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天然護膚品 十種食物最能滋潤皮膚
導語：當你千方百計尋找滋潤皮膚的護膚品時，你有沒有想過，在我們日常生活的常見食物中，就存在著一些能夠滋潤皮膚的食物，現將最能滋潤皮膚的十種天然食物介紹如下，供大家參考。 蜂蜜：保持皮膚紅潤有光澤蜂蜜被譽為大自然中最完美的營養食品，含有
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女性吃什麼能迅速瘦下半身
對於女性來講，減肥主要是針對下半身，除了適度的鍛煉，在飲食上稍加注意也可以取得不錯的效果。 1、紫菜 紫菜除了含有豐富的維生素A、B1及B2，最重要的就是它蘊含豐富纖維素及礦物質，可以幫助排掉身體內之廢物及積聚的水分，從而達到瘦
2009-07-10 10 -
美國專家提示延緩衰老需遵循6條飲食原則
怎樣延緩衰老？如何才能長壽？近日，抗衰老營養專家雪麗爾?弗爾貝格在美國“預防”網站上提出了六條頂級飲食建議。 1.每天攝入一定量歐米伽-3脂肪酸。歐米伽-3脂肪酸可以被稱為抗衰老脂肪酸，主要存在於海產品、核桃、某些綠葉蔬菜中，其中海產
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分享張韶涵水果美容秘訣
水果美容不是單純將水果敷在臉上，還有很多小技巧。現在就一起來分享小天后張韶涵獨家的水果美容秘笈吧！ 喝水排毒 ＋ 水果面膜 喝水排毒：張韶涵覺得紅潤和水感，是健康皮膚最基本的要素。因此保持水質肌膚最好的辦法，就是平日裡多多喝水。除了
2009-07-15 10 -
黑色食品也可能美白牙齒
大家都知道，食品裡面的色素，是能造成牙齒染色的。通過牙體上的細微孔，食物色素會漸漸附著在牙齒的表面和內部，造成牙齒顏色偏離了本應該的潔白。 由於飲食文化的差異，在歐美國家，咖啡是造成牙齒染色的主要原因之一。咖啡滲透力強，色素很容易沁入
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紅棗可以補元氣 但經期忌吃
紅棗性溫味甘，具有補益脾胃、調和藥性、養血寧神的效果，是中醫處方裡最常見的一味藥。紅棗含有蛋白質、多種氨基酸、胡蘿蔔素、維生素A、維生素B2、維生素C、維生素P、鐵質、鈣質、磷質等，對肝臟、心血管系統、造血系統都很有益。 下面介紹幾款
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多吃木瓜可以豐胸沒科學根據
多吃木瓜可以豐胸 這個說法沒什麼依據。除了先天的遺傳因素和後天發育的營養，胸部靠吃木瓜來變大，是不太可能的事情。倒是木瓜對產後的婦女來說，的確有促進乳汁分泌的療效。
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內養外調防曬美白“吃”出來
夏季做好防曬抗氧化工作，避免肌膚因為紫外線的侵襲造成光過敏和老化，是不少白領女性最看重的保養大事。中醫講究以內養外的平衡之道，除了打傘戴墨鏡塗抹防曬霜以外，內在調養也同樣重要。 對此，專家推薦了6類夏天不妨多吃的“防曬”食物，上榜食物
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睡前10種睡美人食物 幫你養出紅潤好氣色
很多MM們都被告知，晚上是不可以吃東西睡覺的，特別是大美女舒淇說過在晚上6點之後就會停止進食，而超級帥哥羅志祥也說在晚上自己是絕對不吃宵夜的。但是，通常小編在晚上九點多十點肚子就會不聽話的咕咕叫，而且吃這些東西會對皮膚很有好處哦！讓你第
2009-07-21 12 -
女人這樣喝茶等於塗防曬油
綠茶利於健康的各種研究不斷推陳出新，近日美國又有一項研究指出，綠茶中的兒茶素有很強的抗氧化功能，將含有綠茶成分的護膚品塗抹在皮膚上後，即使被猛烈陽光照射，亦可讓導致皮膚曬傷、鬆弛和粗糙的過氧化物減少約1/3。 美國阿拉巴馬大學從200
