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皮膚黑與白取決於飲食
皮膚白不白，主要取決於黑色素細胞合成黑色素的能力。在人的表皮基層細胞間，分佈著黑色素細胞，它含有的酪氨酸脢可以將酪氨酸氧化成多醣，中間再經過一系列的代謝過程，最後便可生成黑色素。黑色素生成的多，皮膚就越黝黑；反之，則皮膚就越白晰。 哪
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春季女人養生三補法
季節性氣候對人類健康的影響日益被人們所重視。 隨著春天的來臨，女性朋友該如何保持青春，延緩衰老，使自己身心愉快的渡過。 以下為女性提供的三補法： 一、神補 春天是精神病患者易發病季節。一般人也可能出現情緒不穩、多夢、思維活躍而難以集
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女性適量飲酒不易發胖
女性適量飲酒不易發胖 據台“中廣新聞網”3月9日報導，美國一項醫學研究顯示，女性適量飲酒比那些滴酒不沾的人不容易發胖，其中又以紅葡萄酒效果最顯著。 這份研究針對1.9萬名年齡在39歲以上的女性進行了13年的追蹤調查。因這個年齡段的婦
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紅色水果抗衰老最佳
紅色代表著熱情，同時紅色水果也具有抗老效果，不妨試試看呢！是不是真的有效只有自己體驗過才會有資格去評價的，在這裡應該是很值得大家去嘗試一下...... 蓮霧 蓮霧是一種很好的潤肺劑。臺灣民間有“吃蓮霧清肺火”之說。人們把它視為消暑解
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防病抗衰話菠菜
現代科學研究表明，每100克菠菜中含蛋白質2.4克、碳水化合物3.1克、鈣72毫克、磷53毫克、鐵1.8毫克、胡蘿蔔素3.5毫克、維生素C39毫克，還含有維生素E和葉酸等。菠菜營養價值屬中等，可是，各種營養含量均衡，且還富含鉀等微量元素
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四食物延緩腦衰老
我們雖然無法阻止大腦的老化，但有研究已證實，吃對了食物，就能有效延緩大腦衰老，使得記憶力得到增強。來看看專家在臺灣《康健》雜誌上最新的推薦。 藍莓：增強記憶力 藍莓所含的強力抗 氧化物對活化腦力和增強記憶力有相當幫助。美國塔夫茲大
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讓女人遠離皺紋的美食
皺紋是女性美容的大敵，怎樣延緩皺紋的出現？其實，生活中的許多食物對皮膚都有很好的“修飾”作用。比如，皮膚需要豐富的蛋白質，可吃些瘦肉、牛奶和含植物蛋白較多的豆腐等豆製品。 煮熟的米飯，挑比較軟的，趁熱但不要太燙時揉成團，放在面部揉搓直
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美顏瘦身粥的做法
美顏瘦身粥的製作材料： 主料：黃豆 美顏瘦身粥的特色： 黃豆含蛋白質35％、脂肪20％，是含多種維他命及礦物質的鹼性食物。黃豆的脂肪有降低膽固醇作用，對動脈硬化、高血壓也很有效。芝麻又稱胡麻，《神農本草經》雲：“補五臟、益氣力
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去斑美容湯
功效：美容 去斑 去斑美容湯的製作材料： 主料： 冬瓜 600公克，排骨300公克 ，玉竹3錢，白芷3錢，枸杞3錢，麥門冬2錢，生薑片2片 去斑美容湯的做法： (1)將1000cc注入鍋中煮開後，放入生薑及排骨煮滾去血水，取出
2010-03-26 10 -
竹筍銀耳湯可減腹部贅肉
因為飲食過量，多餘的熱量自然會轉化為脂肪堆積在身體內，應吃具有祛濕、利水、化痰、去滯、行氣作用的天然食物，就可以消除多餘脂肪，防止發胖。我們可以參照下面的藥膳方，達到消脂減肥的目的。 竹筍銀耳湯 原料：竹筍300克，幹銀耳20克，
