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女人多吃櫻桃有什麼好處
女人由於特殊的生理期，因此比較容易出現缺鐵性貧血，此外，由於女性身體抵抗力相對於男性來說會比較弱，所以比較容易受到細菌的侵襲，導致各種婦科炎症的發生。對於女性的補血與免疫力的提高，最好的方法就是從食物中獲取。櫻桃是一種比較好的水果，那麼女
2014-06-04 10 -
聚會時准媽媽要留意哪些飲食事項
聚會上好吃好喝很多，但是准媽媽們可不能亂吃哦，作為家裡的第一國寶，各位准媽咪們可不能大意哦，下面就和小編一起來看一下吧。1、要注意補鋅鋅對身體的代謝功能有很大的影響，對胎兒的生長也很重要。鋅若攝取不足，容易生出早產兒或體重不足的嬰兒，准媽
2014-06-09 12 -
孕婦的日常食譜 准媽媽學會了嗎
每一個准媽媽都希望自己能生個健康的小寶寶，而准媽媽們也懂得，要想寶寶能健康的成長，最重要的是要通過飲食調理來是寶寶發育的更健康。那麼，在日常生活中，有哪些食譜能幫助准媽媽們更好的補充營養，從而使小寶寶能更加健康的發育呢？下面就給大家介紹幾
2014-06-13 10 -
哪種奶粉更適合成年女性喝 你選對奶粉了嗎
成人喝嬰兒奶粉增加營養，兒童喝成人奶粉補鈣，這種錯位喝奶粉的情況在社會存在不少，一些成人常常自己判斷體內缺失元素然而根據配料表來選擇奶粉，這種方法正確嗎？專家提醒：這種方法是不可行的。其實隨著老年和嬰兒奶粉的熱銷，成人奶粉在奶粉市面上也越
2014-06-14 32 -
3種藥膳食譜 解除皮膚黯沉危機
俗話說：一白遮百醜，白淨無暇的臉蛋是每個女孩的夢想。肌膚沒有光澤，則會讓印象分大大降低。護膚品只能讓你的肌膚暫時亮麗，想要真想解除皮膚黯沉危機，你需要補血益氣。食療方有助於改善面色暗沉問題，下面介紹幾款食療方，改善黯沉肌膚。山藥荔枝西米露
2014-06-15 10 -
女性貧血夏季怎麼補？
貧血怎麼補？女性夏季喝什麼靚湯能夠補血？貧血是很多女性朋友們存在的現象，只是嚴重的程度不同而已，而隨著夏季的到來，天氣炎熱，讓很多女性朋友們更加的容易出現頭昏，乏力等，因此為了身體的健康需要做好補血的工作。那麼，夏季女性貧血怎麼補？下面我
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適合女性補血的四大食物
女性進入青春期後就會開始來例假，很多女性朋友往往容易出現月經不調的現象，加上日常的生活中沒有保健的意識，因此很容易出現貧血的現象，這對於健康是非常不利的，因此需要補血而通過食物補血是最好的，既健康又有效。那麼，適合女性的補血食物有哪些？下
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懷孕期間吃什麼水果比較好
懷孕期間吃什麼水果比較好？生個健康的寶寶是每個准媽媽的夢想和希望，而就要求准媽媽們重視懷孕期間的飲食，科學的飲食能夠有利於母體的健康，而水果對於孕婦來說就是必不可少的食物。那麼，懷孕期間吃什麼水果比較好？下面我們一起來看看介紹吧！1、蘋果
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孕婦的健康食物主要有哪些
孕婦的健康食物主要有哪些？孕婦作為特殊的人群，身兼著保護寶寶的健康和營養，飲食方面需要特別的講究，尤其是對於吃哪些好上需要更加的重視，只有健康的飲食才能夠保障母體的健康。那麼，孕婦的健康食物主要有哪些？下面我們一起來看看介紹吧！1、 食用
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懷孕不能吃的東西是什麼
懷孕不能吃的東西是什麼?孕婦孕期哪些食物不能吃?下面小編就告訴你孕婦孕期不能吃的18種食物。 1、螃蟹 它味道鮮美，但其性寒涼，有活血祛瘀之功，故對孕婦不利，尤其是蟹爪，有明顯的墮胎作用。 2、甲魚 雖然它具有滋陰益腎的功效，但是甲魚性
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女人來月經吃什麼好
