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男人飲食6條壞習慣及其補救方法
男人日常飲食6條壞習慣及補救方法 飲食習慣是指人們對食品和飲品的偏好。其中包括對飲食材料的偏好，烹調方法的偏好，以及烹調風味及佐料的偏好。良好的飲食習慣助人健康長壽，而糟糕的飲食習慣則害人不淺。很多男人們經常都不注意自己的習慣，只顧吃
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吃富含鎂的食物可提高精子活力
雖然鎂在體內的含量比鈣等營養素少得多，但量少不等於作用小。對男性而言，鎂的貢獻非常大。缺鎂在西方人中很常見，尤其是美國人，這是導致其早洩的原因之一。 性醫學專家指出，鎂是重要的神經傳導物質，它可以讓肌肉放鬆下來。此外，鎂還有一個突出的
2011-07-17 10 -
男人必不可少的9種元素
1、食用一定量的鉻 鉻有助於促進膽固醇的代謝，增強機體的耐力，另外，它在一定身體條件下還可以促進肌肉的生成，避免多餘脂肪。中年男子一天至少需要50微克的鉻，而那些活動量較大的男士一天則需要100~200微克的鉻，如此劑量的鉻是很難從食
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多吃什麼能增加生男孩幾率?
吃什麼東西最容易生男孩？ 為了生男孩，相信許多准爸媽的做法也跟小S一樣，希望通過飲食控制寶寶的性別。這個做法也得到了科學的證實。英國埃克塞特大學和牛津大學的科學家們指出，女性在受孕期間，如果不吃早餐或攝入的食物熱量偏低，她們生女孩的可
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專為男人夏天進補的3款美味鴨湯
人們還存在一個誤區，喝湯一般都是在冬季，很少在夏季。其實，夏季也需要養生，也有適合炎熱夏季滋補的湯頭。夏季會使人體大量流失營養，特別是男性，因此夏季養生對於男性來說顯得更為重要。在夏季養生時，男性要注意多補充一些營養元素，比如鐵、鋅等。
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韭菜的29種保健功效
韭菜，又名草鐘乳、起陽草或壯陽草等，屬百合科多年生草本植物，以種子和葉等入藥，具健胃、提神、止汗固澀、補腎助陽、固精等功效。在中醫裡，韭菜有一個很響亮的名字叫“壯陽草”，還有人把韭菜稱為“洗腸草”，主治腎陽虛弱，腰膝酸冷，陽痿早洩，小便
2011-08-05 10 -
獻給男朋友的豉椒煮生牡蠣
材料：牡蠣250g，菠菜400g，青椒10g，紅辣椒幹15g，豆豉15g，大蒜10g，大蔥15g，薑5g，玉米澱粉10g，鹽10g，料酒10g，白砂糖5g，老抽5g，香油20g，植物油60g，胡椒粉10g。 做法： 1．洗淨菠菜、牡
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醫書記載的四道古代壯陽藥膳驗方
方一：冬蟲夏草15克、老雄鴨1只。將冬蟲夏草放於處理乾淨的鴨腹內，再加水燉熟，經調味後便可食用。具有治療腎虛陽痿、遺精、腰膝酸痛、久咳虛喘、病後體虛等功效。(清代《本草綱目拾遺》) 方二：杜仲末10克、豬腰1枚。先將措腰洗淨切，再拌入
2011-08-31 13 -
女性喝咖啡可防子宮癌
根據日本一項最新研究顯示，經常喝咖啡的女性罹患子宮癌的風險更低。 這項研究由日本衛生部主導，以岩手、大阪等9個府縣54000名年齡在40歲至69歲的女性為研究物件。最長追蹤時間為15年，期間有117名女性患上了子宮癌。 日本國家
2009-02-17 11 -
芒果是能預防皺紋的最佳水果
你的身體有沒有出現過這樣或那樣的小問題——不值得去醫院，可是又時不時的困擾你的生活——那是不是該想想別的解決辦法?比如，食療。多吃點水果、蔬菜，說不定就能幫你解決那些惱人的小病痛。因為這些食物裡，有一些很重要的營養，都被我們忽視掉了。千萬
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芝麻如何吃抗衰老？