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常嚼口香糖嘴角長皺紋
嚼口香糖能消除口腔異味，清潔牙齒。但英國《每日電訊報》報導稱，嚼口香糖過量更可能導致或加深嘴角紋。 美國內布拉斯加州皮膚科專家和整形外科專家約爾·斯克萊辛格博士表示，很多經常嚼口香糖的嘴角紋患者屬於“口香糖模式皺紋”。 他認為，嚼口
2010-03-29 33 -
調整飲食習慣吃出美容顏
女人都希望自己有一副姣好的容顏。其實，只要你能合理地調整你的飲食習慣和內容，適量地補充身體所需的營養，你就會擁有一張健康而美麗的容顏。 不要過多的服用精製的碳水化合物 炸薯條會讓臉上長豆豆，但根源並不在油，而是土豆。據最新的研究發現
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女人靠養血就能養出好皮膚
女性日常應適當多吃些富含“造血原料”的優質蛋白質、必需的微量元素(鐵、銅等)、葉酸和維生素B12等營養食物。如動物肝臟、腎臟、血、魚、蝦、蛋類、豆製品、黑木耳、黑芝麻、紅棗、花生以及新鮮的蔬菜、水果等。 血足，皮膚才能紅潤，面色才有光
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葡萄乾可補血抗衰老
葡萄乾又香又甜，是很多人都喜愛的乾果。葡萄乾營養豐富，許多營養高於葡萄，每天吃一把能很好地改善貧血。 首先，葡萄乾含鐵豐富。許多女性常有臉色蒼白、手腳冰涼的症狀，這是輕度貧血的表現，每天一把葡萄乾就可以改善。研究發現，葡萄乾的含鐵量是
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多吃番茄 養顏美容除疲勞
番茄又名番茄、番李子、金橘、為茄科植物番茄的新鮮果實。一年生或多年生草本，其形狀、大小、顏色都因產地不同而不一、通常為圓形、扁球形、長橢形、色澤則以紅色為主，表面平滑而肉汁多。 番茄甘、酸、微寒、入肝、脾、腎經脈，其功效可、消除疲勞、
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吃核桃補腦養顏抗衰老
補大腦 可將核桃仁加冰糖搗成“核桃泥”，密藏在瓷缸內，每次取兩匙，用開水沖和，沖時盅中有一層白色液體浮起，這就是“核桃奶”，腴美可口。 助美顏 若久吃以核桃仁磨粉煮成的“核桃粥”，能營養肌膚，使人白嫩，特別是老年人皮膚衰老更宜常吃
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美白餐 水潤白嫩吃出來
俗話說一白遮百醜，白淨的肌膚是每個女人都追求的。下面教你四種美白食譜，經常吃，讓你在享受美食中不知不覺就變白了哦！ 前菜：法式蘑菇沙拉 前菜：法式蘑菇沙拉原料：土豆250克，罐頭口蘑半罐，鮮嫩黃瓜75克，胡蘿蔔75克，青、紅椒各2
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生薑蜂蜜水去老年斑
飲用生薑蜂蜜水可以抑制老年斑的產生。生薑中含有薑辣素，有很強的抑制脂褐素的作用，而蜂蜜對老年斑也有一定的抑制作用，這兩個“絕配”一起服用，對付老年斑就不在話下了。 我飲用生薑蜂蜜水一年後，臉部和手背等處的老年斑有明顯改善，都有不同程度
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蘑菇木耳 可使皮膚光滑
什麼食物讓我們易長皺紋? 牛肉罐頭、魚罐頭、沙拉醬、咖啡、冷凍太久的食品、干貝、蝦米幹、冷凍蝦球、巧克力、蛋糕、速食面、油炸物等，都是容易讓你長皺紋的食物。購買食物時，要注意看製造日期，尤其是冷凍及油炸的食物，一旦過期便會變質，對皮膚
2010-04-02 13 -
讓你越吃越年輕的水果
水果不但好吃,還有美容護膚的效果,讓我們看看哪些水果越吃越年輕,越吃越美麗吧! 甜適中——柚子：柚子是一種典型的南方水果，酸甜中帶有略微的苦澀，汁水豐富，含有大量的維生素C。其所含的天然果膠能降低膽固醇的含量，並有助鈣、鐵的吸收，而且
