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紅糖五大妙用助你養顏護膚！
如果把紅糖當做是女性的最佳食物，相信我們都不會反對，因為紅糖對女性的滋補保健作用是非常多的。下面小編就為大家介紹紅糖的妙用方法。看看它到底都有哪些神奇的常常被人們忽略的保健功效。 一、紅糖滋潤茶 綠茶2克，紅糖30克，沸水沖
2016-01-21 10 -
蛋殼顏色深淺，營養價值有什麼差異？
經常吃蛋的你不知道有沒有注意到雞蛋的不同呢?因為常見的雞蛋有紅色還有白色之分，到底什麼樣顏色的雞蛋才是比較有營養的呢?下面小編就為大家介紹一下，不同雞蛋外殼的顏色到底有什麼樣不同的營養功效。 許多人買雞蛋只挑紅殼的，說是紅殼蛋營
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紫薯與白薯哪個營養價值更高？
紫薯作為粗糧的一種食物，很多人都非常的喜歡吃，但是薯類的種類也有很多。你有沒有關注過我們平時所看的紫薯還有普通的紅薯到底哪個的營養價值更高呢?下面小編來為大家詳細的介紹紫薯與白薯的營養價值有什麼不同？ 紫薯比白薯多的是花青素
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肉鬆與肉的營養價值有何區別！
肉鬆和肉有相同之處，但是卻不可以等同的對待，如果你希望讓自己可以達到健康飲食的目的，那麼一定要知道這些飲食的常識，不要錯認為肉鬆和肉其實營養價值是一樣的，這樣的謬論大家一定要時刻提醒自己不要相信。 肉鬆味道香濃，口感獨特，許多寶
2016-01-21 17 -
多吃果蔬有利於補充必需營養素！
現在人們的生活條件越來越好了，所以吃的東西也來越講究，從聚餐應酬我們可以看得出來，都是挑山珍海味，大魚大肉來點，可是這樣是不利於我們的健康飲食的，只有多吃蔬果，才能夠為自己的身體補充更多的營養。 要健康，就要多吃水果和蔬菜，專家
2016-01-21 10 -
有效防醉酒，就吃四類營養好食物！
經常飲酒的朋友們都知道，醉酒非常有害身體健康，並且身體也會非常難受，但是面對不能不喝的工作應酬，你真的做好準備了嗎?下面，我們就來給您介紹，四類能夠防止醉酒的食物，這些食物營養能夠在您飲酒的同時，保護腸胃，降低酒精對身體的危害，經常飲酒
2016-01-21 12 -
五種高蛋白食物，吃素等於吃肉！
現在，有越來越多的飲食愛好者喜歡吃素，吃素低碳減肥，更利於身體健康，但是，經常吃素也會讓身體中缺少肉類中的好營養，那麼，要怎樣才能健康飲食，讓日常的飲食更加均衡呢?下面，我們就來給您介紹五種素食，它們中的蛋白質含量很高，食物營養媲美肉類
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排毒養顏好美麗，常喝四種蔬菜汁！
番茄汁="text-indent:2em;"> 眾所周知，人體在每天都會產生大量的毒素，飲水、排便都是為了將毒素順利的排除體外，但是，如果不做好排毒工作的話，毒素就會在身體當中堆積，危害身體。那麼，怎樣才能通過健康飲食來排毒養顏呢?下面，
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真面目！4類常被認為富含營養的垃圾食品！
垃圾食品（Junk Food），是指僅僅提供一些熱量，別無其它營養素的食物，或是提供超過人體需要，變成多餘成分的食品。包括冷凍甜品，餅乾類食品，火腿，罐頭等。 世界衛生組織公佈的十大垃圾食品包括：油炸類食品、醃制類食品、加工類肉
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怎麼樣飲食最健康最科學？
據說檸檬酸泡海產品能殺死細菌。可實際上任何酸，也包括檸檬酸，都不具備消毒功能。下面我們就一起來看下健康飲食常見的九大誤區。 義大利營養研究所查欽托·米德日阿諾教授通過研究得知，現代人在飲食觀念上存在著諸多誤區。下面介紹最為常見的9個
