除臉上的水腫，減掉臉上多餘的
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8種食物讓你告別牙齒黃
一排整齊潔白的牙齒讓人笑容更美，可是很多人被牙齒的各種問題困擾，尤其是牙齒黃，想盡各種辦法都解決不了。牙齒黃會讓人很尷尬，那麼除了去牙科醫院，還有什麼簡單的辦法能使牙齒變白呢？下面大家介紹8種美白牙齒的食物，牙齒黃的朋友們都可以多吃，效果
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多吃5種食物幫助傷口快速癒合
夏天是一個適合戶外運動的季節，人們總會穿著清涼的衣服活躍在各種活動中。在這樣的夏日活動中，磕磕碰碰總是難免的，一旦出現了皮膚破損，又或是剛做完了手術，人們自然很想傷口能夠儘快癒合。下面小編就給大家介紹一些能促進傷口癒合的食物：豬蹄豬蹄含有
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早餐要吃得好 分享一周營養早餐
隨著生活的節奏的加快，越來越多的人忽略了早餐的重要性。有些人認為早餐缺失的營養可以在午餐和晚餐中找回來，其實是錯誤的。早餐是一天當中非常重要的一餐，堅持每天吃營養充足的早餐，不僅有益於現在的健康，甚至於對未來的健康也有利。那麼早餐究竟吃什
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滋補湯水呵護女性經期健康
經期吃什麼好？女性在每個月的經期時會損失一部分血液，因此，需要補充富含蛋白質及鐵鈉鈣鎂的食物，做好經期飲食調養。下面，小編為大家推薦滋補類湯品，呵護女性經期健康。經期飲食原則女性在經期的飲食一定要注意，應該遵守清淡的原則，而對於營養豐富而
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經常熬夜可多喝5種湯水補身
熬夜已經成為了現代人的家常便飯，工作一忙起來，熬個夜；電視劇太好看了，熬個夜；失眠睡不著，也熬個夜……熬夜有害健康，就像吸煙有害健康一樣，已經成為不爭的事實。如何避免身體被熬夜拖垮，大家不妨試試多喝以下5種湯水補身。蓮子百合煲瘦肉蓮子（去
2016-05-21 12 -
清蒸小黃魚的做法
小黃魚就是我們所說的小黃花魚，黃花魚是屬於脊椎動物，黃花魚的營養價值是很高的，它含有豐富的蛋白質跟礦物質，還有豐富的維生素，對體質虛弱跟中老年人來說，小黃花魚是十分有益的補品。小黃花魚的做法是有很多的，那麼朋友們您知道清蒸小黃魚的做法嗎
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缺鐵性貧血吃什麼水果
生活中有不少的朋友們患有缺鐵性貧血，這個疾病的發生是分很多的因素有關係的，主要是因為各種原因引起的體內缺鐵，影響了細胞的血紅素合成而導致的貧血現象。缺鐵性貧血在生育期的婦女身上跟嬰幼兒身上常見，我們都知道一些水果中含有鐵的成分，那麼缺鐵
2014-05-26 18 -
肉桂粉什麼味道
肉桂就是我們經常所說的桂皮，還有人稱作玉桂等，肉桂有很多種叫法。肉桂粉的主要原料就是肉桂，它是有肉桂或者是大葉清化桂的幹皮製成的粉末，功效十分的多，能夠活血通經，而且還能夠降低血糖跟血脂。那麼肉桂粉什麼味道呢?不知道平時朋友們食用過這種
2014-05-26 19 -
一天喝多少水
一天喝多少水這看起來似乎是個再簡單不過的問題了，有很多的朋友都會覺得只要渴了就喝水唄，不渴就不用去喝水，無所謂多與少，其實是這是不對的，都說水是生命之源，可見水是人體必不可少的一部分，所以一天喝多少水也是很講究的事情。 正確的喝
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什麼時間喝牛奶最好
牛奶對我們的人體健康是十分有益的，牛奶也是很多人喜歡喝的飲品，因為我們都知道牛奶中含有十分豐富的鈣物質，能夠幫助人們很好的補充體內所需要的鈣元素，但是喝牛奶也是十分講解的，要選對時間，那麼什麼時間喝牛奶最好呢?讓我們一起來瞭解一下這個問
2014-05-26 11 -
四喜丸子的做法
四喜丸子是很多朋友們喜愛的食物，是屬於魯菜菜系，所謂四喜丸子就是有四個色澤金黃、鮮香無比的丸子所組成，不知道各位朋友們您知道四喜丸子的做法嗎?關於四喜丸子的做法步驟讓我們一起來詳細的瞭解一下吧，希望能夠給大家帶來幫助，趕緊讓我們來學習一
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酸辣白菜的做法
白菜是最尋常不過的青菜了，而且白菜的營養價值是很高的，是我們餐桌上的常見菜肴，白菜的做法有很多，不同的做法有著不同的口味，酸辣白菜是很多朋友們所喜歡的口味，不知道朋友們喜歡怎麼做白菜呢?酸辣白菜的做法是什麼呢?下面就讓我們一起來看看文章
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鳳梨五大保健功效：促進人體新陳代謝 消除疲勞
很多人喜歡鳳梨更多的是因為它酸甜多汁的口味，其實除了口感，更重要的是鳳梨有著極佳的養生保健功效!今天我們就來一起看看關於鳳梨的5種功效! 鳳梨中含有大量的果糖，葡萄糖，維生素A、B、C，磷，檸檬酸和蛋白酶等營養物。其味甘性溫，具
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酸蘿蔔的做法
蘿蔔是我們十分熟悉的一種蔬菜，我們都知道蘿蔔中含有十分豐富的微量元素，這些微量元素能夠提高人體的免疫力，而且還能夠抑制癌細胞的生長，能夠起到防癌抗癌的作用，經常吃蘿蔔還可以降低血脂，軟化血管，預防動脈硬化。酸蘿蔔是很多朋友喜歡吃的一道菜
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糖尿病能吃什麼水果
玉米粥 target='_blank' href='/baike/tangniaobing/'>糖尿病能吃什麼水果?糖尿病的主要特徵就是高血糖，高血糖就是因為胰島素的分泌有缺陷，如果長期的患有糖尿病，沒有得到很好的控制，可能會導致身體的其
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香腸怎麼做好吃
香腸是很多人喜歡吃的食物，香腸已經不再是每年過年時候的必備品了，平時我們想要吃香腸的話，也是可以自己灌的。香腸其實是有很多種吃法的，最多的朋友們都比較喜歡灌香腸，因為灌香腸的味道是很獨特的，其味道讓人回味無窮。那麼香腸怎麼做好吃呢?今天
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