-
12種美白食品最能提亮膚色
導語：為了美白，準備迎戰火力強大的敵人─紫外線。除了做足外在防曬功夫，你也不能忽略從“內在”加強防曬，充分攝取“SPF食物”，更能升高抗曬戰力，不當黑妹妹、小花臉。 為什麼食物也能防曬？皮膚科醫學研究發現，陽光中的紫外線會刺激皮膚生大
-
適量喝啤酒不易患骨質疏鬆
據一項最新研究發現，經常喝啤酒的女性的骨骼會變強壯，從而降低患骨質疏鬆症的幾率。科研人員將其研究成果發表在權威學術雜誌《自然》上。 研究者諮詢了1700名平均年齡48歲的健康的女性，瞭解她們喝酒的習慣。並對她們進行超聲波掃描，結果顯示
-
兩招去掉女性的“雞大腿”
據《大眾健康報》報導，上粗下細的“雞大腿”體形，是女性最不願意見到的一種體形。下面介紹兩個海外流行的每日零碎時間“瘦腿小偏方”。 單腳站立晾衣服：每晾一件衣服時，單腿站立，抬起另一條腿保持平衡。使勁伸展手臂，將衣服送到高處。你還可以將
-
多吃玉米保健康預防癌症
玉米富含維生素C等，有長壽、美容作用。那麼你知道嗎？多吃玉米還有助於預防腸癌哦。下面我們就看看為何玉米有助預防腸癌。 眾所周知，玉米中的纖維素含量很高，是大米的10倍，大量的纖維素能刺激胃腸蠕動，縮短了食物殘渣在腸內的停留時間，加速糞
2009-08-31 10 -
每天都吃點石榴好處多
每當秋季，石榴的果實種子色彩繽紛，紅如瑪瑙，白若水晶。石榴入口汁多，酸甜爽口，有“禦饑療渴，解酲止醉”之功。除鮮食外，如加工成清涼飲料或釀酒造醋，則滋味獨特，別具風格。 據分析，石榴果實含鞣質、糖類、蘋果酸、檸檬酸、蛋白質、維生素C等
-
瓜皮果屑是防病“良藥”
日常生活中，人們在吃瓜果時都習慣將瓜果的皮丟棄，卻不知瓜皮果屑是防治疾病的“良藥”，對人體的保健除病有著良好的功效。 西瓜皮 用於消暑解渴、清熱解毒，西瓜皮優於西瓜瓤。中醫用西瓜皮和瓜汁入藥配成“西瓜翠衣”，具有清熱解暑、瀉火除煩、降
-
多吃蔬菜有助大腦抗衰老
據《食經》報導，誰都希望自己能長期擁有聰慧的頭腦。可是，你知道讓大腦靈活的真正秘訣嗎?美國一項有關“蔬菜與衰老”的研究發現，多吃蔬菜有助於保持大腦年輕，延緩由於衰老造成的智力下降。 據美國媒體最近報導，這項研究成果是美國芝加哥拉什大學
-
常吃鮮玉米 抗衰美容明目
玉米，是最常見的粗糧，曾經一度是人們，尤其是北方人最主要的主食。隨著人們生活水準的提高，玉米逐漸淡出了人們的餐桌。 但是隨著健康意識的增強，人們認識到玉米等粗糧對人體健康也有重要的意義，玉米又重新回到了人們的食譜中。玉米，又稱玉蜀黍
-
九種混搭食譜 讓營養加倍
飲食中有“食物相克”的說法，意思是說兩食物放在一起食用，如搭配不當，極容易導致生病或中毒，比如，甲魚與莧菜、黃瓜與花生等。但從現代營養科學觀點看，兩種或兩種以上的食物，如果搭配合理，不僅不會“相克”，而且還會“相生”，起到營養互補、相輔
2009-09-04 12 -
女性生理週期美容法
常常照鏡子的你，可能會問自己：“為什麼我的皮膚時好時壞呢？”其實這是女性的生理週期在作怪。生理週期是影響你美麗的關鍵因素，所以，想天天都美麗動人，你就要掌握好自己的週期，細心護理，讓自己在每個時期都能以一副美麗而精神的臉孔示人。女性生理
