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吃出健康“好好先生”
中年男人最容易“透支”的就是健康。許多中年人都經歷過情緒低落、容易疲勞、不願意運動、失眠、頭痛、注意力不集中的“亞健康狀態”。長此以往，各種各樣的疾病就會悄然襲來。為此特別推薦以下適於中年男人的食療功能表。 商務餐遠離生猛海鮮 烤涮
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不能無所謂 男人五大奪命飲食惡習
爆料！鄧小平長壽的秘密 我們總是聽說關於能否長壽的“宜”與“不宜”，但是很難做到，專家告訴我們，養成一個習慣只需要21天，如果對於好的那些你能堅持，那麼你離成功就不遠了，以下談到的五個飲食惡習，你可千萬不要養成習慣，因為它們真的致命，雖
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“宅男宅女”關門養生密法大搜羅
“宅”這個概念源自日本，近兩年來經過不斷的演變，已經和最初的意思有所不同。對於新式的宅男宅女們來說，“宅”並不就意味是荒廢了時間，浪費了資源。更多的人們享受在家中的時光，樂意在家中尋找生活的樂趣。不過，即便是整日的“宅”在家也要找對方法
2011-01-09 11 -
誤區！補腎並不就能保持“陽剛”
現在媒體上常常會看見或聽見“腎好，才能大家好”之類的廣告語，社會上甚至還流傳著一種說法：“現今社會，女的忙著治病，男的忙著補腎。”而在男科門診中，也常常碰到男性患者埋怨自己性能力不強，詢問是不是腎功能不好了，是不是有腎虛，要求醫生開補腎
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男人喜歡“色”蔬菜，更健康
此“色”乃顏色之色也，即“色”蔬菜是那種有顏色的蔬菜 對男人（男性飲食）來說，多吃有色的蔬菜，對身體大有裨益。我們按照顏色的由淺到深，把蔬菜分為黃色蔬菜、白色蔬菜、紅色蔬菜。一般來說，蔬菜的顏色深淺與它的營養含量成正比，即顏色越深營
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喝紅糖水幫男人暖肝解疲勞
疲勞 src="http://img.familydoctor.com.cn/cms/20140616/201406161149295817.jpg" width=267 height=285> 一提起紅糖水，無非兩種觀點，一是感冒了才
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5大“虛”男如何進補
腎虛男的進補方案 補腎仍然是男性的“重頭戲”。腎虛的男性多表現為腰酸、肢冷、腿軟、性功能減退、耳鳴等症狀，冬季飲食進補應以補腎固陽，養血固精為本。 進補原則：對於腎虛的男性，進補應多吃魚、蝦、牡蠣和韭菜等食物。這類食物富含蛋白質
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男人要從20歲起學會吃
20―35歲 第一要務：呵護生育機能 這個年齡段的男性正值人生金光燦爛的收穫季。如何使自己的理想經過奮鬥、拼搏成為現實，除了事業上要格外努力外，均衡的營養也可以助你“一臂之力”： 富含維生素A的食品要適量：維生素A有助於提高免疫力
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男性提防八大傷腎“殺手”
腎功能，隨著年齡增大而逐漸衰退，但生活中，有些不良的生活習慣或行為，往往也會成為腎功能損害的重要原因。 為了保護好腎臟，大家對以下“傷腎”因素一定要引起警覺。 一、濫服傷腎中草藥 近年臨床不斷發現，服用某些中草藥(包括中成藥)可引起腎
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六條宅男宅女不宅病的“宅養生”經
宅人之晨 一日之計在於晨 養生專家都把早晨看做一天中最重要的時段經過一夜睡眠身體還在能量較低的狀態此時補充豐富、均衡的營養調動身體活力可以讓我們的一天都精力充沛 早餐喝枸杞黑芝麻粥 早餐喝一碗枸杞黑芝麻粥，明目強身。你可以每天早晨