人們吃芝麻通常就4種方式：芝麻醬、芝麻油、芝麻糊、炒整粒芝麻拌菜用。芝麻醬含鐵豐富，含鈣量比蔬菜和豆類都高；芝麻油可促進食欲，其中含量近70％的維生素E具有很好的抗氧化作用，可保肝護心，延緩衰老；芝麻糊可以讓芝麻中的卵磷脂更好地被人體吸
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好豆漿，為全家健康支招
給老公的生活：拒絕“肝”擾 老公每天忙於應酬，飯局一場接一場，沒完沒了。而乙醇和高膽固醇可是導致脂肪肝、肝硬化的兩個重要因素。 九陽支招：每天一杯五穀豆漿 1996年第七屆卵磷脂國際會議上，醫藥學家和營養學家經研討證實，卵磷
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女性多吃牛肉更易患乳腺癌
一項新的研究發現，對年輕女性來說，如果她們食用較多的紅肉，可能就會增加患上某種乳腺癌的危險，其原因可能是包括牛肉在內的紅肉中所殘留的激素以及其他因素。 該研究資料來自一項對美國9萬多名護士的健康狀況所進行的多年調查，調查結果顯示，對
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自製香煎三文魚 美白一流
是不是一直念叨著美白呢？嘗試了各種各樣的美白方法，千萬不要忽略了美白食物這一環哦。好吃的食物，不僅美味可口，還可以幫你打造白皙的肌膚，趕快來試一下吧。 一、烤鱸魚 美白專長：肉質鮮美嫩滑的鱸魚裡含豐富高品蛋白質，為健康的肌膚提供
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貧血女性春天可多吃點草莓
早春二月，正是草莓大量上市的時節，草莓的可愛之處不僅在於顏色喜人、酸甜適口，還在於無子無皮無核，吃的時候一口一個，很過癮。草莓不但芳香濃郁、酸甜多汁，還有很高的營養價值。所以被營養學家譽為是“春天第一果”。 草莓的營養配比很合理，其中維
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女性在什麼時候不可以喝茶
營養專家提醒女性朋友，在以下幾個時候不宜喝茶，否則，不利身體健康。 1.經期 每個月當好朋友來訪時，經血會帶走部份鐵質，所以女性此時宜多補充含鐵量豐富的食品，如菠菜、蘋果、葡萄等，然而自茶葉中含有高達30%至50%的鞣酸，會妨礙
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女人愛護自己，做好七件事
保濕要從一點一滴做起。只塗保養品是不夠的，生活中養成好習慣才能讓你水潤一整天。 習慣一、早晚兩杯白開水 女人要做的是，至少早晚各一杯白開水，水溫不要太高。早上的一杯可以清潔腸道。補充夜間失去的水分，晚上的一杯則能保證一夜之間血液
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經期前後飲食應注意哪些事
因月經失血，尤其是月經過多者，每次月經都會使血液的主要成份血漿蛋白、鐵、鉀、鈣、鎂等丟失。因此，在月經乾淨後1-5日內，應補充蛋白質、礦物質及補血的食品。選用既有美容又有補血作用的食品，如牛奶、雞蛋、鴿蛋、朗鶉蛋、牛肉、羊肉、豬腕、芡實
2009-04-22 11 -
生活5習慣 有效助你抗衰老
導語：如何才能夠延緩衰老呢？生活中五個習慣將有效的使你慢老化。 1. 該睡就睡 許多人已經有了根深蒂固的觀點，那就是每天8小時睡眠才是對身體最好的。事情並不完全是這樣，因為睡眠品質也有好壞之分。如果你需要鬧鐘才能起床，每天白天都
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經期喝玫瑰花茶能緩解抑鬱
對於女性朋友而言，每個月的“那幾天”，常常被情緒低落、小腹疼痛等不適困擾著，此時女性朋友不妨喝點味甘微苦、性溫，具有理氣解鬱、活血散淤、調經止痛功效的玫瑰花茶。 中醫認為，玫瑰花藥性溫和，具有鎮靜、安撫、抗憂鬱的功效。因此，經期情緒