-
幾個拯救肉泡眼的小竅門
眼睛成了肉泡眼，怎麼拯救呢？，怎麼才能除掉惡靈般它們呢？其實在日常生活中，若能很好地注意養生，勞逸適度，不熬夜和保證充足的睡眠，是可以延緩眼袋產生的。你的眼袋嚴重嗎？趕緊看看下面的小方法吧，很靈驗的哦。 維E膠囊塗抹眼部皮膚 每晚睡
-
30歲女人養顏吃哪些果蔬
今時代，水果、蔬菜和其它各種植物，正越來越明顯地改變著傳統美容方法。它們正在成為特效護膚產品的重要成分之一，為我們的皮膚阻隔環境毒素的侵害，抵抗細菌的感染，減少歲月的痕跡。 對於皮膚而言，越來越多的發現，越來越高超的科技，再加上你的細
-
多吃葡萄可改善皮膚鬆弛
就像產婦分娩後皮膚會鬆弛一樣，有些人通過節食或藥物、運動等方式減肥後，會出現皮膚鬆弛、皮膚彈性變差、長皺紋或皺紋增多等問題。這是因為過度減肥使皮下脂肪過快流失，導致皮膚失去支持。 專家指出，最好不要一次減肥太多，平常就要注意皮膚護理，
-
特製豐胸料理吃出傲人胸部
導讀：很多“太平公主”都對吃什麽才會變大很有興趣，所以，我們特別請來專家推薦美味又容易下廚的“豐胸料理”，只要你照著以下的菜單烹調，交替吃1個月，咪咪就會慢慢慢慢……大起來了唷！ 豬尾鳳爪香菇湯 材料：豬尾2只、鳳爪3只、香菇3朵、
-
必須學的“蜂蜜淡斑”法
新時尚：維生素C鑽進辦公室抽屜 白領麗人上班勞神是個事實，雖然工資不菲，但精力透支是常事。強烈的燈光刺激、電腦輻射、工作壓力都是女性長斑的大敵。“從現在的保健時尚來看，維生素C最適合放在辦公室。 口服維生素C有淡斑的效果。維生素C被
-
5道瘦臉美食越吃越美麗
其實，漂亮的臉型很大程度上和每天吃都有關聯，只要您每天吃的營養，吃的科學臉自然能瘦下來，那今天人氣美食為大家推薦最簡單，最實用的5種瘦臉法。 每天喝一杯檸檬水 人氣美食首先為大家推薦的就是每天喝一杯檸檬水，檸檬本身就是非常好的減
-
三白湯，美白祛斑
真正的美，永遠都是由內而外散發的；漂亮的白，也總是從裡向外略透微紅的。要達到這種效果，僅靠塗塗抹抹可不行，得從內部調，比如喝點三白湯。 中醫認為，人的皮膚悅澤與否和臟腑功能有密切關係。如果臟腑病變，氣血不和，則皮膚粗糙，面部生斑。以白
-
三花除皺湯
當你突然發現淡淡的皺紋爬上眼角、額頭時，會不會有一種想要“熨”平它的念頭？那就用“三花除皺湯”來幫幫忙吧。 “三花除皺湯”出自《秘本丹方大全》，指以桃花、荷花、芙蓉花適量，雪水煎湯，頻洗面部，起到活血通脈，潤膚除皺的功效。其中桃花性平
-
苦瓜美容連吃帶塗
在人們的常識中，苦瓜多是用來敗火的。實際上，用它進行面部美容，去除粉刺也效果不錯。 苦瓜又叫涼瓜，不僅含有蛋白質、脂肪、碳水化合物、胡蘿蔔素、抗壞血酸及微量元素等營養成分，還有粗纖維、苦瓜素、苦瓜苷、苦瓜蛋白、多種活性化學成分等物質，
-
女性吃菠菜可除面部色斑
色素斑一般可分為三類：雀斑斑點很小，多為咖啡色。雀斑非天生，主要與陽光照射有關，夏天暴曬後最易 產生，顏色會逐漸加深。曬斑多受紫外線照射後產生，斑點呈塊狀分佈，會日漸明顯。黑斑俗稱肝斑、蝴蝶斑、黃褐斑，斑點面積較大，對稱分佈，主要受激素
2009-10-01 12