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風寒感冒者吃蔥可排汗緩解病情！
我們都知道雖然蔥不是我們生活中作為主食的蔬菜，但是它的營養價值是非常高的，對我們的身體健康還有疾病的預防都可以起到非常大的養生保健效果。下面小編為大家介紹蔥的營養價值有哪些？ 風寒感冒者。無論大蔥小蔥，都能通陽解毒、解表發汗。體質較
2016-01-21 11 -
你不知道的金銀花功效作用！
我們都知道在充滿壓力的生活和工作中，很容易會出現上火的問題，所以清熱解毒是我們需要注意的，可是一般的中藥要是吃多了，就會給我們的胃帶來很大的傷害，這個時候我們就不能夠錯過可以清熱解毒不傷胃的金銀花了。下面，我們來看看金銀花的功效與作用。
2016-01-21 43 -
冬天吃白羅蔔搭配五種食物最為好！
在冬季的健康飲食裡，大家都非常喜愛吃白蘿蔔，更是有句俗語叫“冬吃蘿蔔夏吃薑”。白蘿蔔除了非常適宜在冬季食用之外，它還具有非常好的食物營養，以及食療功效。那麼，我們日常應該怎樣吃白蘿蔔呢?哪些才是能與白蘿蔔搭配吃的食物呢?下面，我們就來為
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盤點西瓜的營養價值和養生功效！
高血壓="text-indent:2em;"> 西瓜中含有很多人提所需要的營養和微量元素，所以把西瓜當做是健康飲食的食物之一，一點也不為過，而且為了我們的身體健康，水果也是必不可少的，正是因為這樣，在選擇水果的時候，更應該挑選這些對養生保
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原來顏色可以決定食物功效!
健康飲食是為了我們的身體健康，為了讓我們的身體可以遠離更多的常見疾病。那麼你知道在五顏六色的食物當中，不同顏色的食物，對我們的身體都有什麼樣的保健作用呢?下面就跟著小編一起去看看不同顏色食物的功效。 紅色。這一色系的果蔬在外表上非常
2016-01-22 12 -
火龍果的營養價值有哪些呢？
火龍果是水果的一種，很多人都非常鍾愛火龍果，因為它靚麗的外形，更應為它那麼高的營養價值。但是你知道到底火龍果對我們的身體健康有哪些保健功效嗎?看看下面小編為大家總結的火龍果的營養價值。 1.火龍果中花青素含量較高。花青素是一種效
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揭秘常見餅乾的營養真相！
很多人喜歡把餅乾做為一種零食，因為它可以緩解我們的饑餓，不同類型的餅乾還能夠説明我們補充身體所需要的營養物質。但是還是很少有人詳細的去瞭解過餅乾的保健功效，下面小編為大家講一講餅乾的營養真相。 蘇打餅乾：纖維素很低，B族維生素消
2016-01-22 11 -
洋蔥是護心防癌的最佳食物！
很多人不喜歡吃洋蔥，是因為它的味道確實是比較嗆的，特別是在切的時候，很可能就會讓你一把眼淚一把鼻涕的。但是辛辣的洋蔥有著我們意想不到的保健作用。現在我們就去看看洋蔥對我們的養生保健功效在哪? 護心。研究發現，洋蔥中的硫化物具有抗
2016-01-22 12 -
三種野生菌的營養價值不能忽略！
野生菌是很多人都知道比較珍貴的食物，因為含有豐富的營養價值，可以幫助我們預防高膽固醇等疾病，所以很多人都比較的喜歡這些食物。下面小編就為大家講一講我們常見的幾種野生菌的營養價值所在。 野生菌的種類很多，在生活中哪些是常常食用的高
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魚子醬怎麼吃
生活中有很多食物都人體健康都是有著很好的幫助，常見的就是蔬菜、水果、肉類，這些食物含有的維生素、蛋白質、脂肪都是比較多，因此對這些食物選擇的時候，也是要適量進行，這樣吃的時候，利於人體健康發展，那魚子醬怎麼吃呢，對魚子醬也是很多人不太瞭
