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起痘口臭，濕熱鬧的
你是不是一直在為油光臉上的粉刺困擾，或者正煩心於口苦、口臭、嘴裡異味?這些現象可能意味著你屬於濕熱體質，想要徹底解決上述煩惱，就得針對“濕熱”的源頭來調。 濕熱體質是以濕熱內蘊為主要特徵的體質狀態，多會造成以下表現：面部和鼻尖總是油光
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愛吃甜品更易衰老
巧克力吃太多?異國的浪漫甜品難以抗拒?……很多女人總會找出理由來原諒自己對甜食的迷戀。也許你不計較一點點體重的增加，但是你卻要知道：吃太多糖，會讓你變醜變老!如果你是一個戒不掉甜食的美女，請將抗老化提上日程吧! 嗜甜過度3宗罪 1.
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自然豐胸菜單
當我們欣賞身材曼妙女子時，首先注意到的就是胸圍，而它似乎已經成為好身材的標誌之一，再看看自己的胸前陣線，是不是有必要進行一次維新變法呢? 現在，就清理一下你的功能表，往菜籃子裡添加如下元素吧! 萵苣科植物，生菜(結球萵苣)、萵筍(萵
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女性冬季怕冷補點鐵
目前正值數九寒天，每到此時總有一些女性，雖穿上了棉衣仍有難以抵擋寒冷的感覺。其實，衣服只能起到保暖的作用，要想讓身體增加熱能，還要依靠食物的功效。 低溫會對人體內分泌及消化系統產生一定影響，使蛋白質、脂肪、碳水化合物三大營養物質代謝、
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抵抗衰老“吃吃看”
鬆馳的皮膚、悄然而生的皺紋、日漸稀疏的頭髮，這些都是人體衰老信號。周圍的空氣和水中的毒素、食物中殘留的農藥以及不良的生活方式、任何使身體平衡遭到破壞的因素均有可能干擾人體的健康，產生：情緒壓抑、體重增加、食欲減退、營養不良、精神狀態不佳
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黑米抗衰老效果好
黑米是一種藥食兼用的米類，維生素、微量元素和氨基酸含量都高於普通大米。 研究表明，米的顏色越深，抗衰老效果越明顯，當然，黑米色素的作用在各種顏色的米中是最強的。此外，這種色素中還富含黃酮類活性物質，對預防動脈硬化有很大的幫助。 另外
2009-12-23 12 -
養顏秘方 哭字當頭
在TVB“視後”評選中，曾經兩度“大熱倒灶”的鄧萃雯今年終於揚眉吐氣，憑藉《巾幗梟雄》中“四奶奶”一角正式封後。年過四十的鄧萃雯皮膚保養得相當好，在香港人稱“不老女”。鄧萃雯表示，女人就算不喜歡化妝，至少應該學會保養，“生活起居有規律，
2009-12-24 11 -
過量吃胡蘿蔔影響女性生育
若是你想生子，若是你不想月經異常，那就不要像兔寶寶一樣，整天吃胡蘿蔔。 也許你會問：“有這麼嚴重嗎?” 有!根據美國約翰霍普金斯醫學院金南醫師的研究發現，過量的胡蘿蔔素會影響卵巢的黃體素合成，分泌減少，有的甚至會造成無月經、不排卵、
2009-12-25 12 -
女性飲食的 “1至7”原則
1個水果。天天吃含維生素豐富的新鮮水果至少1個，長年堅持會收到明顯的美膚效果。 2盤蔬菜。應天天進食兩盤品種多樣的蔬菜，不要常吃一種蔬菜。最好生食一些大蔥、番茄、芹菜、蘿蔔、嫩萵苣葉等，以免加 熱烹調對維生素A、B等造成破壞。蔬菜的
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冷冬 幫女性吃出暖味道
寒流來訪，氣溫驟降，讓人覺得冷颼颼的。手腳容易冰冷的人，冬季該怎麼吃?冬季本是一個容易發胖的季節，有哪些訣竅讓你吃得健康又窈窕?冬令暖食以及三餐的攝取之道，讓你在寒冷的冬季，依然可以暖洋洋。 冬季禦寒暖胃 1、鰱魚：中醫認為鰱魚
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女性虛症 應儘早進行調整
