在冬季的健康飲食裡， 大家都非常喜愛吃白蘿蔔， 更是有句俗語叫“冬吃蘿蔔夏吃薑”。 白蘿蔔除了非常適宜在冬季食用之外， 它還具有非常好的食物營養， 以及食療功效。 那麼， 我們日常應該怎樣吃白蘿蔔呢?哪些才是能與白蘿蔔搭配吃的食物呢?下面， 我們就來為您介紹， 與白蘿蔔搭配吃的食物。
五種與白蘿蔔搭配吃的食物：
1、白蘿蔔+梨
可潤肺、清熱、化痰。 梨有潤肺涼心、消痰去火的功效， 跟白蘿蔔一起榨汁喝， 不僅能掩蓋白蘿蔔的辛辣味， 還可以讓食療功效加倍。 冬季， 脾胃不好的人， 如果不能喝太涼的果汁，
2、白蘿蔔+羊肉
冬季吃羊肉可驅散寒冷、溫暖心胃， 還能補氣益血、滋養肝臟、改善血液迴圈。 但“肉生痰”， 羊肉吃多了容易上火， 如果和有清涼作用的白蘿蔔一起燉著吃， 不僅化痰、瀉火， 而且還能解油膩， 讓營養互補。
3、白蘿蔔+鯽魚
白蘿蔔和鯽魚煮湯有溫中下氣、健脾利濕的功效。 這道湯還妙在“二白”食材上， 白蘿蔔浸在奶白色的魚湯裡， 讓人看著就很有食欲。
4、白蘿蔔+蔥
冬季， 是風寒感冒多發的時節。 感染風寒後， 人會怕冷、怕風、出汗少、鼻塞流涕、咳嗽有痰， 此時應吃些讓人發熱的食物。 把蔥段、姜片和白蘿蔔片一起煮湯， 有散寒、止咳的功效， 這道湯還可預防感冒。
5、白蘿蔔+海帶
海帶和紫菜含碘豐富。
以上就是我們為您所介紹的， 五種適合與白蘿蔔搭配吃的食物， 這些食物不僅營養豐富， 在冬季的飲食裡， 與白蘿蔔搭配更是相輔相成， 食物營養滋補加倍升級。 兩種食物搭配起來， 而且食物口感也會變好， 真是“天生一對”的好飲食搭配， 我們在日常中， 不妨可以多多搭配食用。