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每天吃點鮮棗有助於男人緩解壓力
鮮棗中含有大量的維生素C，能夠協助分泌腎上腺皮質素。由於鮮棗皮含有大量的不可溶纖維素，在吃的時候儘量不要“囫圇吞棗”，要細嚼慢嚥，否則可能會引起腹脹等不舒服的感覺。其實慢慢咀嚼，也是釋放壓力平靜心情的一種方式。同時不要空腹或睡前吃鮮
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男人堅持每天喝3杯茶 降低心梗風險
男人每天喝3杯茶 降低心梗風險 口 幹 烏龍茶既有綠茶的清香和天然花香，又有紅茶醇厚的滋味，不寒不熱，溫熱適中，有潤喉、生津、清除體內積熱的作用，可以讓機體適應自然環境的變化。 腰肌勞損 慢性腰肌勞損是中老年人的常見病，可服用醋茶
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讓男人遠離疾病的10款健康食品
男性養生：十款健康食品讓男人遠離疾病 男性工作壓力大，疾病最容易趁虛而入，癌症、腦血管？為你介紹十款男性健康食品讓你遠離疾病？ 1、番茄 番茄富含維生素C，能增強細胞結合、強健血管，它所含有的酸性物質可促進胃液分泌，有助於蛋白質等
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男性養生：飯後喝茶易患脂肪肝
飯後喝茶 男性易患脂肪肝 很多男性都有飯後喝茶的習慣，但是這樣到底好不好呢？脂肪肝的形成與飲食和生活習慣密切相關，因此，預防脂肪肝應注意養成良好的生活習慣。 很多男性都有飯後喝茶的習慣，但是這樣到底好不好呢？有關人員研究發現，脂肪肝
2011-05-23 11 -
蝦與豬肉同食會“損精”
豬肉不可配蝦。《飲膳正要》：“蝦不可與豬肉同食，損精”。 【評析】蝦有淡水蝦、海蝦之分。淡水蝦（如青蝦），性味甘溫，功能補腎壯陽，通乳；海蝦，性味甘咸溫，亦有溫腎壯陽，興奮性機能作用。豬肉助濕熱而動火，故二者相配，耗人陰精，元·朱震亨雲
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多喝水可以預防男人泌尿系統感染
男人多喝水可以預防泌尿系統感染！ 常言道，流水不腐，對於人體的泌尿系統來說也是如此。水被吸收以後，會從腎臟排泄出來，尿的作用不僅在於排泄體內的廢物，而且還能用物理的衝力作用沖走那些微結石，使它們不能成型，還可沖走那些萌生的細菌，防止感
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父親節快樂：關愛父親健康必須問的十個問題
父親節養生：關愛父親健康必須問的十個問題 兒時的我覺得父親好高大，他是一座永遠也不會倒的山，但隨著我日漸成長，爸爸偉岸的身軀似乎也漸漸被歲月壓垮。他不再那麼堅實，各種疾病也乘虛而入，該如何守護父親的健康，讓他的每一天都是幸福的呢？問問
2011-06-17 11 -
壯腰健腎應該吃什麼好？
腎位於腰部脊柱兩側，左右各一個，右側的腎位置微下，左側的腎位置微上，外形橢圓彎曲，狀如豇豆。與膀胱、骨髓、腦、發、耳等構成腎系統。主藏精，主水液，主納氣，為人體臟腑陰陽之本，生命之源，故稱為先天之本；在五行屬水，為陰中之陽。在四時與冬季
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多吃平菇能預防前列腺癌
平菇是大家平日裡吃的最多的一種蘑菇，美國《公共圖書館·綜合》期刊最新刊登澳大利亞一項新研究發現，這種亞洲蘑菇提取物可有效防止實驗鼠前列腺癌。 昆士蘭工業大學生物醫學健康與創新研究所高級研究員派翠克·淩博士完成的一項新研究發現，從平菇中
2011-06-30 11 -
男人不可缺的9種營養成分
男人對幾乎所有主要營養成分的需要量都比女人多。下面介紹的9種維生素和礦物質對男人尤為重要。 男女有不同的營養需求，美國食品與藥物管理局分別頒佈了不同的男女維生素與礦物質攝人標準。男人對幾乎所有主要營養成分的需要量都比女人多。原因很簡單