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女性保持年輕狀態可嘗試多吃豆類食物
粉紅的公主裙、神奇的魔法棒，帥氣的王子騎著白馬翩翩而來……每一個女性心中都有一個絢麗的公主夢。雖然歲月會令人垂垂老去，但只要會保養，年紀並不能妨礙女孩夢想的實現，31歲的安室奈美惠不仍然能以一襲公主造型登上時尚雜誌封面麼？ PART1
2009-07-28 11 -
OL必備的經濟美容養顏湯
常常會聽到身邊的女同事抱怨：“再這樣下去，我就要變成黃臉婆啦!”她不是在抱怨找不到真命天子——儘管大多數OL的確忙到沒有時間找Mr. Right——而是在為自己長時間呆在辦公室裡，忙到甚至沒有時間去美容院作保養，身體長期處於“亞健康”狀
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多吃不胖 4種美味的排毒食物
有什麼排毒食品是吃多了也不會長胖的嗎？下面給你介紹4大類食品，能有助身體排毒，同時也是吃多了也不會長胖的減肥食品哦！ 1、海藻類 海藻類食物如海帶、紫菜和昆布等，對放射性物質有特別的親和力，其中的膠質能促使體內的放射性物質隨同大便排
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清涼水果 夏季女性清火的飲食小訣竅
導語：一有工作壓力或生活不規律，就非常容易“上火”。除了保持科學的生活規律外，還應該注意食用一些“清火”的食物，或者在醫生的指導下服用藥物，切不可自己買一些藥品隨意服用。 夏季女性清火的飲食小訣竅 生活規律多吃蔬菜水果 多吃“清火
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調查顯示：冰咖啡的熱量高
世界癌症研究基金會（ＷＣＲＦ）一項最新研究發現，在夏季流行的冰咖啡其實熱量較高，有些冰咖啡熱量高達561卡路里，相當於一頓晚餐的熱量。 英國廣播公司援引ＷＣＲＦ的資料包道，大部分冰咖啡的熱量都在200卡路里以上，有些超過了450卡路里
2009-08-07 10 -
權威抗老專家教你抗衰老25法
人的壽命在不斷提高，外表看起來也比以前更顯年輕，可專家卻說，現代人衰老會提早到來。美國Cleveland clinic醫療中心麻醉與臨床醫學部主任Michael Roizen及《修改真實年齡》一書的作者Michael Roizen說：人
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辦公室女性必吃的十大健康食物
下午三點，對於大部分朝九晚五的白領來說，是一天中最疲憊的時間。忙碌了大半天，寫字樓裡的我們開始感到缺氧、口幹、精力不集中。這與長時間埋頭工作、呼吸太淺以及沒有及時補水有關。健康管理專家認為，每個白領的辦公室抽屜裡都該儲藏一點健康小食，用
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水垢讓人衰老
未老先衰是每個人都不想看到的，但平日經常吃一些不健康的物質，就會加速身體老化。比如人們熟悉的醃制食品、黴變食物、高溫油煙等，除此之外，還有一些物質人們經常食用，卻忽視了它們的危險性。 含鉛食品。含鉛食品離我們並不遠，松花蛋、爆米花、
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啤酒使男性腰圍增長女性體重增加
德國和瑞典研究人員對7876名男性和12749名女性進行了平均長達8年半的跟蹤研究，記錄下受測者一開始的體重、腰圍和臀圍，並要求他們在隨後8年半裡自己定時測量並記下身材資料。他們在最新一期《歐洲臨床營養學雜誌》上發表報告說，綜合疾病、更
2009-08-17 12 -
掌握中藥材知識 自製護膚品
也許你已經習慣了使用中藥來治療疾病、調理身體，但還是對中藥成分的美容品心存顧慮？其實只要掌握一些基本的中藥材知識，自製一些簡單的中藥護膚品，同樣能收穫卓越的美顏效果。 1.何首烏 功效：具有擴張血管和緩解痙攣的作用，能使皮膚細胞、腦
2009-08-19 11
