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平菇
平菇含人體必需的8種氨基酸的功效與作用及可抗腫瘤細胞的硒、多糖的物質，還含多種養分及菌糖、甘露醇糖、激素等，具有很高的營養價值和食療保健作用。 目錄 基本資訊 營養功用 食用方法 選購貯藏 平菇...
2017-02-17 -
平菇炒肉的做法
今天清空冰箱了，裡面還有平菇，最簡單的方式，炒肉吃。 By 咫尺光年-愛如初見 用料 平菇 兩大朵 瘦肉 少量 生抽 一勺 白胡椒粉 少量 鹽 少量 生粉 少量 蔥花 適量 蒜末 適量 葵花籽油 ...
2017-02-23 -
如何製作排骨燒平菇
小編為你分享如何製作排骨燒平菇 主料：排骨500g，平菇300g，油適量，鹽適量，老抽適量，料酒適量，白砂糖適量 步驟： 1.排骨在清水中清洗乾淨。 2.鍋中坐水把排骨放入焯燙。 3.焯燙好的排骨...
2017-02-23 -
平菇鯽魚湯
平菇鯽魚湯的做法步驟 1.鯽魚洗淨，打花刀，抹適量鹽醃制一會兒備用。 2.平菇洗淨撕開備用。 3.生薑切片，大蒜子切片，大蒜葉切段，小米椒切段備用。 4.鍋燒熱，倒入適量食用油，魚入鍋煎至兩面黃，...
2017-02-23 -
平菇燒豆腐的圖解做法
平菇，豆腐 主料：豆腐 1塊，平菇 100克，油 適量，青蒜 1根，鮮醬油 適量，綠豆澱粉 1小勺，鹽 適量，香蔥 半根，老抽 少許，糖 少許 製作步驟： 1、備好食材。 2、平菇洗淨撕小塊，豆腐...
2017-02-23 -
平菇炒木耳的做法
平菇中的蛋白多糖體對癌細胞有很強的抑制作用，能增強機體免疫功能。常食平菇不僅能起到改善人體的新陳代謝，調節植物神經的作用，而且對減少人體血清膽固醇、降低血壓和防治肝炎、胃潰瘍。十二指腸潰瘍、高血壓...
2017-02-23 -
平菇如何保存？平菇怎麼保鮮
保證飲食的治療才能保證我們的生活品質，我們平時一定要多吃些新鮮的食物，像平菇保存不好就特別容易變質影響營養。下面一起瞭解下平菇怎麼保存才好。 可將平菇放入塑膠袋中，放於乾燥處保存。 食物新鮮和營養...
2016-12-08 -
平菇燉肉，慢性胃炎好幫手
食譜原料： 豬精肉250克，鮮平菇250克，料酒、食鹽、蔥段、薑片、生油各適量。 製作方法： 1.先將豬肉洗淨，入沸水鍋略氽片刻。 2.然後把肉塊放入鍋中加入料酒，擺上蔥節，薑片，注入清水適量。 ...
2017-02-23 -
平菇代料栽培該怎麼做？
我們經常吃的一種食物叫做香菇，其實香菇是一種菌類。除此之外還有很多的可供我們食用的菌類，平菇相信大家肯定都吃過。對於平菇我們在平常吃的時候很少會關注是怎麼生成的，但是對於一些以種植平菇為生的農民來...
2015-10-17 -
如何挑選平菇
飲食是我們獲取營養價值最直接的方法，也是我們日常生活中必不可少的部分，所以想要讓飲食的品質得到保證我們購買食材的時候要仔細的挑選才可以，下面一起瞭解一下什麼樣的平菇好呢！ 選嫩不選老，嫩的平菇有更好...
2016-12-20 -
茄汁平菇的做法
當你拖著疲憊的身子還要繼續工作時，你是不是嚮往路邊的美食街？其實去路邊吃不衛生，你還不如自己學著做。下面，就讓小編帶大家先來學習一下茄汁平菇的做法吧。 1.打開包裝的平菇，洗一下。放入開水鍋內焯...
2016-10-25 -
如何挑選新鮮的平菇
【導讀】如何挑選新鮮的平菇，每天的一日三餐，如果能保證一餐飯的一道菜中含有菌類，對咱們的身體可是個不小的健康保障哦。平菇，是個不錯的選擇，那麼接下來就來看看如何挑選新鮮的平菇。 如何挑選新鮮的平...
2016-05-11 -
平菇清蒸更營養 加快代謝膚色好
美膚養顏，除了選食材，還要考慮烹飪方法，今天就教大家吃一款蒸菜。主題：清蒸平菇食材：新鮮平菇500克，蒜仁、生抽、胡椒粉、食鹽、食用油適量做法：1.平菇洗淨，撕片，擠幹水分；蒜切碎待用；2.將平菇盛...
2017-03-06 -
平菇長白毛還能吃嗎
平菇長白毛還能吃嗎 1、對於平菇放的時間長表層長出一層毛,對於不嚴重的來說可以使用的,用開水微燙一下即可食用,但是請注意對於長時間放置,性質比較惡劣的就最好不要使用,也是為了咱們的健康而言的。 2...
2017-03-07 -
懷孕可以吃平菇嗎？懷孕吃什麼比較好
很多女性平時都比較重視身體保養，平時也會通過飲食改善身體，但是懷孕之後身體變化就會很大，飲食也要適當調整才能保證胎兒的發育，那麼平菇懷孕期間能吃嗎？ 平菇是日常食用菌中最普通的一種。它質地肥厚，嫩滑...
2016-11-28 -
20160420食來運轉全集：炒平菇的做法
平菇的做法是非常多樣的，生活中我們可以經常吃，對身體有益，菌類食物是非常好的能有效預防常見疾病的發生。那麼日常生活中炒平菇的做法是怎樣的呢?那就讓我們隨著東南食來運轉全集欄目一起來瞭解一下吧! ...
2016-04-25 -
蘑菇不為人知四功效：平菇降脂草菇解毒
近年來，蘑菇的營養價值逐漸得到各國營養專家的重視，世界範圍內持續掀起一陣陣吃蘑菇的熱潮。“一葷一素一菇”是營養界公認的飲食絕配，這“一菇”指的就是蘑菇。蘑菇營養豐富，味道鮮美，是高蛋白、低脂肪的健康...
2016-02-29 -
平菇炒雞蛋的做法
【導讀】平菇炒雞蛋的做法，平菇是我們生活中菜類裡面不可缺少的。平菇的營養價值很高，裡面的營養成分不僅蛋白質含量高，而且氨基酸成分齊全，礦物質元素的含量也十分豐富。它對於降血壓和膽固醇，預防尿道結石...
2015-03-30 -
平菇炒牛肉 的做法
材料 主料：牛肉(瘦)600克，平菇100克， 調料：植物油20克，醬油3克，江米酒3克，薑4克，大蔥4克，八角2克，白砂糖3克，香油2克 做法 1.牛肉、平菇洗淨，將牛肉切成方塊，平菇切成厚片;...
2017-03-08 -
平菇炒肉片的家常做法
平菇怎麼做好吃，平菇無論是炒肉還是做湯，都非常鮮美。平菇含有菇類特有的香氣，淡雅而讓人戒不掉的香味。平菇炒肉片是非常常見的一道家常美食，但是具體是怎麼做的呢? 平菇炒肉片材料： 平菇300克、瘦肉...
2017-03-08