虛症預示著女人正從健康向衰老和疾病方向轉化，表現為身體各個系統功能性紊亂失調。如果不及時治療，乳腺增生、子宮肌瘤、婦科各種炎症便會隨之而來，小病不斷。另外，手腳冰涼、氣血虛的女性閉經時間也會提前，較早進入更年期，步入老年。所以對虛症
2009-12-31 10 -
廚房裡面探尋絕世瘦臉秘方
走進廚房 在裡面探尋絕世瘦臉秘方 浮腫的豬頭臉，是最讓我厭煩的，但總是對一些去水腫的產品部放心，生怕有副作用，那如果是物理療法呢，會不會既不傷害我們的皮膚又能讓我們達到這樣的美膚功效呢? 在全臉均勻擦上具有緊致作用的乳霜之後，利用不
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擺脫蒼白血虛的養生妙方
因為女性生理特殊的結構，造成她們在月經期耗血多的特點，而女性卻往往又不善於養血，容易出現面色萎黃、唇甲蒼白、肢澀、發枯、頭暈、眼花、乏力、氣急等血虛症。嚴重貧血者，還極易過早發生皺紋、白髮、脫牙、步履蹣跚等早衰症狀。血足，皮膚才能紅潤，
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女性駐顏有方
老化過程是三十歲以後愛美的女人們不得不面對的共同難題。它雖然是不可避免的，但如果你保養得法，卻是可以延緩的。身體的老化主要是骨骼、心臟、胃等功能的減弱。運動是延緩衰老的良方：運動越多，骨骼流失得越慢;運動越多，心臟會越強健，但營養更是延
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細鹽美白豬蹄抗老
美女林志玲除了眼部以外，林志玲臉上的皮膚還是非常優秀的。膚質細膩、白皙，也很難看出有細紋，可見她對皮膚的保養應該是很有心得的。我們一起來看一下林志玲的養顏經吧! 林志玲愛吃豬蹄，有效補充膠原蛋白 “其實我非常貪吃，然後我也很享受
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13招提升代謝率
是不是常常很鬱悶為什麼你最好的朋友即使吃一大塊乳酪蛋糕仍能保持身材苗條，而對於你，一小口就足以“致命”?個中玄機其實就在於你的新陳代謝。它存在於你的身體中，負責時刻消耗你的卡路里。由於基因的關係，有些人消耗脂肪的能力天生比其他人強。不過
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醋雖能美容卻不可多吃
談到醋，很多人都愛吃。因為醋可以增加食物的味道，對身體也確實有好處，還有美容瘦身的功效。不過，過量食醋對身體卻有害無益。 燉排骨時或做大骨頭湯，在湯滾時也可滴幾滴醋，不僅提鮮、除腥，還能促進骨頭中鈣質的釋放;炒青菜或者涼拌菜，滴點醋，
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美容晚餐“4不過”原則
俗話說：“早上要吃好，中餐要吃飽，晚餐吃根草。”這其實也是說明了每一餐對於人的作用。雖然說的晚餐吃根草，可是並不代表晚餐就不重要了啊!可以被忽視，然而女人要養生的話，還真要好好對待晚餐呢? 俗話說：“早上要吃好，中餐要吃飽，晚餐吃根草
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白領女性多喝活血四神湯
近來天氣冷熱交替頻繁，女性朋友易氣血不暢。推薦一款四神湯，可以幫組養血助肝，調節生理機能。 材料：當歸10克、川芎8克、白芍12克、熟地12克 做法：將當歸、熟地、川芎、白芍各物洗淨;煮沸瓦煲裡的清水，放入所有材料，武火煮沸，轉文火
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25歲皮膚開始衰老
很多人都說25歲的肌膚還很年輕，其實這只是表面現象，實際上皮膚的生長期一般在25歲左右就結束了，之後，生長與老化要同時進行，也就是說25歲是年輕肌膚與老化肌膚的分水嶺。從現在開始，必須全方位的開展抗衰老工作! 眼部 肌膚厚度、活動率