女人來月經吃什麼好?月經是每個女人的好朋友，經期注意事項有很多，那麼女人經期吃什麼好呢? 月經期間的飲食 女性的益顏健體飲食調養的原則之一，就是與月經週期變化相吻合的“週期飲食”。這也是男女間益顏健體飲食調養中最主要的一個不同點。 不少
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女性在懷孕4個月吃什麼更利於寶寶
懷孕4個月吃什麼好?懷孕4個月飲食的重點是： 1、使孕婦攝取足夠的營養。在這個時期，由於早孕反應的結束，身心皆舒適，胎兒的內環境也很安定，亦是食欲突然旺盛的時期，過去一直不太需要營養的胎兒現在進入了急速生長的時期，需要較多的營養，因此孕
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哺乳期新媽媽注意 六類食物要遠離
由於產後要給寶寶哺乳，所以新媽媽在飲食方面不能馬虎，要知道哪些食物能吃，哪些食物需避免，以免影響到乳汁的品質。那麼，在哺乳期間新媽媽有哪些食物是不能吃的呢？小編來告訴你。母乳餵養的寶寶會通過乳汁吸取到所有媽媽吃進肚子的營養成分，為了讓寶寶
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職場准媽媽飲食學會“挑三揀四”
懷孕是一個女人人生中最甜蜜但也最多束縛的時刻，不僅體現在行動上，還體現在了飲食上。在懷孕期，對飲食的注意尤為重要。現今職場女性即便懷孕，也不會放棄工作。那麼職場准媽媽需要在飲食上注意些什麼呢？吃工作餐的原則：挑三揀四+降低口味要求准媽媽應
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夏季坐月子飲食食譜
坐月子對新媽媽來說尤為重要，不僅要考慮到營養的攝取，還要注意產後恢復以及孩子的哺乳問題，飲食上怎麼選擇就更是不能忽視。一、粥類莧菜粥原料：紅莧菜1把、糯米60克做法：把莧菜用水煎，取汁和糯米一起熬粥。功效：空腹食用，可清熱，補血補鈣。山楂
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女人脾虛？5類食物找回好“脾”氣
近期氣溫下降，很多女性都出現手腳冰涼的情況，這也許是因為脾虛生寒引起的！女性特殊的生理特點，使其容易在寒冷冬季出現氣血虛虧，產生“虛症”。小編提醒你，多吃下麵5類食物，找回好“脾”氣。冬季來臨，很多女性都會出現畏冷、手腳冰涼的情況。除了身
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優酪乳擊退惱人小痘痘 8種食物最美膚
只要每天吃對食物，就可以將新生出來的細胞都變成高品質、生氣勃勃的健康細胞，自然也會變得氣色佳、皮膚好。下面為你推薦有效美膚的珍藏食物，讓你從身體內部就變得乾淨漂亮。優酪乳 擊退惱人小痘痘堅持每天喝優酪乳，3個月就能體驗屬於自己的光澤肌膚。
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內分泌失調易長斑 7食療祛斑潤膚
臉長色斑、皮膚變差、氣色不好……這些都是內分泌失調惹的禍。對於內分泌引起的色斑問題，就算用再貴的保養品也無法解決。想要重現嫩白美肌，你需要從根本上調節內分泌。小編為你推薦7款食療方，消斑潤膚。內分泌失調的四大罪狀1、肌膚惡化：多女性都有過
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女人有效排毒養顏 必須放棄4類食物
容顏美麗、肌膚滋潤而富有光澤與彈性，是每個人特別是年輕女性的追求。但是，很多人往往只注意體表的美麗，而忽視了體內的“環保”。各種毒素在細菌的作用下產生的大量有毒物質，當其排出受阻時，可隨著血液迴圈危及全身，同時，還會通過皮膚向外滲溢，使皮
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6種水果滋養秀髮 讓你頭髮烏黑濃密
飲食和美容絕對有密不可分的關係，通過吃不同的水果，還能滋養你的秀髮哦！柑橘柑橘也叫做蜜柑，其中含有大量的維生素C，而從柑橘皮中萃取的柑橘精油可增強人體免疫力，鎮定神經，消除焦慮和心理壓力，並具有較強的抗老化功效。柑橘精油運用到護髮中，則可
2014-07-27 11
